كشف خبير أميركي أن الطريقة الأمثل للتغلب على السرطان وعلى آثار علاجه، هي المشي السريع، وخسارة الوزن.
ويقول البروفيسور روبرت توماس، من مستشفيات كمبردج الجامعية إن مرضى السرطان يتناولون فيتامينات ومكملات غذائية لا تفيدهم فعلاً لجهة زيادة فرص نجاتهم من المرض، بل قد تجعلهم أكثر عرضة للسرطان.
وأشار إلى أن أبرز ما قد يساعدهم في هذا المجال هو ممارسة الرياضة، وتحديداً المشي السريع، وخسارة الوزن، لأنّهما يخفضان الآثار الجانبية للعلاج ويزيدان احتمال التغلّب على المرض.
ولفت إلى أنه بدلاً من الذهاب لممارسة الرياضة، يعتقد كثير من الناس انه بإمكانهم تناول كمية من المكملات الغذائية، التي أثبتت تجارب عديدة ان لا فائدة لغالبيتها.
وأوضح أن بعض هذه المكملات يلعب دوراً إيجابياً، إذا تزامنت مع نظام غذائي صحي، لكن المرضى لا يحصلون على أي توجيه، ولذا هم يختارون معادن وفيتامينات تبين للأسف أن استهلاكها على المدى الطويل قد يرفع من خطر السرطان.
وذكر أن دراسته أثبتت أن 3 ساعات من الرياضة أسبوعياً بعد الإصابة بغالبية أنواع السرطان تخفض خطر حصول انتكاسات بنسبة 30%.
يشار إلى أن الدراسة شملت 120 مريضاً، تبين ان 11% منهم يمارسون الرياضة خلال فترة التعافي، فيما 68% يعانون من الوزن الزائد والبدانة.
(ترجمة لبنان 24 – Dailymail)