تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
16
o
بيروت
12
o
طرابلس
14
o
صور
13
o
جبيل
15
o
صيدا
17
o
جونية
8
o
النبطية
5
o
زحلة
4
o
بعلبك
0
o
بشري
9
o
بيت الدين
4
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
نقص هذا الفيتامين يسبب العمى الليلي.. هذا ما سيصيبكم!
Lebanon 24
20-10-2019
|
23:20
A-
A+
photos
0
A+
A-
يوجد فيتامين "إي" في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو والبذور والأسماك الدهنية، وتعتبر أهمية هذا الفيتامين للشعر والبشرة معروفة، خاصة أن الكثير من منتجات العناية تحتوي عليه. لكن هل يؤثر نقصه على صحة العيون، وهل يسبب النقص العمى الليلي؟
أوضحت دراسة حديثة أجريت في جامعة "يال" الأميركية أن نقص فيتامين "إي" يسبب ضبابية الرؤية أثناء الليل وترقق شبكية العين.
وكانت دراسات سابقة قد حذّرت السيدات الحوامل من نقص فيتامين "إي" لأنه يزيد خطر الإجهاض، كما قد يكون من عوامل الإصابة بالأنيميا.
كما يساعد فيتامين "إي" على تحسين قدرة الجسم على امتصاص بعض المغذيات الهامة، ونظراً لأنه يوجد في أطعمة غنية بالدهون، ينبغي تناول مكملات تحتوي على فيتامين "إي" إذا كنت تتبع حمية غذائية قليلة الدهون.
Advertisement
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
لمحاربة الإنفلونزا.. أضيفوا هذا الفيتامين إلى نظامكم الغذائي
Lebanon 24
لمحاربة الإنفلونزا.. أضيفوا هذا الفيتامين إلى نظامكم الغذائي
16/12/2025 08:34:08
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
شحوب وفرط التصبغ وتشقق الشفاه والبقع البيضاء.. اليكم ابرز علامات نقص الفيتامين B12
Lebanon 24
شحوب وفرط التصبغ وتشقق الشفاه والبقع البيضاء.. اليكم ابرز علامات نقص الفيتامين B12
16/12/2025 08:34:08
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
"مفارقة أشعة الشمس".. نساء لبنان يعانين من نقص في الفيتامين "دال"
Lebanon 24
"مفارقة أشعة الشمس".. نساء لبنان يعانين من نقص في الفيتامين "دال"
16/12/2025 08:34:08
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هو الفيتامين الذي يحتاجه الشعر في الخريف؟
Lebanon 24
ما هو الفيتامين الذي يحتاجه الشعر في الخريف؟
16/12/2025 08:34:08
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
Lebanon 24
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
01:05 | 2025-12-16
16/12/2025 01:05:23
Lebanon 24
Lebanon 24
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
Lebanon 24
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
23:00 | 2025-12-15
15/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
Lebanon 24
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
16:32 | 2025-12-15
15/12/2025 04:32:38
Lebanon 24
Lebanon 24
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
Lebanon 24
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
16:24 | 2025-12-15
15/12/2025 04:24:18
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا تكون أول مشاعر الطفل حديث الولادة هي البكاء وليس الضحك؟
Lebanon 24
لماذا تكون أول مشاعر الطفل حديث الولادة هي البكاء وليس الضحك؟
15:48 | 2025-12-15
15/12/2025 03:48:38
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
الحرارة ستتدنى إلى ما دون الصفر.. موجة قطبية ستعبر جبال لبنان ونصيحة من الأب خنيصر
Lebanon 24
الحرارة ستتدنى إلى ما دون الصفر.. موجة قطبية ستعبر جبال لبنان ونصيحة من الأب خنيصر
01:36 | 2025-12-15
15/12/2025 01:36:59
Lebanon 24
Lebanon 24
رحلت بسلام... الموت يُغيّب بطلة "Home and Away" عن 45 عاماً (صورة)
Lebanon 24
رحلت بسلام... الموت يُغيّب بطلة "Home and Away" عن 45 عاماً (صورة)
07:00 | 2025-12-15
15/12/2025 07:00:29
Lebanon 24
Lebanon 24
كانت ستهبط في مطار يريفان.. طائرة للميدل ايست تعود أدراجها لهذا السبب
Lebanon 24
كانت ستهبط في مطار يريفان.. طائرة للميدل ايست تعود أدراجها لهذا السبب
02:15 | 2025-12-15
15/12/2025 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خطة أميركية متكاملة لإدارة منطقة جنوب الليطاني
Lebanon 24
خطة أميركية متكاملة لإدارة منطقة جنوب الليطاني
09:01 | 2025-12-15
15/12/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لبنانيون يعشقون الكويت.. وكويتيون يردّون
Lebanon 24
لبنانيون يعشقون الكويت.. وكويتيون يردّون
14:00 | 2025-12-15
15/12/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
01:05 | 2025-12-16
الحرمان من النوم.. هل يؤدي إلى الوفاة؟
23:00 | 2025-12-15
باحثون يجدون رابطًا بين الشوكولاتة الداكنة وعلامات الشيخوخة البيولوجية
16:32 | 2025-12-15
احذروا مشروبات الطاقة.. هذا ما تسببه
16:24 | 2025-12-15
بالأرقام.. نقص عالمي في أوميغا 3
15:48 | 2025-12-15
لماذا تكون أول مشاعر الطفل حديث الولادة هي البكاء وليس الضحك؟
15:32 | 2025-12-15
دم في براز الطفل.. أسباب بسيطة وأخرى تستدعي الإسعاف
فيديو
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
Lebanon 24
في رسالة مسجلة.. الملك تشارلز يكشف عن تطور لافت في علاجه من السرطان (فيديو)
00:21 | 2025-12-13
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
Lebanon 24
هل بدأ العدّ التنازلي لعمل عسكري أميركي ضد فنزويلا؟
10:00 | 2025-12-11
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
Lebanon 24
محمد اسكندر يطلق " انسى وطنش ".. وملكة جمال تُشاركه الكليب !
05:09 | 2025-12-06
16/12/2025 08:34:08
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24