تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
22
o
بيروت
20
o
طرابلس
20
o
صور
21
o
جبيل
20
o
صيدا
21
o
جونية
18
o
النبطية
15
o
زحلة
15
o
بعلبك
11
o
بشري
15
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
نظام غذائي يساعد خلال مرض فيروس كورونا
Lebanon 24
25-11-2020
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أعلنت جودي مارغوليس، اختصاصية التغذية، أن تناول الفواكه والخضروات بجميع أنواعها يشبع الجسم بالعناصر الغذائية ومجموعة من الفيتامينات الأساسية، مما سيساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات فيروس كورونا.
وقالت وفقا لموقع Medicalxpress: "سيوفر تنوع الألوان وفرة من المغذيات النباتية - المواد الكيميائية ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والتي تعتبر مهمة لصحتنا". كما أوصت أيضًا بدمج الأطعمة النباتية مع الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا والبيض والأسماك والدواجن والتوفو.
Advertisement
وأشارت اختصاصية التغذية أن النظام الغذائي النباتي سيكون مفيدًا أيضًا للأمعاء. وأوصت بتناول الأطعمة الموسمية وإضافة البنجر والجزر واللفت والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة والجرجير والكوسا واليقطين والملفوف وبراعم بروكسل واليوسفي والرمان والبرسيمون إلى النظام الغذائي اليومي في الخريف.
وتحدثت خبيرة التغذية، داريا روساكوفا، عن فوائد التناول المنتظم لمنتجات الألبان أثناء انتشار فيروس كورونا.
المصدر:
سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
بعد كورونا.. هل نحن أمام جائحة "فيروس هانتا"؟
Lebanon 24
بعد كورونا.. هل نحن أمام جائحة "فيروس هانتا"؟
02/06/2026 04:37:08
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
نظام غذائي عالمي جديد قد ينقذ ملايين الأرواح... تعرّف عليه
Lebanon 24
نظام غذائي عالمي جديد قد ينقذ ملايين الأرواح... تعرّف عليه
02/06/2026 04:37:08
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
خلال رحلة سياحيّة في البحر... فيروس خطير يقتل 3 أشخاص!
Lebanon 24
خلال رحلة سياحيّة في البحر... فيروس خطير يقتل 3 أشخاص!
02/06/2026 04:37:08
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
برنامج الأغذية العالمي: لبنان يتحول بسرعة ليشكل أزمة أمن غذائي مع إعاقة الحرب لسلاسل الإمداد الغذائية
Lebanon 24
برنامج الأغذية العالمي: لبنان يتحول بسرعة ليشكل أزمة أمن غذائي مع إعاقة الحرب لسلاسل الإمداد الغذائية
02/06/2026 04:37:08
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
أكثر من مجرد منبه صباحي.. كيف تتفاعل القهوة مع خلايا جسمك؟
Lebanon 24
أكثر من مجرد منبه صباحي.. كيف تتفاعل القهوة مع خلايا جسمك؟
16:00 | 2026-06-01
01/06/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بكتيريا تهدد عائلتك.. حقيقة علمية عن غسيل الدواجن بالماء
Lebanon 24
بكتيريا تهدد عائلتك.. حقيقة علمية عن غسيل الدواجن بالماء
14:00 | 2026-06-01
01/06/2026 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من علاقة بين نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك والتعب المزمن؟
Lebanon 24
هل من علاقة بين نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك والتعب المزمن؟
10:57 | 2026-06-01
01/06/2026 10:57:48
Lebanon 24
Lebanon 24
لصحة القلب والذاكرة.. إليكم توقيت العشاء المثالي
Lebanon 24
لصحة القلب والذاكرة.. إليكم توقيت العشاء المثالي
08:08 | 2026-06-01
01/06/2026 08:08:53
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يسبب تناول الآيس كريم صداعاً حاداً في الوجه؟
Lebanon 24
لماذا يسبب تناول الآيس كريم صداعاً حاداً في الوجه؟
02:41 | 2026-06-01
01/06/2026 02:41:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بالتفاصيل.. هذا ما جرى في دير ميماس
Lebanon 24
بالتفاصيل.. هذا ما جرى في دير ميماس
14:44 | 2026-06-01
01/06/2026 02:44:58
Lebanon 24
Lebanon 24
المصارف تدفع لتصفية برامج الادخار أو دفعها باللولار ونصيحة للمشتركين
Lebanon 24
المصارف تدفع لتصفية برامج الادخار أو دفعها باللولار ونصيحة للمشتركين
11:00 | 2026-06-01
01/06/2026 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أبرزها نعيم قاسم.. ما هي أهداف إسرائيل في الضاحية الجنوبية لبيروت؟
Lebanon 24
أبرزها نعيم قاسم.. ما هي أهداف إسرائيل في الضاحية الجنوبية لبيروت؟
05:22 | 2026-06-01
01/06/2026 05:22:57
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يحصل في الضاحية؟ إجراءات اتخذت
Lebanon 24
ماذا يحصل في الضاحية؟ إجراءات اتخذت
16:01 | 2026-06-01
01/06/2026 04:01:08
Lebanon 24
Lebanon 24
بيروت الهدف التالي لإسرائيل؟
Lebanon 24
بيروت الهدف التالي لإسرائيل؟
09:01 | 2026-06-01
01/06/2026 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2026-06-01
أكثر من مجرد منبه صباحي.. كيف تتفاعل القهوة مع خلايا جسمك؟
14:00 | 2026-06-01
بكتيريا تهدد عائلتك.. حقيقة علمية عن غسيل الدواجن بالماء
10:57 | 2026-06-01
هل من علاقة بين نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك والتعب المزمن؟
08:08 | 2026-06-01
لصحة القلب والذاكرة.. إليكم توقيت العشاء المثالي
02:41 | 2026-06-01
لماذا يسبب تناول الآيس كريم صداعاً حاداً في الوجه؟
00:36 | 2026-06-01
فوائد صحية محتملة للقهوة.. تعرفوا عليها!
فيديو
"خفت على جسمي".. نجمة عربية شهيرة تكشف سبب عدم إنجابها (فيديو)
Lebanon 24
"خفت على جسمي".. نجمة عربية شهيرة تكشف سبب عدم إنجابها (فيديو)
04:05 | 2026-05-30
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
ليفربول يودّع صلاح بفيديو خاص.. 257 هدفاً بقميص "الريدز"
Lebanon 24
ليفربول يودّع صلاح بفيديو خاص.. 257 هدفاً بقميص "الريدز"
15:43 | 2026-05-26
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
غوغل تغيّر قواعد البحث.. الذكاء الاصطناعي يتقدم والروابط تتراجع
Lebanon 24
غوغل تغيّر قواعد البحث.. الذكاء الاصطناعي يتقدم والروابط تتراجع
02:49 | 2026-05-22
02/06/2026 04:37:08
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24