فوائد صحيّة لا تحصى.. لهذه الأسباب زوروا حمامات الساونا!

أشار المركز الاتحادي للتوعية الصحية، إلى أنّ الساونا تتمتع بالعديد من المزايا الصحية للجسم، إضافة لكونها تعتبر متعة للنفس حيث أنّها تساعد على محاربة التوتر النفسي وعلى الشعور بالاسترخاء.

وأوضح المركز أنّ حمامات الساونا تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحسين سريان الدم، كما أنها تمثل تدريباً جيدا للجهاز القلبي الوعائي، وتساعد أيضاً على تنظيف البشرة من البثور والشوائب وتسهم في تجديد خلايا البشرة.

وتساعد حمامات الساونا أيضا على الاسترخاء العضلي، ومن ثم الشعور بالراحة النفسية.

وتعد هذه الحمامات مفيدة أيضا للمرأة خلال الدورة الشهرية حيث تعمل على إرخاء عضلات الرحم وتحد من آلام الحيض.