Advertisement

صحة

هكذا يمكن خفض الكوليسترول بدون دواء

Lebanon 24
18-10-2020 | 02:00
A-
A+
Doc-P-757191-637386039746846325.jpg
Doc-P-757191-637386039746846325.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشف الطبيب التركي إندر ساراش، في حديث مع صحيفة Sozcu، عن طرق يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، دون استخدام الأدوية.

وأشار الطبيب إلى أنه خلال وباء كوفيد-19، بدأ الناس يتحركون أقل ويأكلون بشكل أسوأ، مما ساهم في زيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول في الدم.
Advertisement

وفقًا للمختص التركي، يجب أولا وقبل كل شيء، عدم تعاطي المشروبات الروحية والتخلي عن التدخين، وكذلك زيادة المستوى اليومي للنشاط البدني.

وشدد على أن، الأطعمة مثل الأفوكادو وبذور العنب والشاي والبذور الزيتية والمكسرات والأسماك، يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول السيئ في الدم.

بالإضافة إلى ذلك، أوصى ساراش بإضافة فول الصويا والحبوب الكاملة والحمضيات، إلى الوجبات الغذائية.
المصدر: روسيا اليوم
مواضيع ذات صلة
عصائر تساعد على خفض الكوليسترول بشكل طبيعي
lebanon 24
19/09/2025 17:38:25 Lebanon 24 Lebanon 24
فواكه فعّالة في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب.. ما هي؟
lebanon 24
19/09/2025 17:38:25 Lebanon 24 Lebanon 24
8 خطوات غذائية لعلاج الكوليسترول في 30 يومًا
lebanon 24
19/09/2025 17:38:25 Lebanon 24 Lebanon 24
وزيرة خارجية كندا: على حماس إطلاق سراح الرهائن فوراً وبدون شروط ولا يمكن أن يكون لها دور في حكم غزة مستقبلاً
lebanon 24
19/09/2025 17:38:25 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:00 | 2025-09-19
09:04 | 2025-09-19
08:07 | 2025-09-19
06:41 | 2025-09-19
04:36 | 2025-09-19
01:07 | 2025-09-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24