17
o
بيروت
14
o
طرابلس
16
o
صور
15
o
جبيل
17
o
صيدا
17
o
جونية
12
o
النبطية
6
o
زحلة
9
o
بعلبك
5
o
بشري
12
o
بيت الدين
4
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
الأرق... كيف يؤثر على صحة القلب؟
Lebanon 24
30-10-2022
|
05:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف
البروفيسور
يوري بيلينكوف
، أخصائي أمراض القلب، عضو
أكاديمية العلوم
الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.
Advertisement
ويشير الأكاديمي، إلى ضرورة تقدير النوم حق قدره، لأن أهميته لصحة القلب لا تقل عن النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية. ولأن الأرق، ليس حالة الشخص فقط، بل هو خطوة نحو الإصابة بعدد من الأمراض.
ويضيف، قبل كل شيءـ يمكن أن تسبب مشكلات النوم ارتفاع مستوى ضغط
الدم
، وأمراض القلب التاجية، وعدم انتظام ضربات القلب.
ويقول: "أبرز مظاهر الأرق هي الجلطة الدماغية وطبعا قصور القلب".
ويشير الأكاديمي، إلى أن اسباب سوء النوم هي: فراش غير مريح أو ظروف النوم، ويقول: "يجب ألا تكون غرفة النوم ساخنة".
ويضيف، كما يؤثر في نوعية النوم، التغير المتكرر لمكان النوم والإجهاد والاكتئاب وسوء التغذية. لذلك من أجل النوم الجيد، يجب الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت دائما حتى في أيام العطل.
ويقول: "بالطبع الشعور بالألم لا يسمح بنوم جيد"."
فيستي
. رو"
مواضيع ذات صلة
كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على صحة الأطفال؟
Lebanon 24
كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على صحة الأطفال؟
16/11/2025 05:57:59
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يؤثر التدخين على الأم والجنين خلال فترة الحمل؟
Lebanon 24
كيف يؤثر التدخين على الأم والجنين خلال فترة الحمل؟
16/11/2025 05:57:59
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
Lebanon 24
السكر والصحة النفسية.. كيف يؤثر على المزاج؟
16/11/2025 05:57:59
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
كيف يؤثر نقص شرب السوائل على النوم؟
Lebanon 24
كيف يؤثر نقص شرب السوائل على النوم؟
16/11/2025 05:57:59
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
أكاديمية العلوم
يوري بيلينكوف
البروفيسور
أكاديمية
فيستي
بيلين
الروس
بيلي
تابع
قد يعجبك أيضاً
دراسة تكشف سبب الشعور بالخمول خلال أشهر الشتاء
Lebanon 24
دراسة تكشف سبب الشعور بالخمول خلال أشهر الشتاء
16:00 | 2025-11-15
15/11/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تغريد الطيور… علاج طبيعي يفوق اليوغا في تخفيف الإكتئاب
Lebanon 24
تغريد الطيور… علاج طبيعي يفوق اليوغا في تخفيف الإكتئاب
14:00 | 2025-11-15
15/11/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
4 حقائق عن الكوليسترول لا ينبغي تجاهلها
Lebanon 24
4 حقائق عن الكوليسترول لا ينبغي تجاهلها
10:50 | 2025-11-15
15/11/2025 10:50:29
Lebanon 24
Lebanon 24
التغذية والرياضة… سلاحان لمواجهة مرضٍ لا يرحم الإهمال
Lebanon 24
التغذية والرياضة… سلاحان لمواجهة مرضٍ لا يرحم الإهمال
09:30 | 2025-11-15
15/11/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فيروس قاتل قد ينتشر... وتحذير عاجل من منظمّة الصحة العالميّة
Lebanon 24
فيروس قاتل قد ينتشر... وتحذير عاجل من منظمّة الصحة العالميّة
08:41 | 2025-11-15
15/11/2025 08:41:15
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
استدارت به السيارة واصطدمت بأخرى.. فنان شهير يتعرّض لحادث مروع وينقل إلى المستشفى (صورة)
Lebanon 24
استدارت به السيارة واصطدمت بأخرى.. فنان شهير يتعرّض لحادث مروع وينقل إلى المستشفى (صورة)
23:46 | 2025-11-14
14/11/2025 11:46:06
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور... فنانة لبنانيّة تزوّجت مدنيّاً في أبو ظبي وهذا هو عريسها
Lebanon 24
بالصور... فنانة لبنانيّة تزوّجت مدنيّاً في أبو ظبي وهذا هو عريسها
08:23 | 2025-11-15
15/11/2025 08:23:15
Lebanon 24
Lebanon 24
خسر ملايين الدولارات في المصارف.. فنان لبناني شهير يكشف حقيقة انفصاله عن زوجته (فيديو)
Lebanon 24
خسر ملايين الدولارات في المصارف.. فنان لبناني شهير يكشف حقيقة انفصاله عن زوجته (فيديو)
02:44 | 2025-11-15
15/11/2025 02:44:23
Lebanon 24
Lebanon 24
التهويل الاسرائيلي.. لماذا بيروت والبقاع؟
Lebanon 24
التهويل الاسرائيلي.. لماذا بيروت والبقاع؟
10:01 | 2025-11-15
15/11/2025 10:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تقرير أميركي يتحدث عن سلاح حزب الله.. هذا ما كشفه
Lebanon 24
تقرير أميركي يتحدث عن سلاح حزب الله.. هذا ما كشفه
10:30 | 2025-11-15
15/11/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2025-11-15
دراسة تكشف سبب الشعور بالخمول خلال أشهر الشتاء
14:00 | 2025-11-15
تغريد الطيور… علاج طبيعي يفوق اليوغا في تخفيف الإكتئاب
10:50 | 2025-11-15
4 حقائق عن الكوليسترول لا ينبغي تجاهلها
09:30 | 2025-11-15
التغذية والرياضة… سلاحان لمواجهة مرضٍ لا يرحم الإهمال
08:41 | 2025-11-15
فيروس قاتل قد ينتشر... وتحذير عاجل من منظمّة الصحة العالميّة
07:19 | 2025-11-15
تأثير خفي لشرب ماء الليمون يوميا.. ما هو؟
فيديو
قائدة على المنصة.. أوّل امرأة تقود أوركسترا إيرانية فمن هي؟ (فيديو)
Lebanon 24
قائدة على المنصة.. أوّل امرأة تقود أوركسترا إيرانية فمن هي؟ (فيديو)
12:17 | 2025-11-15
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
فقمة تستنجد بقارب في عرض البحر هربا من هجوم حيتان قاتلة (فيديو)
Lebanon 24
فقمة تستنجد بقارب في عرض البحر هربا من هجوم حيتان قاتلة (فيديو)
04:00 | 2025-11-15
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
يشبه الانسان.. روبوت يرعب الصينيين! (فيديو)
Lebanon 24
يشبه الانسان.. روبوت يرعب الصينيين! (فيديو)
04:00 | 2025-11-08
16/11/2025 05:57:59
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24