صحة

لهذه الأسباب تجنبوا وضع كوب ماء قرب السرير

Lebanon 24
12-08-2020 | 09:00
A-
A+
Doc-P-734584-637328166858641575.jpg
Doc-P-734584-637328166858641575.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger

من البدبهي أن نشعر بالعطش أثناء النوم وأن نستيقظ لتناول القليل من الماء. ولهذا يضع الكثيرون كوباً يحتوي عليه على مقربة من السرير. لكن يبدو أن هذه العادة سيئة بحسب الخبراء لأسباب عدة، إليكم أبرزها:

 

-لأن هذا الماء يمكن أن يشكل هدفاً للحشرات الطائرة مثل البرغش والذباب مع ما تحمله معها من جراثيم ضارة.

 

-يمكن هذا الماء أن يجمع الكثير من جزيئات الغبار وهو ما لا يتنبه إليه الكثير من الأشخاص.

 

-يمكن الماء في هذه الحالة أن يمتص نسبة من غاز أول أوكسيد الكربون الذي يعمل على تغيير درجة حموضة الماء. ورغم أن هذا لا يؤثر بشكل سلبي على الصحة إلا أنه يغير طعم الماء ويجعله غير صالح للشرب.

 

-يمكن شرب الماء مرات عدة ليلاً أن يزيد الرغبة في الذهاب إلى المرحاض. وهذا يعني المعاناة من اضطرابات النوم وبالتالي الشعور بالتعب خلال النهار.

 

لذا ينصح بعدم تناول أطعمة يمكن أن تسبب الشعور بالعطش قبل النوم وبشرب الماء بكمية كافية أي من 7 إلى 8 أكواب قبل حلول فترة المساء.

 

المصدر: لها
تابع

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

 
إشترك
Softimpact Softimpact web design and development company website
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Softimpact Softimpact web design and development company website