27
o
بيروت
25
o
طرابلس
27
o
صور
25
o
جبيل
26
o
صيدا
27
o
جونية
22
o
النبطية
22
o
زحلة
23
o
بعلبك
6
o
بشري
25
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
البروكولي... اليكم بعض الفوائد
Lebanon 24
23-09-2022
|
00:06
A-
A+
photos
0
A+
A-
أعلنت الدكتورة
ألكسندرا بوريغا
، أخصائية
الطب الرياضي
، أنه يمكن مقارنة خصائص البروكلي بخصائص لحم البقر وبيض الدجاج.
Advertisement
وتشير الأخصائية الروسية، إلى أن البروكلي يحتوي على فيتامينات PP و U وبيتا كاروتين، حيث يتفوق هذا النوع من الكرنب من هذه الناحية على بقية الخضروات. كما أن البروكلي مصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد، حيث يحتوي على نسب منها تعادل الموجودة في القرنبيط. ولكن البروكلي يتفوق على القرنبيط باحتوائه على ضعف ما يحتويه القرنبيط من الأملاح المعدنية والبروتين.
وتضيف الأخصائية، بفضل احتواء البروكلي على الكلوروفيل، يؤثر إيجابيا في تكوين
الدم
، والأحماض الأمينية التي يحتويها تجعله شبيها بلحم البقر من حيث تأثيره في الجسم. كما أنه يحتوي على الليسين والإيوليسين بنسب تعادل الموجودة في البيض.
وأخيرا تشير إلى أن البروكلي يمنع زيادة
الكوليسترول
"الضار" في الجسم."نوفوستي"
مواضيع ذات صلة
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
Lebanon 24
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
31/10/2025 10:05:48
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
"صرخة المودعين": لا لسندات بديلة ولا لشطب الفوائد
Lebanon 24
"صرخة المودعين": لا لسندات بديلة ولا لشطب الفوائد
31/10/2025 10:05:48
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
بعض الأطعمة تقصر حياتك والبعض الآخر يطيلها.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
Lebanon 24
بعض الأطعمة تقصر حياتك والبعض الآخر يطيلها.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
31/10/2025 10:05:48
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد دقائق من إقلاعها... طائرة هبطت بشكلٍ إضطراريّ إليكم ما فعله بعض الركاب
Lebanon 24
بعد دقائق من إقلاعها... طائرة هبطت بشكلٍ إضطراريّ إليكم ما فعله بعض الركاب
31/10/2025 10:05:48
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
ألكسندرا بوريغا
الطب الرياضي
الكوليسترول
الرياض
الكلور
رياضي
الروس
رياض
تابع
قد يعجبك أيضاً
قلب من خلاياك.. اليابان تقترب من زراعة أول قلب "ذاتي المنشأ"
Lebanon 24
قلب من خلاياك.. اليابان تقترب من زراعة أول قلب "ذاتي المنشأ"
04:00 | 2025-10-31
31/10/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
محفزات الكولاجين بين الجمال والمخاطر.. الحقيقة الطبية الكاملة
Lebanon 24
محفزات الكولاجين بين الجمال والمخاطر.. الحقيقة الطبية الكاملة
04:00 | 2025-10-31
31/10/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أشعة الشمس.. دواء طبيعي يخفض الكوليسترول دون حمية أو دواء
Lebanon 24
أشعة الشمس.. دواء طبيعي يخفض الكوليسترول دون حمية أو دواء
02:00 | 2025-10-31
31/10/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد مذهلة ومتعددة للجوافة… تعرف إليها!
Lebanon 24
فوائد مذهلة ومتعددة للجوافة… تعرف إليها!
00:00 | 2025-10-31
31/10/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فائدة صحية غير متوقعة... هذا ما يفعله الكاكاو بشرايين الرجال
Lebanon 24
فائدة صحية غير متوقعة... هذا ما يفعله الكاكاو بشرايين الرجال
16:53 | 2025-10-30
30/10/2025 04:53:04
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
داخل منزله في سن الفيل... هذا ما فعله سوريّ بقاصرٍ
Lebanon 24
داخل منزله في سن الفيل... هذا ما فعله سوريّ بقاصرٍ
11:54 | 2025-10-30
30/10/2025 11:54:34
Lebanon 24
Lebanon 24
أمرٌ قد يساعد في كسر قبضة "حزب الله" على لبنان.. تقرير لـ"The Hill" يكشف التفاصيل
Lebanon 24
أمرٌ قد يساعد في كسر قبضة "حزب الله" على لبنان.. تقرير لـ"The Hill" يكشف التفاصيل
11:30 | 2025-10-30
30/10/2025 11:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد موقف عون بصدّ الاعتداء.. هل تبدأ حرب "لبنان ضد إسرائيل"؟
Lebanon 24
بعد موقف عون بصدّ الاعتداء.. هل تبدأ حرب "لبنان ضد إسرائيل"؟
09:00 | 2025-10-30
30/10/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل ستُكثّف إسرائيل هجماتها في لبنان؟.. إليكم ما كشفته هيئة البثّ الإسرائيليّة
Lebanon 24
هل ستُكثّف إسرائيل هجماتها في لبنان؟.. إليكم ما كشفته هيئة البثّ الإسرائيليّة
14:54 | 2025-10-30
30/10/2025 02:54:16
Lebanon 24
Lebanon 24
أسهم الحرب تراجعت؟
Lebanon 24
أسهم الحرب تراجعت؟
11:01 | 2025-10-30
30/10/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:00 | 2025-10-31
قلب من خلاياك.. اليابان تقترب من زراعة أول قلب "ذاتي المنشأ"
04:00 | 2025-10-31
محفزات الكولاجين بين الجمال والمخاطر.. الحقيقة الطبية الكاملة
02:00 | 2025-10-31
أشعة الشمس.. دواء طبيعي يخفض الكوليسترول دون حمية أو دواء
00:00 | 2025-10-31
فوائد مذهلة ومتعددة للجوافة… تعرف إليها!
16:53 | 2025-10-30
فائدة صحية غير متوقعة... هذا ما يفعله الكاكاو بشرايين الرجال
13:59 | 2025-10-30
أمل جديد لمرضى السكري... جزيء جديد يوقف أسباب المضاعفات!
فيديو
هتف "عاش لبنان" تحت المطر.. لحظات تاريخية لـ"البابا" بولس السادس في لبنان
Lebanon 24
هتف "عاش لبنان" تحت المطر.. لحظات تاريخية لـ"البابا" بولس السادس في لبنان
12:00 | 2025-10-28
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: إنجاز لبناني غير مسبوق.. طبيب ينقذ طفلا من الموت
Lebanon 24
بالفيديو: إنجاز لبناني غير مسبوق.. طبيب ينقذ طفلا من الموت
19:08 | 2025-10-26
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
ميقاتي: لبنان أمام فرصة تاريخية ولمفاوضات فوريّة تنطلق من مضامين اتفاق الهدنة
Lebanon 24
ميقاتي: لبنان أمام فرصة تاريخية ولمفاوضات فوريّة تنطلق من مضامين اتفاق الهدنة
06:08 | 2025-10-25
31/10/2025 10:05:48
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24