تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
15
o
بيروت
13
o
طرابلس
16
o
صور
13
o
جبيل
15
o
صيدا
16
o
جونية
13
o
النبطية
5
o
زحلة
2
o
بعلبك
-8
o
بشري
8
o
بيت الدين
3
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
هل تعلمون أنّ التوتر يسبّب آلام أسفل الظهر أيضاً؟
Lebanon 24
26-01-2020
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
قال البروفيسور برند كلادني إن آلام أسفل الظهر لها أسباب عدة، منها ما هو بسيط مثل قلة الحركة والحركة الخاطئة وحَمل أغراض ثقيلة بشكل خاطئ، ومنها ما هو خطير كالانزلاق الغضروفي.
وأضاف الأمين العام للجمعية الألمانية لجراحة العظام أنه إذا لم ترجع إلى الآلام لسبب عضوي، فإنها قد تشير إلى أسباب نفسية كالتوتر النفسي، حيث يؤدي التوتر النفسي إلى شد عضلي بمنطقة أسفل الظهر.
ويمكن مواجهة آلام أسفل الظهر من خلال تطبيقات السخونة كالزجاجة الساخنة وتمارين الاسترخاء والأنشطة الحركية البسيطة كالمشي وصعود الدرج. وتستلزم آلام أسفل الظهر استشارة الطبيب في حال امتدادها إلى الساق مع الشعور بالخدر أو مظاهر شلل أو فقدان السيطرة على البول أو البراز.
وتعد آلام أسفل الظهر مزمنة في حال استمرارها لمدة تزيد عن 3 إلى 6 شهور، حينئذ يجب الخضوع للعلاج الطبيعي وعلاجات الألم.
Advertisement
المصدر: موقع 24
مواضيع ذات صلة
السلطات الروسية: تم تثبيت عبوة ناسفة أسفل سيارة الجنرال الروسي
Lebanon 24
السلطات الروسية: تم تثبيت عبوة ناسفة أسفل سيارة الجنرال الروسي
10/01/2026 04:24:23
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ التوتر العلني بين عون وجعجع؟
Lebanon 24
هل بدأ التوتر العلني بين عون وجعجع؟
10/01/2026 04:24:23
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
الاكتئاب وتساقط الشعر وآلام الظهر.. كلها مرتبطة بنقص فيتامين واحد
Lebanon 24
الاكتئاب وتساقط الشعر وآلام الظهر.. كلها مرتبطة بنقص فيتامين واحد
10/01/2026 04:24:23
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
وسائل إعلام سورية: سماع دوي انفجارات في منطقة المزة بدمشق لم يعرف سببها بعد
Lebanon 24
وسائل إعلام سورية: سماع دوي انفجارات في منطقة المزة بدمشق لم يعرف سببها بعد
10/01/2026 04:24:23
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
اربع فوائد لماء الليمون... تعرف إليها
Lebanon 24
اربع فوائد لماء الليمون... تعرف إليها
16:30 | 2026-01-09
09/01/2026 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الإفراط في المكملات الغذائية قد يهدد صحتك
Lebanon 24
الإفراط في المكملات الغذائية قد يهدد صحتك
16:12 | 2026-01-09
09/01/2026 04:12:13
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تساعد مساحيق الخضار على تقليل الانتفاخ ؟
Lebanon 24
هل تساعد مساحيق الخضار على تقليل الانتفاخ ؟
15:43 | 2026-01-09
09/01/2026 03:43:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تناول الجبن يرتبط بانخفاض خطر الخرف؟
Lebanon 24
هل تناول الجبن يرتبط بانخفاض خطر الخرف؟
13:07 | 2026-01-09
09/01/2026 01:07:18
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يحدث عند تناول الحديد و"فيتامين سي" معا؟
Lebanon 24
ماذا يحدث عند تناول الحديد و"فيتامين سي" معا؟
09:03 | 2026-01-09
09/01/2026 09:03:15
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
في الساعات المُقبلة... الأب إيلي خنيصر: هذا ما ينتظر لبنان من أمطار وثلوج
Lebanon 24
في الساعات المُقبلة... الأب إيلي خنيصر: هذا ما ينتظر لبنان من أمطار وثلوج
06:38 | 2026-01-09
09/01/2026 06:38:56
Lebanon 24
Lebanon 24
العثور على "فتى تائه" عند مفرق فالوغا... قوى الأمن اكتشفت مفاجأة غير متوقّعة بعد تفتيشه
Lebanon 24
العثور على "فتى تائه" عند مفرق فالوغا... قوى الأمن اكتشفت مفاجأة غير متوقّعة بعد تفتيشه
07:59 | 2026-01-09
09/01/2026 07:59:40
Lebanon 24
Lebanon 24
"وداعاً ساندرا رحلت مبكراً جداً"... الموت يُؤلم فناناً معروفاً: هكذا تُوفِيَت "إبنتي الصغرى"
Lebanon 24
"وداعاً ساندرا رحلت مبكراً جداً"... الموت يُؤلم فناناً معروفاً: هكذا تُوفِيَت "إبنتي الصغرى"
23:00 | 2026-01-08
08/01/2026 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر تقرير إسرائيليّ عن "حرب لبنان".. إليكُم ما أعلنه
Lebanon 24
آخر تقرير إسرائيليّ عن "حرب لبنان".. إليكُم ما أعلنه
12:30 | 2026-01-09
09/01/2026 12:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. إلقاء قنبلة على نائبة
Lebanon 24
بالفيديو.. إلقاء قنبلة على نائبة
13:39 | 2026-01-09
09/01/2026 01:39:44
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:30 | 2026-01-09
اربع فوائد لماء الليمون... تعرف إليها
16:12 | 2026-01-09
الإفراط في المكملات الغذائية قد يهدد صحتك
15:43 | 2026-01-09
هل تساعد مساحيق الخضار على تقليل الانتفاخ ؟
13:07 | 2026-01-09
هل تناول الجبن يرتبط بانخفاض خطر الخرف؟
09:03 | 2026-01-09
ماذا يحدث عند تناول الحديد و"فيتامين سي" معا؟
07:28 | 2026-01-09
قد تٌشكّل خطراً على الحياة... سحب منتج حمص من الأسواق الأميركيّة
فيديو
رضوى الشربيني تشن هجوما على فنانة شابة.. إليكم السبب (فيديو)
Lebanon 24
رضوى الشربيني تشن هجوما على فنانة شابة.. إليكم السبب (فيديو)
03:02 | 2026-01-09
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
هل انفصلت هذه الفنانة الشهيرة عن زوجها بسبب الخيانة؟ (فيديو)
Lebanon 24
هل انفصلت هذه الفنانة الشهيرة عن زوجها بسبب الخيانة؟ (فيديو)
04:49 | 2026-01-08
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
بدت مُتعبة وشاحبة.. فنانة ومخرجة لبنانية تُفاجئ الجمهور بالتخلي عن شعرها (فيديو)
Lebanon 24
بدت مُتعبة وشاحبة.. فنانة ومخرجة لبنانية تُفاجئ الجمهور بالتخلي عن شعرها (فيديو)
04:49 | 2026-01-07
10/01/2026 04:24:23
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24