Advertisement

صحة

لا تتخلوا بالكامل عن السكر.. هذه المخاطر تُهدد صحتكم

Lebanon 24
10-10-2019 | 07:30
A-
A+
Doc-P-633526-637062973765238290.jpg
Doc-P-633526-637062973765238290.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يمكن أن يؤدي التخلي عن الحلويات إلى عدد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل والتخثر.

أكدت اختصاصية التغذية، يلينا يولوكونيكوفا، أن الاستهلاك المفرط للأطعمة مع السكر يهدد تطور عدد من الأمراض الخطيرة. ولكن لا يمكنك التخلي عن هذا المكون تمامًا، وفقا لموقع aif.ru.
Advertisement

ووفقًا لها، فإن الأشخاص الذين تخلوا تمامًا عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي قد يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية، مثل الكبد أو الطحال. من الممكن أيضًا تطور التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.

إذا تم استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي، فسوف تتدهور وظائف المخ. في هذا الصدد ، قد تحدث مشاكل في الذاكرة.

في الوقت نفسه، أكدت تولوكونيكوفا، لا يجب التخلي عن الحلويات تمامًا، لأن قطعة من الشوكولا بعد الغداء ستفيد. إذا كان الشخص يهتم بلياقة جسمه، فيجب عليه تناول الفاكهة المجففة والفاكهة المسكرة.

ومع ذلك يمكن الحصول على السكر الضروري للعمل الطبيعي للجسم، ليس فقط من الحلويات: الخضروات مصدرًا ممتازًا. على سبيل المثال، الفلفل الحلو أو الشوندر أو القرنبيط أو الذرة أو البصل.
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
مخاطر تناول السكر بكثرة وتأثيره على القلب والوزن
lebanon 24
16/10/2025 22:03:52 Lebanon 24 Lebanon 24
"روبلوكس" تحت المجهر.. انتشار كاسح في صفوف الاطفال ومخاطر تهدد صحتهم
lebanon 24
16/10/2025 22:03:52 Lebanon 24 Lebanon 24
عن المشروبات ذات السكر القليل.. إليكم هذه المعلومة
lebanon 24
16/10/2025 22:03:52 Lebanon 24 Lebanon 24
المشروبات "الخالية من السكر" لا تحمي الكبد كما يُعتقد!
lebanon 24
16/10/2025 22:03:52 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:00 | 2025-10-16
08:00 | 2025-10-16
02:24 | 2025-10-16
23:27 | 2025-10-15
23:00 | 2025-10-15
16:00 | 2025-10-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24