تنتشر "حمى الضنك" وهي عدوى فيروسية ينقلها البعوض، في مناطق عديدة في العالم، ويمكنها أن تصيب الأطفال والأولاد والراشدين. وبحسب منظمة الصحة العالمية، يواجه نصف سكان العالم تقريباً خطر الإصابة بـ"حمى الضنك"، التي تنتشر بشكل رئيسي في المناخات المدارية وشبه المدارية، وتتركز في المناطق الحضرية وشبه الحضرية. ولـ"حمى الضنك" عوارض لا بد من التنبه إليها بعد التعرض للسعة بعوض، وهي: 1. ارتفاع الحرارة إلى 40 درجة مئوية 2. صداع شديد 3. تورم الغدد اللمفاوية 4. آلام في المفاصل والعضلات 5. طفح جلدي بسيط 6. غثيان 7. نزيف من الأنف أو اللثة 8. ظهور كدمات على الجسم بسرعة وغالباً ما تظهر هذه العوارض بعد 3 إلى 10 أيام من لسعة البعوض، وتستمر لـ10 أيام تقريباً، بعد الانتباه للإصابة بالمرض وتلقي العلاج. وإذا لم يتم تلقي العلاج في الوقت المناسب، يتطور المرض ليهدد الحياة، ويُعدّ الأشخاص الذين يعانون ضعفاً في جهاز المناعة أو الذين التقطوا هذه العدوى أكثر من مرة، الأكثر عرضة لذلك. يُشار إلى أنّه ما من لقاح أو دواء محدد لعلاج "حمى الضنك"، والوقاية خير من ألف علاج، فإليكم بعض النصائح: 1. تفادي التواجد بالقرب من مياه راكدة لأنها تجذب البعوض. 2. استخدام مساحيق تبعد البعوض عن الجلد، أو أجهزة تقضي عليها. 3. البقاء في مكان مبرّد ومجهز لضمان عدم دخول البعوض إليه. 4. ارتداء ملابس واقية من لسعات البعوض، والحرص على ارتداء ملابس فاتحة اللون وطويلة الأكمام وسروايل وأحذية مغلقة. 5. وضع نوع من الأسماك، يأكل البعوض وبيوضها، في أحواض السباحة. 6. تفادي القيام بالنشاطات في الخارج عند الفجر والغسق. 7. السفر إلى أماكن آمنة ولا خطر فيها. 8. استخدام أوراق الحبق للوقاية من الحمى وتخفيض الحرارة، لأنها تقوي المناعة وتقي من المرض، وينبغي تسخين المياه ووضع عدة أوراق فيها وتركها على نار هادئة طوال 20 دقيقة، ثم تصفية السائل وتركه ليبرد قليلاً وشربه مرتين يومياً. 9. الحرص على ترطيب الجسم وشرب الماء والسوائل لتفادي المعاناة من الجفاف وتدني عدد الصفائح الدموية. 10. تناول أطعمة تحارب الفيروسات مثل الزنجبيل، والثوم، وجذور السوس، والشاي الأخضر، أو مزج ملعقة من خل التفاح في كوب ماء وشربه مرتين يومياً. (ترجمة لبنان 24 – Top10homeremedies)