إليكم أفضل الزيوت لتعزيز نشاط الجسم

تعدّ الزيوت الطبيعية الأساسية من أفضل البدائل المنشطة للجسم، أوردت صحيفة "تايمز أوف إنديا" مجموعة من هذه الزيوت المفيدة على النحو التالي:

 

الأثر الإيجابي لرائحة زيت الليمون العطري، ووفقاً لدراسة في 2008، تخفف رائحة الليمون المنعشة من التوتر وتهدئ العقل وتنشط الجسم.

 

 

إن رائحة زيت البرتقال الحلو تعزز الطاقة والنشاط في الجسم، إضافة إلى خصائصها المضادة للالتهاب والاكتئاب.

زيت النعناع

لزيت النعناع تأثير مهدئ بفضل المنثول. وفق دراسة في 2013، يعتبر زيت النعناع العطري فعالاً في الوقاية من التعب وتخفيف التوتر في العضلات.

زيت إكليل الجبل

يزيد زيت إكليل الجبل، المزاج ويؤثر إيجابياً على موجات الدماغ. تشير الدراسات إلى أن زيت إكليل الجبل يساعد على التركيز وتعزيز الذاكرة.

زيت القرفة

يساعد زيت القرفة على تنشيط عملية الأيض وتحسينها، وتساهم رائحته الدافئة على تهدئة الأعصاب وزيادة التركيز.