Advertisement

صحة

ضرورة شرب 8 أكواب ماء يومياً.. خدعة لا أساس علميّ لها!

Lebanon 24
25-11-2022 | 11:00
A-
A+
Doc-P-1014248-638049936175860420.PNG
Doc-P-1014248-638049936175860420.PNG photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يبدو أن التوصية بشرب 8 أكواب من الماء يومياً أي لترين تقريباً، ليست صحيحة تماماً، على الأقل هي أكثر مما يستطيع كثير من البشر الالتزام به كل يوم.

فوفقاً لدراسة جديدة، فإن الكثير من الناس لا يحتاجون إلا إلى 1.5 لـ1.8 لتر يومياً، أي أقل من اللترين الموصى بها عادة، وفق ما ذكرته صحيفة الغارديان البريطانية.
Advertisement

وقال يوسوكي يامادا من المعهد الوطني للابتكار الطبي الحيوي، والصحة والتغذية في اليابان، وأحد المؤلفين الأوائل لهذا البحث إن "التوصية الحالية أي شرب 8 أكواب غير مدعومة علمياً على الإطلاق"، مضيفاً أن "معظم العلماء ليسوا متأكدين من مصدر هذه التوصية".

إحدى المشكلات، بحسب الصحيفة البريطانية، أن التقديرات السابقة لاحتياجات الإنسان من الماء تتجاهل أن غذاءنا يحتوى على الماء الذي يمكن أن يساهم بنسبة كبيرة من إجمالي استهلاكنا.
 
كما أوضح يامادا أنه "إذا كنت تأكل فقط الخبز والبيض، فلن تحصل على الكثير من الماء من الطعام. لكن إذا كنت تأكل اللحوم والخضراوات والأسماك والمعكرونة والأرز، فيمكنك الحصول على حوالي 50% من احتياجات الجسم المائية".
المصدر: العربية
مواضيع ذات صلة
دراسة تكشف: تناول 7 إلى 8 أكواب من هذه المشروبات يومياً يرتبط بطول العمر
lebanon 24
19/11/2025 18:00:04 Lebanon 24 Lebanon 24
ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء القرنفل يوميًا؟
lebanon 24
19/11/2025 18:00:04 Lebanon 24 Lebanon 24
ثلاثة أكواب من اللبن يومياً.. سرّ أطول معمّرة في العالم!
lebanon 24
19/11/2025 18:00:04 Lebanon 24 Lebanon 24
خبر سار لعشاق الشاي.. هذا تأثير 3 أكواب يومياً على صحتكم!
lebanon 24
19/11/2025 18:00:04 Lebanon 24 Lebanon 24

صحيفة الغارديان

المعهد الوطني

البريطانية

البريطاني

اليابان

إذا كنت

التزام

الأرز

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:37 | 2025-11-19
06:13 | 2025-11-19
05:23 | 2025-11-19
03:18 | 2025-11-19
23:35 | 2025-11-18
23:00 | 2025-11-18
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24