26
o
بيروت
25
o
طرابلس
26
o
صور
27
o
جبيل
27
o
صيدا
26
o
جونية
26
o
النبطية
23
o
زحلة
21
o
بعلبك
21
o
بشري
26
o
بيت الدين
26
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
رادار لبنان24
مقالات لبنان24
صحافة أجنبية
إقتصاد
عربي-دولي
رمضانيات
متفرقات
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
صحة
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
رادار لبنان24
مقالات لبنان24
صحافة أجنبية
إقتصاد
عربي-دولي
رمضانيات
متفرقات
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
صحة
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
صحة
6 آثار سلبية "خطيرة" للمبالغة في تناول الفستق
Lebanon 24
25-02-2021
|
06:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
لتناول الفستق فوائد عديدة، إذ يساعد في إنقاص الوزن، هذا إلى جانب دعم صحة القلب والأمعاء، إلا أن للمبالغة في أكل هذا النوع من المكسرات آثارا سلبية على الصحة.
ويحتوي الفستق على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن كثيرين يبالغون في تناوله، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات صحية عديدة استعرضها موقع "بولد سكاي" المتخصص بالمواضيع والأخبار الطبية:
زيادة الوزن
يعد الفستق من المقرمشات التي يسهل أكلها، وهو ما يجعل كثيرون يتناولون كميات كبيرة منها، ليزيد وزنهم بسرعة.
كذلك يتميز الفستق بالسعرات الحرارية العالية، إذ يحتوي كوب صغير منها على 700 سعرة.
الألياف الزائدة
في حين أن تناول الألياف الموجودة في الفستق ضرورية لحركة الأمعاء، إلا أن الإفراط في أكل الألياف ليس مفيدا كما تؤكد دراسات طبية.
ويتسبب الإفراط في أكل الألياف بالقولون العصبي وتشنجات المعدة وسوء الامتصاص، لذا ينصح الأطباء بعدم تناول استهلاك كميات كبيرة من الفستق دفعة واحدة.
عدوى السالمونيلا
تشير دراسات إلى إمكانية احتواء الفستق على بكتيريا السالمونيلا والتي لها تأثير قوي على كبار السن والرضّع لضعف جهاز المناعة لديهم.
ويؤدي الإصابة بالسالمونيلا إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم، هذا إلى جانب الإسهال، ومشكلات في الجهاز الهضمي.
الأكريلاميد.. رعب السرطان
يخفض تحميص الفستق من فرص التعرض لبكتيريا السالمونيلا الضارة، إلا أن هذه العملية قد تؤدي لظهور مادة "الأكريلاميد"، والتي تحمّلها دراسات وأبحاث طبية عديدة مسؤولية المساهمة في زيادة نمو الخلايا المسببة للسرطان في جسم الإنسان.
رفع ضغط الدم
يمثل الفستق المحمّص القسم الأكبر من استهلاكنا لهذا النوع من المكسرات، وهو ما يعني كميات كبيرة من الملح والصوديوم، والتي تتسبب بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ضغط الدم العالي.
ووفق دراسة طبية، فإن كل 28.3 غرام من الفستق يحتوي على 121 ميليغرام من الصوديوم.
حصوات الكلى
قد يخل استهلاك الفستق بكميات كبيرة بتوازن البوتاسيوم في الجسم، ويساعد وجود أملاح "الأكسالات" وحمض "الميثيونين" في الفستق على تكوين أملاح الكالسيوم، أحد المكونات الأساسية لحصى الكلى البلورية.
تابع
الأكثر قراءة
نهاية غادة عون
Lebanon 24
نهاية غادة عون
06:02 | 2021-04-17
17/04/2021 06:02:51
Lebanon 24
Lebanon 24
القصة الكاملة لاقتحام غادة عون مبنى شركة "مكتف" للصيرفة.. هذا ما حصل
Lebanon 24
القصة الكاملة لاقتحام غادة عون مبنى شركة "مكتف" للصيرفة.. هذا ما حصل
05:40 | 2021-04-17
17/04/2021 05:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
طول نانسي عجرم الحقيقي يثير الجدل.. شاهدوا صورتها إلى جانب أمير كرارة
Lebanon 24
طول نانسي عجرم الحقيقي يثير الجدل.. شاهدوا صورتها إلى جانب أمير كرارة
09:00 | 2021-04-17
17/04/2021 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد ارتفاعه أمس.. إليكم تسعيرة الدولار في السوق الموازية
Lebanon 24
بعد ارتفاعه أمس.. إليكم تسعيرة الدولار في السوق الموازية
09:00 | 2021-04-17
17/04/2021 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
القاضية عون تصيب العهد في الصميم وتفتح الباب أمام التمرد الشامل
Lebanon 24
القاضية عون تصيب العهد في الصميم وتفتح الباب أمام التمرد الشامل
10:00 | 2021-04-17
17/04/2021 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في صحة
18:00 | 2021-04-17
الثوم الأسود فوائده كثيرة.. جربوه
15:00 | 2021-04-17
الترمس فوائده كثيرة.. وهكذا يساعد على خسارة الوزن
13:30 | 2021-04-17
بعد تلقي اللقاح.. هل ستصاب بفيروس كورونا؟
12:00 | 2021-04-17
منها السكري... مشاكل صحية تسبب العطش طوال الوقت
09:00 | 2021-04-17
تنبيه طبي متشائم.. هؤلاء الأشخاص لن يفيدهم أخذ لقاح كورونا
08:00 | 2021-04-17
هذه المواد مسؤولة عن تغيُّر لون البول
فيديو
شام الذهبي تكشف تفاصيل خطوبتها الجديدة وقصة زواج والدتها للمرة الثالثة (فيديو)
Lebanon 24
شام الذهبي تكشف تفاصيل خطوبتها الجديدة وقصة زواج والدتها للمرة الثالثة (فيديو)
18:00 | 2021-04-17
17/04/2021 19:59:07
Lebanon 24
Lebanon 24
كارثة تهدد سواحل العالم... المحيط يبتلع جزر المالديف! (صور وفيديو)
Lebanon 24
كارثة تهدد سواحل العالم... المحيط يبتلع جزر المالديف! (صور وفيديو)
12:00 | 2021-04-17
17/04/2021 19:59:07
Lebanon 24
Lebanon 24
"مرسيديس" تغير "وجه" سيارتها الكهربائية وتزيل نجمتها الشهيرة (فيديو)
Lebanon 24
"مرسيديس" تغير "وجه" سيارتها الكهربائية وتزيل نجمتها الشهيرة (فيديو)
12:00 | 2021-04-17
17/04/2021 19:59:07
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
رمضانيات
متفرقات
صحة
Download our application
Download our application
Follow us
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
Softimpact
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Softimpact