طرق لتفادي المرض.. منها ممارسة الجنس

مع اقتراب فصل الشتاء، تتزايد المخاوف من الأمراض التي تترافق مع انخفاض درجات الحرارة وتكاثر الفيروسات التي سهل انتقالها من شخص إلى آخر. لكن صحيفة "دايلي مايل" أشارت إلى ان بإمكان كل شخص ان يعمل على تقليص خطر معاناته من الأمراض في فصل الشتاء إلى أدنى درجة ممكنة. وأوضحت أن ثمة خدعاً ذكية تضمن التمتع بصحة جيدة إلى أقصى درجة ممكنة خلال هذا الفصل البارد وأبرزها: 1 ـ تحريك جفن العين مرات أكثر أو وضع نظارات شمسية: فمع ازدياد برودة الهواء تنخفض نسبة الترطيب فيه ما يقود إلى جفاق العينين وبالتالي إلى مشاكل عديدة فيها من بينها الالتهابات. 2 ـ تناول الطعام باليد اليسرى خلال الحفلات، لأن اليد اليمنى تستخدم للمصافحة وفتح الأبواب ما يعني أن الفيروسات كلها تعلق فيها. 3 ـ التقليل قدر الإمكان من شرب الكحول، فصحيح أنه يعطي شعوراً بالدفء في البداية لكن الشخص يشعر ببرودة أكبر بعدها. 4 ـ أخذ حقنة لمحاربة الرشح إذا كنت شخصاً بديناً أو مسناً أو حاملاً أو طفلاً بين الثانية و6 سنوات. 5 ـ المشي في مركز التسوق لأن الطقس البارد قد يولد آلاماً في المفاصل والحركة تقضي عليه. 6 ـ الجلوس قرب مصباح عند الصباح، لأن هذا يساعد الجسم على إنتاج الفيتامين "د" الذي كان يفترض أن ينتجه نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. 7 ـ تغيير المقعد في الباص إذا جلس بجوارك أو قريباً منك شخص يسعل أو يعطس. 8 ـ وضع وشاح على الأنف، لأن البرد يحسس المجاري الهوائية ويقود إلى التقاط الأمراض. 9 ـ غسل غطاء الوسادة بالمياه الساخنة أقله مرة واحدة أسبوعياً ما يمنع تراكم الجراثيم. 10 ـ الخلود إلى النوم في وقت أبكر لأن هذا يعزز جهاز المناعة. 11 ـ تغيير معجون الأسنان واختيار نوع خاص بالأسنان الحساسة، لأن قشرة الأسنان تصبح أكثر هشاشة في الطقس البارد. 12ـ ممارسة الجنس مرة أو مرتين أسبوعياً إذ أثبتت الدراسات أن هذا يرفع معدلات المواد التي تحارب الزكام والرشح بالجسم بنسبة تصل إلى 30%. (ترجمة "لبنان 24" - Daily Mail)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

طرق لتفادي المرض.. منها ممارسة الجنس

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

طرق لتفادي المرض.. منها ممارسة الجنس

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني