29
o
بيروت
31
o
طرابلس
29
o
صور
30
o
جبيل
29
o
صيدا
28
o
جونية
27
o
النبطية
27
o
زحلة
30
o
بعلبك
22
o
بشري
27
o
بيت الدين
25
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أفضل المكملات الغذائية للوقاية من الأكزيما في الشتاء
Lebanon 24
29-10-2020
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تتسبب الأكزيما في جفاف الجلد وتثير الحكة واحمراراً وتشقق في الجلد، ولكن تناول مكملات فيتامين سي بانتظام، قد يسهم في تخفيف أعراضها،
، بحسب صحيفة إكسبرس البريطانية.
ويعد الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأكزيما، التي يمكن أن تظهر أيضاً في وقت لاحق. وقد تختلف الأعراض بين بقع صغيرة من الجلد الجاف، إلى مناطق منتشرة وملتهبة من الجلد المتشقق.
يمكن الوقاية من الإكزيما، بتناول مكملات فيتامين سي الذي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية للبشرة، إذ يساعد في إنتاج الكولاجين.
الكولاجين هو بروتين، يشكل حوالي 75 % من وزن الجلد الطبيعي، ويمكن لفيتامين سي أيضاً تحسين وظيفة حاجز الجلد، والحد من فقدان الماء. ويعتبر الحفاظ على رطوبة البشرة أمراً بالغ الأهمية لتجنب الإصابة بجفاف الجلد في الشتاء.
وقالت المتخصصة في التغذية جيليان كوبالا: "اعتماداً على سبب جفاف البشرة، يمكن استخدام طرق علاج مختلفة، بما في ذلك المراهم الطبية والمرطبات، لزيادة ترطيب البشرة".
وكتبت لموقع هيلث لاين الطبي "بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي تعديلات نمط الحياة، مثل شرب المزيد من الماء، وتناول بعض المكملات الغذائية، إلى تخفيف جفاف الجلد. يعمل فيتامين سي مضاداً للأكسدة ولوقاية الجلد وهو ضروري لإنتاج الكولاجين، ما يجعله عنصراً غذائياً مهماً لصحة الجلد”
يمكن أيضا تقليل خطر الإصابة بالبشرة الجافة بتناول مكملات فيتامين د بانتظام، إذ يلعب دوراً مهماً في مناعة في الجلد، وفي نمو الجديد منه.
ويعد الذين يعانون مستويات منخفضة من فيتامين د، الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجلد، بما في ذلك الأكزيما، والصدفية، في فصل الشتاء، ولذلك يُوصى بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين د يومياً.
وحسب الخبراء، يمكن أن يساعد قص الأظافر وارتداء ملابس خفيفة فوق المناطق المصابة في تقليل الضرر الناتج عن الأكزيما.
Advertisement
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
خيارات غذائية لصحة أفضل.. ركزوا عليها
Lebanon 24
خيارات غذائية لصحة أفضل.. ركزوا عليها
19/07/2025 11:10:00
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مكمل غذائي منخفض التكلفة قد يقي من قصور القلب لدى مرضى السكري
Lebanon 24
مكمل غذائي منخفض التكلفة قد يقي من قصور القلب لدى مرضى السكري
19/07/2025 11:10:00
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
صليبا تدعو الى تحرك حكومي عاجل للوقاية من المخاطر الإشعاعية
Lebanon 24
صليبا تدعو الى تحرك حكومي عاجل للوقاية من المخاطر الإشعاعية
19/07/2025 11:10:00
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في الاسبوع الوطني للوقاية من الحرائق: "غاباتنا رئتنا فلنحافظ عليها"
Lebanon 24
في الاسبوع الوطني للوقاية من الحرائق: "غاباتنا رئتنا فلنحافظ عليها"
19/07/2025 11:10:00
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
Lebanon 24
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
02:00 | 2025-07-19
19/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
Lebanon 24
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
01:11 | 2025-07-19
19/07/2025 01:11:24
Lebanon 24
Lebanon 24
سحب أكثر من 67 ألف عبوة من مزيلات العرق من الأسواق.. ما السبب؟
Lebanon 24
سحب أكثر من 67 ألف عبوة من مزيلات العرق من الأسواق.. ما السبب؟
23:00 | 2025-07-18
18/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تجلس لساعات طويلة؟ هذا التمرين اليومي سيغيّر حياتك
Lebanon 24
تجلس لساعات طويلة؟ هذا التمرين اليومي سيغيّر حياتك
16:00 | 2025-07-18
18/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير.. وخز الساقين الليلي قد يكون مؤشرًا على مرض عصبي مزمن
Lebanon 24
تحذير.. وخز الساقين الليلي قد يكون مؤشرًا على مرض عصبي مزمن
14:00 | 2025-07-18
18/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
في منشور جديد.. إليكم ما قاله وهاب
Lebanon 24
في منشور جديد.. إليكم ما قاله وهاب
10:43 | 2025-07-18
18/07/2025 10:43:24
Lebanon 24
Lebanon 24
بشأن رواتب العسكريين.. هذا ما أعلنه رئيس الحكومة
Lebanon 24
بشأن رواتب العسكريين.. هذا ما أعلنه رئيس الحكومة
16:03 | 2025-07-18
18/07/2025 04:03:04
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد إلغاء الضريبة على المحروقات.. توضيح من وزارة الماليّة بشأن الزيادة على بعض الرواتب
Lebanon 24
بعد إلغاء الضريبة على المحروقات.. توضيح من وزارة الماليّة بشأن الزيادة على بعض الرواتب
07:19 | 2025-07-18
18/07/2025 07:19:40
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يجري في الأجواء اللبنانية؟
Lebanon 24
ماذا يجري في الأجواء اللبنانية؟
13:56 | 2025-07-18
18/07/2025 01:56:49
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه خطة أميركا لـ"حزب الله".. إقرأوا آخر تقرير اسرائيلي
Lebanon 24
هذه خطة أميركا لـ"حزب الله".. إقرأوا آخر تقرير اسرائيلي
15:00 | 2025-07-18
18/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:00 | 2025-07-19
"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة
01:11 | 2025-07-19
لترطيب الجسم في الصيف.. اليكم هذه المعلومات
23:00 | 2025-07-18
سحب أكثر من 67 ألف عبوة من مزيلات العرق من الأسواق.. ما السبب؟
16:00 | 2025-07-18
تجلس لساعات طويلة؟ هذا التمرين اليومي سيغيّر حياتك
14:00 | 2025-07-18
تحذير.. وخز الساقين الليلي قد يكون مؤشرًا على مرض عصبي مزمن
11:00 | 2025-07-18
سحب رقائق بطاطا من الأسواق.. ما السبب؟
فيديو
بعد أيام على وفاة طليقها.. روبي تغني وترقص مع أحمد سعد (فيديو)
Lebanon 24
بعد أيام على وفاة طليقها.. روبي تغني وترقص مع أحمد سعد (فيديو)
02:19 | 2025-07-17
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد دخوله السجن وتعرّضه لأزمة صحية.. نجم "سوبر ستار" الشهير يعود بعد غياب شاهدوا كم تغير (فيديو)
Lebanon 24
بعد دخوله السجن وتعرّضه لأزمة صحية.. نجم "سوبر ستار" الشهير يعود بعد غياب شاهدوا كم تغير (فيديو)
02:20 | 2025-07-16
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
19/07/2025 11:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24