صحة

بعد إدمانه على الحليب والوجبات السريعة لسنوات.. هكذا خسر 133 كيلوغراماً

Lebanon 24
26-02-2020 | 06:00
A-
A+
Doc-P-677120-637182230537696319.jpg
Doc-P-677120-637182230537696319.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
A+
A-
facebook
facebook
facebook

لم يكن فيل كايس (47 عاماً) من إيرلندا الشمالية خلال سنوات دراسته الجامعية، يتناول أي أطعمة صحية، واعتاد على تناول الوجبات الجاهزة جنباً إلى جنب مع 3 غالونات من الحليب بشكل يومي.

 

ونتيجة لنظامه الغذائي غير الصحي، بلغ وزن الرجل قرابة 234 كيلوغراماً، وحذره الأطباء بأن وزنه قد يتسبب بموته المبكر قبل بلوغ سن الأربعين.

 

 

وفي تموز2017، قرر فيل البدء في خطة صارمة لخسارة الوزن بعدما أصيبت والدته بالسرطان بسبب وزنها الزائد.

 

وخلال 3 سنوات تمكن فيل من خسارة 133 كلغ، وعثر على فتاة أحلامه، ومن المقرر أن يعقد قرانه عليها هذا الصيف قبل السفر لقضاء شهر عسله في العديد من البلدان الأوروبية. 

 

وقال فيل متحدثاً عن تجربته "كنت شغوفاً بتناول الحليب منذ طفولتي، وعندما ذهبت إلى الجامعة ازدادت رغبتي في تناول الحليب إلى جانب الوجبات الجاهزة، وهذا ما أدى إلى زيادة وزني إلى حد كبير".

واعتمد فيل في نظامه الغذائي الجديد، على التخلي عن الوجبات السريعة، والتقليل قدر المستطاع من تناول الحليب، والاقتصار على وجبات غنية بالخضار والفاكهة، وفق ما نقل موقع ميترو الإلكتروني.

 

 

 

 

المصدر: 24
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website