تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

لهذا السبب لا ترمي بذرة الأفوكادو!

Lebanon 24
09-11-2015 | 13:02
A-
A+
لهذا السبب لا ترمي بذرة الأفوكادو!
لهذا السبب لا ترمي بذرة الأفوكادو! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أشار خبراء صحة إلى أن بذرة الأفوكادو تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف القابلة للذوبان أكثر من الشوفان، لذلك لا ترموها. وتشكل بذرة الأفوكادو 70 % من المكونات الغذائيّة التي تحتويها كل الحبّة. أما عن كيفيّة استهلاكها إليكم الطريقة الأنسب وذلك من خلال قطعها إلى أرباع باستخدام السكين ووضعها داخل الخلاط الكهربائي كي تصبح كالبودرة قبل إضافتها إلى أي مشروب. وهناك طريقة أخرى للحصول على فوائد بذرة الأفوكادو وهي من خلال تجفيفها تحت أشعة الشمس ومن ثم دقها لتصبح بودرة. يذكر بأن ثمرة الأفوكادو تحتوي على الدهون الجيدة ويقول بعض الأطباء إن البذرة تساعد على خفض مستوى الكولسترول ومحاربة الأمراض والباكتيريا وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والاضطرابات المعوية. (العالم)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك