قبضة من هذه المكسرات تساعدكم على خسارة الوزن!

بعد الشاي الأخضر والليمون توصل الباحثون إلى مكون جديد يمكنه أن يساعد على خسارة الوزن. ووجد فريق من San Diego School of Medicine في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية أن تناول الجوز مفيد لخسارة الكيلوغرامات الزائدة.

ولفتوا إلى أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون متعددة الإشباع والمفيدة لصحة القلب والمكافحة للكوليسترول الضار.

وأشاروا إلى أن الأشخاص الذين شملتهم الدراسة واتبعوا نظاماً غذائياً يحتوي على كمية كبيرة من الجوز خسروا الوزن أكثر من آخرين لم يفعلوا ذلك. وأضافوا أن أولئك الأشخاص تمكنوا أيضاً من التخلص من الكوليسترول الضار.

ونقلت دورية جمعية القلب الأميركية الأميركية عن الدكتورة شيريل روك المشرفة على الدراسة قولها: "يحتوي الجوز على نسبة مرتفعة من الدهون الجيدة وعدد كبير من السعرات الحرارية. ورغم هذا يمكنه التأثير على وزن النساء اللواتي يعانين من السمنة تماماً مثل أي حمية عادية".

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

قبضة من هذه المكسرات تساعدكم على خسارة الوزن!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

قبضة من هذه المكسرات تساعدكم على خسارة الوزن!

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني