Advertisement

صحة

الأرق... كيف يؤثر على صحة القلب؟

Lebanon 24
30-10-2022 | 05:00
A-
A+
Doc-P-1005513-638026792786512005.jpg
Doc-P-1005513-638026792786512005.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger

كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.

ويشير الأكاديمي، إلى ضرورة تقدير النوم حق قدره، لأن أهميته لصحة القلب لا تقل عن النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية. ولأن الأرق، ليس حالة الشخص فقط، بل هو خطوة نحو الإصابة بعدد من الأمراض.
Advertisement

ويضيف، قبل كل شيءـ يمكن أن تسبب مشكلات النوم ارتفاع مستوى ضغط الدم، وأمراض القلب التاجية، وعدم انتظام ضربات القلب.

ويقول: "أبرز مظاهر الأرق هي الجلطة الدماغية وطبعا قصور القلب".

ويشير الأكاديمي، إلى أن اسباب سوء النوم هي: فراش غير مريح أو ظروف النوم، ويقول: "يجب ألا تكون غرفة النوم ساخنة".

ويضيف، كما يؤثر في نوعية النوم، التغير المتكرر لمكان النوم والإجهاد والاكتئاب وسوء التغذية. لذلك من أجل النوم الجيد، يجب الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت دائما حتى في أيام العطل.

ويقول: "بالطبع الشعور بالألم لا يسمح بنوم جيد"." فيستي. رو"


مواضيع ذات صلة
قد يؤثر سلبا على صحة القلب والدماغ.. إحذروا هذا البديل الشائع للسكر
lebanon 24
11/06/2025 21:38:47 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف الفوائد.. هكذا يؤثر المشي السريع على صحة القلب!
lebanon 24
11/06/2025 21:38:47 Lebanon 24 Lebanon 24
5 عادات بسيطة لتحسين صحة القلب وتقليل خطر النوبات القلبية
lebanon 24
11/06/2025 21:38:47 Lebanon 24 Lebanon 24
كيف يؤثر التدخين على الحامل والجنين؟
lebanon 24
11/06/2025 21:38:47 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
12:00 | 2025-06-11
11:00 | 2025-06-11
09:46 | 2025-06-11
08:22 | 2025-06-11
06:30 | 2025-06-11
04:54 | 2025-06-11
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24