تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
17
o
بيروت
16
o
طرابلس
16
o
صور
14
o
جبيل
16
o
صيدا
18
o
جونية
13
o
النبطية
9
o
زحلة
7
o
بعلبك
0
o
بشري
11
o
بيت الدين
13
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
البروكولي... اليكم بعض الفوائد
Lebanon 24
22-09-2022
|
23:06
A-
A+
photos
0
A+
A-
أعلنت الدكتورة
ألكسندرا بوريغا
، أخصائية
الطب الرياضي
، أنه يمكن مقارنة خصائص البروكلي بخصائص لحم البقر وبيض الدجاج.
وتشير الأخصائية الروسية، إلى أن البروكلي يحتوي على فيتامينات PP و U وبيتا كاروتين، حيث يتفوق هذا النوع من الكرنب من هذه الناحية على بقية الخضروات. كما أن البروكلي مصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد، حيث يحتوي على نسب منها تعادل الموجودة في القرنبيط. ولكن البروكلي يتفوق على القرنبيط باحتوائه على ضعف ما يحتويه القرنبيط من الأملاح المعدنية والبروتين.
وتضيف الأخصائية، بفضل احتواء البروكلي على الكلوروفيل، يؤثر إيجابيا في تكوين
الدم
، والأحماض الأمينية التي يحتويها تجعله شبيها بلحم البقر من حيث تأثيره في الجسم. كما أنه يحتوي على الليسين والإيوليسين بنسب تعادل الموجودة في البيض.
وأخيرا تشير إلى أن البروكلي يمنع زيادة
الكوليسترول
"الضار" في الجسم."نوفوستي"
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لتخفيف نوبات الصداع النصفي.. اليكم فوائد الزنجبيل
Lebanon 24
لتخفيف نوبات الصداع النصفي.. اليكم فوائد الزنجبيل
30/12/2025 13:02:37
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
لفوائد صحية.. إليكم أفضل 5 أنواع من المكسرات
Lebanon 24
لفوائد صحية.. إليكم أفضل 5 أنواع من المكسرات
30/12/2025 13:02:37
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
إليكم فوائد البروكلي
Lebanon 24
إليكم فوائد البروكلي
30/12/2025 13:02:37
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
في الشتاء.. كيف يُنقص البروكولي الوزن؟
Lebanon 24
في الشتاء.. كيف يُنقص البروكولي الوزن؟
30/12/2025 13:02:37
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
ألكسندرا بوريغا
الطب الرياضي
الكوليسترول
الرياض
الكلور
رياضي
الروس
رياض
تابع
قد يعجبك أيضاً
لصحة عظام المرأة.. أيهما أفضل الشاي أم القهوة؟
Lebanon 24
لصحة عظام المرأة.. أيهما أفضل الشاي أم القهوة؟
05:54 | 2025-12-30
30/12/2025 05:54:51
Lebanon 24
Lebanon 24
ألعاب الفيديو وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر لدى الشباب.. اليكم ما كشفته الدراسات
Lebanon 24
ألعاب الفيديو وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر لدى الشباب.. اليكم ما كشفته الدراسات
23:57 | 2025-12-29
29/12/2025 11:57:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تنميل الوجه المفاجئ.. إشارة لا تُهمل
Lebanon 24
تنميل الوجه المفاجئ.. إشارة لا تُهمل
23:00 | 2025-12-29
29/12/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مكملات الزنك: فوائدها لا تمنع "الجرعة الزائدة" من المخاطر
Lebanon 24
مكملات الزنك: فوائدها لا تمنع "الجرعة الزائدة" من المخاطر
16:42 | 2025-12-29
29/12/2025 04:42:54
Lebanon 24
Lebanon 24
ضغط نهاية السنة.. كيف تهدّئ توتر العمل في موسم الأعياد؟
Lebanon 24
ضغط نهاية السنة.. كيف تهدّئ توتر العمل في موسم الأعياد؟
16:06 | 2025-12-29
29/12/2025 04:06:59
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بعد صراع طويل مع المرض... وفاة والدة فنان بارز: انطلقت روح أمي إلى السماء
Lebanon 24
بعد صراع طويل مع المرض... وفاة والدة فنان بارز: انطلقت روح أمي إلى السماء
08:05 | 2025-12-29
29/12/2025 08:05:27
Lebanon 24
Lebanon 24
الأمطار لم تنتهِ بعد..عاصفة جديدة ستضرب لبنان والثلوج ستصل إلى هذا الإرتفاع
Lebanon 24
الأمطار لم تنتهِ بعد..عاصفة جديدة ستضرب لبنان والثلوج ستصل إلى هذا الإرتفاع
00:55 | 2025-12-30
30/12/2025 12:55:42
Lebanon 24
Lebanon 24
الحكومة تشرّع السطو على جنى عمر الناس
Lebanon 24
الحكومة تشرّع السطو على جنى عمر الناس
09:00 | 2025-12-29
29/12/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عن الوجود المسيحي في سوريا.. إليكم ما كشفه تقرير إيراني
Lebanon 24
عن الوجود المسيحي في سوريا.. إليكم ما كشفه تقرير إيراني
10:30 | 2025-12-29
29/12/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نتنياهو إلى واشنطن...تحييد حزب الله يجب أن يسبق أي حرب على ايران
Lebanon 24
نتنياهو إلى واشنطن...تحييد حزب الله يجب أن يسبق أي حرب على ايران
10:00 | 2025-12-29
29/12/2025 10:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
05:54 | 2025-12-30
لصحة عظام المرأة.. أيهما أفضل الشاي أم القهوة؟
23:57 | 2025-12-29
ألعاب الفيديو وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر لدى الشباب.. اليكم ما كشفته الدراسات
23:00 | 2025-12-29
تنميل الوجه المفاجئ.. إشارة لا تُهمل
16:42 | 2025-12-29
مكملات الزنك: فوائدها لا تمنع "الجرعة الزائدة" من المخاطر
16:06 | 2025-12-29
ضغط نهاية السنة.. كيف تهدّئ توتر العمل في موسم الأعياد؟
12:21 | 2025-12-29
من الطعام والماء والهواء.. ميكروبلاستيك يستقر في الأعضاء ويؤذي الأوعية
فيديو
دورها أصبح موجهاً ضدنا.. العليمي يطلب من القوات الإماراتية الخروج من اليمن خلال 24 ساعة
Lebanon 24
دورها أصبح موجهاً ضدنا.. العليمي يطلب من القوات الإماراتية الخروج من اليمن خلال 24 ساعة
02:15 | 2025-12-30
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
إطلاق هاتف Galaxy A57 قريبا من سامسونغ.. هذه مواصفاته (فيديو)
Lebanon 24
إطلاق هاتف Galaxy A57 قريبا من سامسونغ.. هذه مواصفاته (فيديو)
01:00 | 2025-12-27
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
جسم غامض يقترب من الأجواء الأمريكية.. وتسجيل صوتي يوثق الحادثة
Lebanon 24
جسم غامض يقترب من الأجواء الأمريكية.. وتسجيل صوتي يوثق الحادثة
04:50 | 2025-12-23
30/12/2025 13:02:37
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24