تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

بهذه الطريقة تتخلص من السكري

Lebanon 24
03-05-2015 | 02:12
A-
A+
بهذه الطريقة تتخلص من السكري
بهذه الطريقة تتخلص من السكري photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أصبح السكَّري من أكثر الأمراض انتشارا في المنطقة العربية خاصة مصر، ليس بين الشباب والكبار فقط ولكن بين الأطفال أيضاً ! وفي هذا السياق حذَّرت الجمعية العالمية لمرضى السكر من الإكثار من الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون وتجنب قلة الحركة والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وأوصت بمجموعة من النصائح للوقاية من هذا المرض نوجزها في النقاط الخمس التالية: -الحرص على ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. -عدم الإفراط في تناول الحلوى والمشروبات الغازية. -الابتعاد عن تناول الأطعمة المقليّة والسريعة كلما أمكن. -الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه. -تجنّب الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن والمحافظة على الوزن المثالي.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك