تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

هل يسبب وضع الساق على الساق مشاكل بالمفاصل؟

Lebanon 24
11-10-2015 | 09:31
A-
A+
هل يسبب وضع الساق على الساق مشاكل بالمفاصل؟
هل يسبب وضع الساق على الساق مشاكل بالمفاصل؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يحب الكثير من النساء والرجال وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الأرائك والكراسي، فهل تشكل هيئة الجلوس هذه عبئاً على مفاصل العمود الفقري وفقراته؟ ويعتاد الكثير من النساء والرجال على وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الكرسي، لكن ينبغي على الإنسان أن لا يجلس لأكثر من نصف ساعة بهذه الوضعية، وإلا فقد تنشأ في ظهره حركة مضادة ينجم عنها ميلان حوض الجسم، وهذا يؤدي بالتالي إلى تحميل مفاصل العمود الفقري وفقراته عبئاً وإنهاكها من جانب واحد، بحسب ما يوضحه الطبيب الألماني المختص في أمراض العظام "راينهارد شنايدرهان"، وفق ما نقلته عنه وكالات الأنباء الألمانية. أما الذين يحبون الجلوس بهذه الوضعية، فمن الأفضل لهم أن يجلسوا لفترة وجيزة، ثم يغيرون بين الحين والآخر هيئة جلوسهم، وذلك بوضع الساق السفلية على الساق العلوية بشكل دوري، وهكذا دواليك، وهذا يقي منطقة الظهر من الإصابة بالضرر. ويقول الطبيب الألماني "شنايدرهان"، رئيس رابطة العمود الفقري الألمانية: "من المهم للغاية تغيير وضعية الجلوس باستمرار"، أما في ما يتعلق بالأطراف العلوية للجسم فإن ضم الساعدين إلى المنتصف يخفف العبء عن الكتف والرقبة. (القدس العربي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك