29
o
بيروت
31
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
29
o
صيدا
30
o
جونية
31
o
النبطية
28
o
زحلة
31
o
بعلبك
27
o
بشري
28
o
بيت الدين
27
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لا تتخلوا بالكامل عن السكر.. هذه المخاطر تُهدد صحتكم
Lebanon 24
10-10-2019
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
يمكن أن يؤدي التخلي عن الحلويات إلى عدد من الأمراض، بما في ذلك التهاب المفاصل والتخثر.
أكدت اختصاصية التغذية، يلينا يولوكونيكوفا، أن الاستهلاك المفرط للأطعمة مع السكر يهدد تطور عدد من الأمراض الخطيرة. ولكن لا يمكنك التخلي عن هذا المكون تمامًا، وفقا لموقع aif.ru.
Advertisement
ووفقًا لها، فإن الأشخاص الذين تخلوا تمامًا عن السكر واستبعدوه من النظام الغذائي قد يعانون من مشاكل في الأعضاء الداخلية، مثل الكبد أو الطحال. من الممكن أيضًا تطور التهاب المفاصل والتخثر أو ظهور ميل إلى الاكتئاب.
إذا تم استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي، فسوف تتدهور وظائف المخ. في هذا الصدد ، قد تحدث مشاكل في الذاكرة.
في الوقت نفسه، أكدت تولوكونيكوفا، لا يجب التخلي عن الحلويات تمامًا، لأن قطعة من الشوكولا بعد الغداء ستفيد. إذا كان الشخص يهتم بلياقة جسمه، فيجب عليه تناول الفاكهة المجففة والفاكهة المسكرة.
ومع ذلك يمكن الحصول على السكر الضروري للعمل الطبيعي للجسم، ليس فقط من الحلويات: الخضروات مصدرًا ممتازًا. على سبيل المثال، الفلفل الحلو أو الشوندر أو القرنبيط أو الذرة أو البصل.
المصدر:
سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
الحاج حسن: البعض غير مقتنع بوجود مخاطر إرهابية وإسرائيلية تُهدّد لبنان
Lebanon 24
الحاج حسن: البعض غير مقتنع بوجود مخاطر إرهابية وإسرائيلية تُهدّد لبنان
19/07/2025 17:52:20
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الخارجية الأميركي: هناك مخاطر كثيرة تهدد السلطات الجديدة في سوريا
Lebanon 24
وزير الخارجية الأميركي: هناك مخاطر كثيرة تهدد السلطات الجديدة في سوريا
19/07/2025 17:52:20
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تحدد أكثر مصادر السكر خطورة على الصحة
Lebanon 24
دراسة تحدد أكثر مصادر السكر خطورة على الصحة
19/07/2025 17:52:20
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
المخاطر لا تزال قائمة
Lebanon 24
المخاطر لا تزال قائمة
19/07/2025 17:52:20
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
معتقدات شائعة في طب الأسنان.. لا تصدقوها
Lebanon 24
معتقدات شائعة في طب الأسنان.. لا تصدقوها
09:31 | 2025-07-19
19/07/2025 09:31:42
Lebanon 24
Lebanon 24
خبراء يحددون السن المناسب لاستخدام الكريم المضاد لترهل البشرة
Lebanon 24
خبراء يحددون السن المناسب لاستخدام الكريم المضاد لترهل البشرة
06:00 | 2025-07-19
19/07/2025 06:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"بطاريات خفية" في دماغ الإنسان... اكتشاف قد يغيّر علاج أمراض الدماغ
Lebanon 24
"بطاريات خفية" في دماغ الإنسان... اكتشاف قد يغيّر علاج أمراض الدماغ
05:00 | 2025-07-19
19/07/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
Lebanon 24
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
02:00 | 2025-07-19
19/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
Lebanon 24
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
01:11 | 2025-07-19
19/07/2025 01:11:24
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
جيسيكا عازار وماريتا الحلاني ترتديان نفس الفستان في حفل زفاف ابن المصمم ايلي صعب.. من بدت الأجمل؟
Lebanon 24
جيسيكا عازار وماريتا الحلاني ترتديان نفس الفستان في حفل زفاف ابن المصمم ايلي صعب.. من بدت الأجمل؟
03:40 | 2025-07-19
19/07/2025 03:40:20
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه خطة أميركا لـ"حزب الله".. إقرأوا آخر تقرير اسرائيلي
Lebanon 24
هذه خطة أميركا لـ"حزب الله".. إقرأوا آخر تقرير اسرائيلي
15:00 | 2025-07-18
18/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بشأن رواتب العسكريين.. هذا ما أعلنه رئيس الحكومة
Lebanon 24
بشأن رواتب العسكريين.. هذا ما أعلنه رئيس الحكومة
16:03 | 2025-07-18
18/07/2025 04:03:04
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يجري في الأجواء اللبنانية؟
Lebanon 24
ماذا يجري في الأجواء اللبنانية؟
13:56 | 2025-07-18
18/07/2025 01:56:49
Lebanon 24
Lebanon 24
600 مليون دولار إلى لبنان.. أين ستُصرف؟
Lebanon 24
600 مليون دولار إلى لبنان.. أين ستُصرف؟
04:15 | 2025-07-19
19/07/2025 04:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
09:31 | 2025-07-19
معتقدات شائعة في طب الأسنان.. لا تصدقوها
06:00 | 2025-07-19
خبراء يحددون السن المناسب لاستخدام الكريم المضاد لترهل البشرة
05:00 | 2025-07-19
"بطاريات خفية" في دماغ الإنسان... اكتشاف قد يغيّر علاج أمراض الدماغ
02:00 | 2025-07-19
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
01:11 | 2025-07-19
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
23:00 | 2025-07-18
سحب أكثر من 67 ألف عبوة من مزيلات العرق من الأسواق.. ما السبب؟
فيديو
بعد أيام على وفاة طليقها.. روبي تغني وترقص مع أحمد سعد (فيديو)
Lebanon 24
بعد أيام على وفاة طليقها.. روبي تغني وترقص مع أحمد سعد (فيديو)
02:19 | 2025-07-17
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد دخوله السجن وتعرّضه لأزمة صحية.. نجم "سوبر ستار" الشهير يعود بعد غياب شاهدوا كم تغير (فيديو)
Lebanon 24
بعد دخوله السجن وتعرّضه لأزمة صحية.. نجم "سوبر ستار" الشهير يعود بعد غياب شاهدوا كم تغير (فيديو)
02:20 | 2025-07-16
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
19/07/2025 17:52:20
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24