علاجات طبيعية لتخفيض حرارة الجسم

يكره الجميع التعرق، بالرغم من أنه أحد أبرز السبل للحفاظ على حرارة الجسم المعتدلة وتفادي ارتفاعها بشكل مفرط، ما يسبب مشاكل صحية متنوعة. وتتراوح حرارة الإنسان الطبيعية بين 36.5 و37.5 درجة مئوية، لكن تسبب بعض العوامل، مثل الرطوبة، وارتفاع درجات الحرارة، وارتداء ملابس ضيقة أو التعرض للشمس، ارتفاع حرارة الجسم لدرجة لا يمكن للتعرق حتى أن يخفضها. وإذا لم تتخذ الإجرائات المناسبة لتخفيض هذه الحرارة، قد تحصل "ضربة حر" خطيرة. فإليكم بعض العلاجات الطبيعية الفعالة في تخفيض حرارة الجسم بسرعة، التي تترافق عادة مع عوارض مثل الضعف، والدوار، والغثيان، والصداع، والتشنج العضلي وتسارع نبض القلب. والعلاج بالمياه الباردة هو أحد الحلول، فعند الشعور بارتفاع حرارة الجسم لا بد من شرب كوب من الماء، ومن ثم تغطيس القدمين في وعاء مليء بالماء وقطع الثلج، والاستمرار بالشرب إلى أن تعود حرارة الجسم إلى طبيعتها. كما ويُنصح بشرب ماء جوز الهند، أو ماء الحامض التي يمكن تحضيرها من خلال إضافة عصير حبة حامض إلى كوب ماء مع ملعقة عسل ورشة ملح صغيرة، وذلك بمعدل 3 إلى 4 مرات يومياً. ويمكن أن يساهم تناول البطيخ أيضاً في تخفيض حرارة الجسم، أو أكل الخيار وشرب عصيره، وحتى استهلاك الفجل، وذلك لأنّها تحتوي كلها على نسبة مرتفعة من الماء. وركز على فعالية النعناع أيضاً في هذا المجال، مشيراً إلى انه يمكن تحضير شاي النعناع وتركه ليبرد ثم إضافة قطع ثلج إليه وشربه. ودعا أيضاً إلى أكل الرمان أو شرب عصيره 3 إلى 4 مرات يومياً، وشرب كوب او كوبين من عصير قصب السكر كل يوم أيضاً. وكشف عن فعالية الموز في تخفيض حرارة الجسم، ناصحاً باستهلاك موزة أو اثنتين صباحاً ما يمد الجسم بالطاقة الكافية ويقيه من إجهاد الحرارة. (ترجمة لبنان 24 – Rapidhomeremedies)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

علاجات طبيعية لتخفيض حرارة الجسم

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

مونديال 2026

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

علاجات طبيعية لتخفيض حرارة الجسم

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني