لتفادي ارتفاع نسبة "الكولسترول" بالدم.. اتبعوا هذه النصائح!

عادة ما ينصح أطباء أمراض القلب والشرايين، بضرورة متابعة ‏نسبة "الكوليسترول" في الدم، لما تشكّله زيادة نسبته من خطر على الصحة.

وبحسب الأطباء، فإنّه من الأعراض ‏المبكرة التي تشير إلى ارتفاع ‏نسبة "الكوليسترول" بالدم، هي الآلام الشديدة في الصدر والشعور بالغثيان والإرهاق الشديد ‏وضيق في التنفّس، وفقاً لما نقلته وكالة "سبوتنيك" الروسية.‏

ويؤكّد اختصاصيون ضرورة إجراء تحاليل دورية في حال ‏ارتفاع ضغط الدم وحدوث زيادة كبيرة في الوزن ومع وجود ‏تاريخ عائلي لارتفاع "الكوليسترول" بالدم وكذلك للمدخنين.

و"الكوليسترول" هو مادة شمعية شبيهة بالدهن ‏يقوم ‏الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا ‏وفيتامين "د" ‏وبعض الهرمونات، ومع زيادة نسبة ‏"الكوليسترول" الضار في الجسم يتسبّب في مشاكل صحية ‏عديدة‎‏ بالقلب والشرايين والأوعية الدموية.

وأوضح الأطباء أنّه للوقاية ‏من ارتفاع "الكوليسترول" يجب تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والانتظام ‏في ممارسة الرياضة وتجنّب التدخين.