22
o
بيروت
19
o
طرابلس
21
o
صور
23
o
جبيل
21
o
صيدا
23
o
جونية
14
o
النبطية
11
o
زحلة
13
o
بعلبك
9
o
بشري
18
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
نقص هذا الفيتامين يسبب العمى الليلي.. هذا ما سيصيبكم!
Lebanon 24
20-10-2019
|
23:20
A-
A+
photos
0
A+
A-
يوجد فيتامين "إي" في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو والبذور والأسماك الدهنية، وتعتبر أهمية هذا الفيتامين للشعر والبشرة معروفة، خاصة أن الكثير من منتجات العناية تحتوي عليه. لكن هل يؤثر نقصه على صحة العيون، وهل يسبب النقص العمى الليلي؟
Advertisement
أوضحت دراسة حديثة أجريت في جامعة "يال" الأميركية أن نقص فيتامين "إي" يسبب ضبابية الرؤية أثناء الليل وترقق شبكية العين.
وكانت دراسات سابقة قد حذّرت السيدات الحوامل من نقص فيتامين "إي" لأنه يزيد خطر الإجهاض، كما قد يكون من عوامل الإصابة بالأنيميا.
كما يساعد فيتامين "إي" على تحسين قدرة الجسم على امتصاص بعض المغذيات الهامة، ونظراً لأنه يوجد في أطعمة غنية بالدهون، ينبغي تناول مكملات تحتوي على فيتامين "إي" إذا كنت تتبع حمية غذائية قليلة الدهون.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
"العمى ما أزنخك".. هيفا وهبي تفقد أعصابها وتُهاجم سيدة بكلمات نابية ثم تتراجع ما القصة؟
Lebanon 24
"العمى ما أزنخك".. هيفا وهبي تفقد أعصابها وتُهاجم سيدة بكلمات نابية ثم تتراجع ما القصة؟
17/10/2025 02:55:46
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
عمدة كييف: هجوم روسي ليلي على العاصمة الأوكرانية أسفر عن إصابة 38 شخصا بجراح
Lebanon 24
عمدة كييف: هجوم روسي ليلي على العاصمة الأوكرانية أسفر عن إصابة 38 شخصا بجراح
17/10/2025 02:55:46
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
أوكرانيا: إصابة 14 جراء قصف روسي ليلي على سومي
Lebanon 24
أوكرانيا: إصابة 14 جراء قصف روسي ليلي على سومي
17/10/2025 02:55:46
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
نصيحة مهمّة... تناولوا هذا الفيتامين خلال موسم "الإنفلونزا"
Lebanon 24
نصيحة مهمّة... تناولوا هذا الفيتامين خلال موسم "الإنفلونزا"
17/10/2025 02:55:46
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
Lebanon 24
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
16:11 | 2025-10-16
16/10/2025 04:11:54
Lebanon 24
Lebanon 24
احذر… هذا ما سيحدث لعينيك في حال كنت تعاني من نقص هذا المعدن
Lebanon 24
احذر… هذا ما سيحدث لعينيك في حال كنت تعاني من نقص هذا المعدن
14:06 | 2025-10-16
16/10/2025 02:06:00
Lebanon 24
Lebanon 24
جائحة جديدة قد تضرب الصين.. مخاوف من متحور خطير من "الانفلونزا"
Lebanon 24
جائحة جديدة قد تضرب الصين.. مخاوف من متحور خطير من "الانفلونزا"
10:00 | 2025-10-16
16/10/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
قد يسبب مضاعفات خطيرة.. ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟
Lebanon 24
قد يسبب مضاعفات خطيرة.. ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟
08:00 | 2025-10-16
16/10/2025 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ثورة في عالم الطب.. نجاح تجارب تحويل كلية من فصيلة الدم A إلى O
Lebanon 24
ثورة في عالم الطب.. نجاح تجارب تحويل كلية من فصيلة الدم A إلى O
02:24 | 2025-10-16
16/10/2025 02:24:58
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
في هذا اليوم… الإدارات الرسمية والمدارس الرسمية تغلق أبوابها
Lebanon 24
في هذا اليوم… الإدارات الرسمية والمدارس الرسمية تغلق أبوابها
08:33 | 2025-10-16
16/10/2025 08:33:14
Lebanon 24
Lebanon 24
سيطل باكراً.. هكذا سيكون موسم شتاء 2025ـ 2026 في لبنان
Lebanon 24
سيطل باكراً.. هكذا سيكون موسم شتاء 2025ـ 2026 في لبنان
00:23 | 2025-10-16
16/10/2025 12:23:36
Lebanon 24
Lebanon 24
غارات عنيفة استهدفت معملاً في أنصار وسقوط جرحى... وإسرائيل: هاجمنا بنى تحتية لحزب الله
Lebanon 24
غارات عنيفة استهدفت معملاً في أنصار وسقوط جرحى... وإسرائيل: هاجمنا بنى تحتية لحزب الله
14:05 | 2025-10-16
16/10/2025 02:05:06
Lebanon 24
Lebanon 24
خبير فلكي يعلنها: هذا أول أيام شهر رمضان المبارك
Lebanon 24
خبير فلكي يعلنها: هذا أول أيام شهر رمضان المبارك
05:16 | 2025-10-16
16/10/2025 05:16:58
Lebanon 24
Lebanon 24
التصعيد المتواصل في الجنوب.. هل يقترب لبنان من جولة حرب جديدة؟
Lebanon 24
التصعيد المتواصل في الجنوب.. هل يقترب لبنان من جولة حرب جديدة؟
11:01 | 2025-10-16
16/10/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:11 | 2025-10-16
فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو... تعرّفوا إليها
14:06 | 2025-10-16
احذر… هذا ما سيحدث لعينيك في حال كنت تعاني من نقص هذا المعدن
10:00 | 2025-10-16
جائحة جديدة قد تضرب الصين.. مخاوف من متحور خطير من "الانفلونزا"
08:00 | 2025-10-16
قد يسبب مضاعفات خطيرة.. ما هو فيروس الميتانيمو البشري؟
02:24 | 2025-10-16
ثورة في عالم الطب.. نجاح تجارب تحويل كلية من فصيلة الدم A إلى O
23:27 | 2025-10-15
فوائد جديدة للقهوة.. ما كشفه العلماء شكل مفاجأة
فيديو
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
Lebanon 24
بالفيديو: "رسالة سرية" كادت أن تنقذ نصرالله من عملية الإغتيال.. فما قصتها؟
09:31 | 2025-10-16
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. بث مباشر لقمة شرم الشيخ للسلام
Lebanon 24
بالفيديو.. بث مباشر لقمة شرم الشيخ للسلام
11:39 | 2025-10-13
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
Lebanon 24
"الشتاء جايي"... فاستعدّوا للغرق بالنفايات لا بالأمطار!
13:30 | 2025-10-07
17/10/2025 02:55:46
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24