29
o
بيروت
28
o
طرابلس
28
o
صور
31
o
جبيل
27
o
صيدا
30
o
جونية
29
o
النبطية
26
o
زحلة
26
o
بعلبك
20
o
بشري
26
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
كي لا تخسر نظرك بسبب الهاتف الذكي.. اتبع هذه النصائح
Lebanon 24
22-10-2019
|
09:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت طبيبة العيون، تاتيانا بافلوفا، عما يجب القيام به للحفاظ على النظر عند استخدام الهواتف الذكية.
وفقًا لتوقعات منظمة الصحة العالمية، خلال 30 عامًا، سيعاني نصف سكان الأرض من قصر النظر. وفقا لبافلوفا، هذا المرض يسمى وباء القرن. لمنع قصر النظر، نصحت الطبيبة بالذهاب إلى أطباء العيون في الوقت المناسب.
Advertisement
وقالت بافلوفا: "لم يتم تحديد مقدار الوقت الذي يمكن أن تجلس فيه على شاشة الهاتف. يعتمد ذلك على حالة النقرة المركزية".
وفقا لها، فإن الأسباب الرئيسية لضعف البصر هي القراءة من شاشة الهاتف الذكي من مسافة قريبة، أو الإضاءة غير السليمة، أو وضع الإنسان.
وأوضحت الطبيبة أن "المشكلة الرئيسية هي الحمل الزائد للعضلات المسؤولة عن العمل عن قرب".
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الضوء الأزرق من الشاشة في حدوث تنكس بقعي، وهو مرض تتأثر فيه شبكية العين.
ونصحت بافلوفا في حالة ضعف البصر عدم النوم بجانب الهاتف الذكي. إذا كنت تحتاج لسبب ما استخدام الهواتف الذكية كل الوقت، فعليك الابتعاد عن الشاشة والنظر إلى البعيد أكثر.
مواضيع ذات صلة
ليدوم هاتفك لسنوات أطول.. إتبع هذه النصائح
Lebanon 24
ليدوم هاتفك لسنوات أطول.. إتبع هذه النصائح
19/09/2025 12:54:30
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
لزيادة الكولاجين وتعزيز مرونة البشرة.. اتبعوا هذه النصائح
Lebanon 24
لزيادة الكولاجين وتعزيز مرونة البشرة.. اتبعوا هذه النصائح
19/09/2025 12:54:30
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
طبيبة توضح أسباب تساقط الشعر... وتوجّه هذه النصائح
Lebanon 24
طبيبة توضح أسباب تساقط الشعر... وتوجّه هذه النصائح
19/09/2025 12:54:30
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
نصيحة لا تُقدّر بثمن من الأمير فيليب لكيت ميدلتون: لا تنظري إلى الكاميرا
Lebanon 24
نصيحة لا تُقدّر بثمن من الأمير فيليب لكيت ميدلتون: لا تنظري إلى الكاميرا
19/09/2025 12:54:30
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
ابتكار مركب من الجوافة قد يمهّد لعلاج سرطان الكبد
Lebanon 24
ابتكار مركب من الجوافة قد يمهّد لعلاج سرطان الكبد
04:36 | 2025-09-19
19/09/2025 04:36:27
Lebanon 24
Lebanon 24
8 خطوات غذائية لعلاج الكوليسترول في 30 يومًا
Lebanon 24
8 خطوات غذائية لعلاج الكوليسترول في 30 يومًا
01:07 | 2025-09-19
19/09/2025 01:07:27
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
Lebanon 24
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
23:00 | 2025-09-18
18/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
التفاح مفتاح الصحة.. من حماية القلب إلى الوقاية من السرطان
Lebanon 24
التفاح مفتاح الصحة.. من حماية القلب إلى الوقاية من السرطان
15:06 | 2025-09-18
18/09/2025 03:06:43
Lebanon 24
Lebanon 24
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
Lebanon 24
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
12:00 | 2025-09-18
18/09/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
يوسف حداد: "دولابي برم لاني عم قول الحقّ وانصر المظلوم ".. وهكذا ردّت ممثلة لبنانيّة عليه
Lebanon 24
يوسف حداد: "دولابي برم لاني عم قول الحقّ وانصر المظلوم ".. وهكذا ردّت ممثلة لبنانيّة عليه
12:22 | 2025-09-18
18/09/2025 12:22:38
Lebanon 24
Lebanon 24
توقيف مختارة
Lebanon 24
توقيف مختارة
12:58 | 2025-09-18
18/09/2025 12:58:13
Lebanon 24
Lebanon 24
غارات جديدة على الجنوب... وقناة تكشف ما ستقوم به إسرائيل في لبنان
Lebanon 24
غارات جديدة على الجنوب... وقناة تكشف ما ستقوم به إسرائيل في لبنان
12:40 | 2025-09-18
18/09/2025 12:40:55
Lebanon 24
Lebanon 24
سلاح جديد ستحصل عليه إسرائيل.. لا تمتلكه دولة أخرى
Lebanon 24
سلاح جديد ستحصل عليه إسرائيل.. لا تمتلكه دولة أخرى
10:00 | 2025-09-18
18/09/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"الأمن" يشملُ المكالمات.. هل تركت "حماس" لبنان؟
Lebanon 24
"الأمن" يشملُ المكالمات.. هل تركت "حماس" لبنان؟
11:00 | 2025-09-18
18/09/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:36 | 2025-09-19
ابتكار مركب من الجوافة قد يمهّد لعلاج سرطان الكبد
01:07 | 2025-09-19
8 خطوات غذائية لعلاج الكوليسترول في 30 يومًا
23:00 | 2025-09-18
كيف تؤثر الهرمونات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة؟
15:06 | 2025-09-18
التفاح مفتاح الصحة.. من حماية القلب إلى الوقاية من السرطان
12:00 | 2025-09-18
من التعب إلى الاكتئاب... علامات تشير إلى نقص فيتامين D
06:09 | 2025-09-18
كيف تعرف أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم؟
فيديو
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
مقابل وجبة "فلافل".. نجمة عالمية مثلت كومبارس مع أحمد زكي شاهدوا الفيديو
04:48 | 2025-09-17
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
Lebanon 24
الإعلامية رابعة الزيات تكشف عن عمرها.. هل خضعت لعمليات تجميل؟ (فيديو)
03:34 | 2025-09-17
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
Lebanon 24
ما قام به غريب جداً.. نجم شهير حوّل ركبتيه إلى مجوهرات! (فيديو)
00:40 | 2025-09-17
19/09/2025 12:54:30
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24