عليكم بهذا الأمر.. لتقليص خطر الموت المبكر

قرر العلماء الأستراليون دراسة مدى تأثير المشي اليومي على طول عمر الإنسان، واتضح ان زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يومياً في مشيه يقلل من خطر الموت المبكر. وأجرى العلماء تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاماً و52 عاماً، فتزود كل منهم بعدّاد للخطوات، وزاد المشاركون في التجربة التي استغرقت 15 عاماً عدد الخطوات التي كانوا يخطونها. وأخذت الدراسة بعين الإعتبار وزن كل متطوع وعمره ونمط حياته، وأثبتت التجربة أن الناس الذين زادوا من عدد الخطوات قلصوا خطر الموت المبكر بنسبة 50%. يذكر أن العلماء ينصحون بالمشي يوميا 3000 خطوة، الأمر الذي يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%. (روسيا اليوم)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

صحة

عليكم بهذا الأمر.. لتقليص خطر الموت المبكر

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

صحة

عليكم بهذا الأمر.. لتقليص خطر الموت المبكر

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني