تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

صحة

ساعات النوم الزائدة.. مدمرة!

Lebanon 24
11-12-2015 | 06:47
A-
A+
ساعات النوم الزائدة.. مدمرة!<br/>
ساعات النوم الزائدة.. مدمرة!<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يعاني الكثير من مشاكل الإستيقاظ مبكراً خلال أيام العمل، وعندما تأتي نهاية الأسبوع يكافئ هؤلاء الأشخاص أنفسهم بساعات نوم زائدة ، وقتها يشعرون وكأنهم حصلوا على شيء ثمين، ولكن أكد خبراء أميركيون أن هذا الأمر يقضي على الصحة ويدمرها تماماً. فلو انهار جدول النوم لديك وأصبح مضطرباً، ستكون مخاطره جمّة على الصحة، حيث يزيد من نسبة الإصابة بأمراض كثيرة أخطرها داء السكري، وأمراض القلب بحسب ما جاء في البحث المنشور بجامعة "بيتسبرج" بولاية بنسيلفانيا. لذا يجب أن تُخصّص جدولاً للنوم والاستيقاظ يلائم أيام العمل وأيام العطلات. (روتانا)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك