Advertisement

صحة

هكذا يمكنك تخفيض مستوى حمض اليوريك..

Lebanon 24
11-10-2019 | 11:30
A-
A+
Doc-P-633890-637063881104546368.jpg
Doc-P-633890-637063881104546368.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
حمض اليوريك مادة طبيعية ينتجها الجسم كعادم لعمليات الهضم، كما تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات عليه. لكن ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم يزيد خطر التهاب وآلام المفاصل.
Advertisement
وتتسبب مجموعة من العوامل في زيادة هذا الحمض، منها أسباب وراثية، ونوعية الأطعمة، وزيادة التوتر، والبدانة.
 
ويمكنك خفض مستوى حمض اليوريك وإبقائه تحت السيطرة عن طريق تناول أطعمة معينة، أهمها:
 
-تناول تفاحة يومياً يساعد الجسم على ضبط مستوى حمض اليوريك.

-تناول الكرز يمنع تراكم حمض اليوريك في المفاصل.

-شرب المزيد من الماء ليقوم الجسم بطرد حمض اليوريك الزائد عن طريق البول.

-الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على خفض اليوريك، وأهمها الجزر والبروكلي والتوت والشوفان.

-تجعل الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" طرد حمض اليوريك أسهل على الجسم.
مواضيع ذات صلة
الحكومة المصرية تخطط لخفض ديونها إلى أدنى مستوى في تاريخها
lebanon 24
19/09/2025 18:17:45 Lebanon 24 Lebanon 24
مسؤول إيراني يكشف عن "شرط" لخفض مستوى تخصيب اليورانيوم!
lebanon 24
19/09/2025 18:17:45 Lebanon 24 Lebanon 24
تخفيض مرتقب في أسعار الشقق والعقارات
lebanon 24
19/09/2025 18:17:45 Lebanon 24 Lebanon 24
تخفيض خدمات "أونروا" يهدّد المخيمات
lebanon 24
19/09/2025 18:17:45 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:00 | 2025-09-19
09:04 | 2025-09-19
08:07 | 2025-09-19
06:41 | 2025-09-19
04:36 | 2025-09-19
01:07 | 2025-09-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24