21
o
بيروت
21
o
طرابلس
21
o
صور
21
o
جبيل
20
o
صيدا
21
o
جونية
17
o
النبطية
16
o
زحلة
16
o
بعلبك
17
o
بشري
19
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
خيط رفيع يفصل بين القيلولة المفيدة والضارة.. ما هو؟
Lebanon 24
18-06-2023
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة الطويلة مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بالسمنة، فيما تساعد القيلولة القصيرة على خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "أوبوزيتي" العلمية، بحث مجموعة من العلماء الإسبان القيلولة، وسلطت النتائج الضوء على العلاقة بين مدتها والعديد من علامات التمثيل الغذائي بما في ذلك السمنة.
Advertisement
ووجدت الدراسة أن أولئك الذين أخذوا قيلولة طويلة لأكثر من 30 دقيقة، لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى بنسبة 2 بالمئة من غيرهم.
كما أن هؤلاء لديهم أيضا خطر أعلى بنسبة 23 بالمئة للإصابة بالسمنة، و40 بالمئة لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الطبية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
من ناحية أخرى، فإن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة لفترات قصيرة أقل من 30 دقيقة، تقل لديهم مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 21 بالمئة.
مواضيع ذات صلة
الجيش الإسرائيلي: قواتنا أكلمت بناء محور موراغ الذي يفصل جنوب قطاع غزة
Lebanon 24
الجيش الإسرائيلي: قواتنا أكلمت بناء محور موراغ الذي يفصل جنوب قطاع غزة
30/05/2025 23:32:20
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
إليكم المنتجات المفيدة لصحة الكبد
Lebanon 24
إليكم المنتجات المفيدة لصحة الكبد
30/05/2025 23:32:20
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الاقتصاد الألماني: الإجراءات المضادة للرسوم الجمركية الأميركية ستكون ضارة ولا مجال للتحيز
Lebanon 24
وزير الاقتصاد الألماني: الإجراءات المضادة للرسوم الجمركية الأميركية ستكون ضارة ولا مجال للتحيز
30/05/2025 23:32:20
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
جمعية الأعمال السويسرية: التعريفات الجمركية الأميركية "ضارة وغير مبررة"
Lebanon 24
جمعية الأعمال السويسرية: التعريفات الجمركية الأميركية "ضارة وغير مبررة"
30/05/2025 23:32:20
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
الحروب وكوفيد-19 والمناخ عرقلت جهود مكافحة التدخين عالميًا
Lebanon 24
الحروب وكوفيد-19 والمناخ عرقلت جهود مكافحة التدخين عالميًا
16:00 | 2025-05-30
30/05/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد غير متوقعة ومدهشة للكرز
Lebanon 24
فوائد غير متوقعة ومدهشة للكرز
14:00 | 2025-05-30
30/05/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو: أرقام مُفاجئة.. أطفال لبنان يدمنون الدخان قبل البلوغ
Lebanon 24
بالفيديو: أرقام مُفاجئة.. أطفال لبنان يدمنون الدخان قبل البلوغ
13:30 | 2025-05-30
30/05/2025 01:30:14
Lebanon 24
Lebanon 24
طبيبة تُحذر من مضاعفات صحية خطيرة لبعض العمليات الجراحية
Lebanon 24
طبيبة تُحذر من مضاعفات صحية خطيرة لبعض العمليات الجراحية
10:53 | 2025-05-30
30/05/2025 10:53:19
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة نكشف.. مزيج دواءين مضادين للسرطان يفتح آفاقا لعلاج الشيخوخة
Lebanon 24
دراسة نكشف.. مزيج دواءين مضادين للسرطان يفتح آفاقا لعلاج الشيخوخة
09:20 | 2025-05-30
30/05/2025 09:20:45
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
بفستان أبيض بسيط.. فنانة شهيرة تحتفل بخطوبتها وعريسها من الوسط الفني أيضا (صور)
Lebanon 24
بفستان أبيض بسيط.. فنانة شهيرة تحتفل بخطوبتها وعريسها من الوسط الفني أيضا (صور)
03:00 | 2025-05-30
30/05/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما مصير رفع الحد الأدنى للأجور؟
Lebanon 24
ما مصير رفع الحد الأدنى للأجور؟
02:15 | 2025-05-30
30/05/2025 02:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة... سجن وفرض غرامة على وئام وهاب!
Lebanon 24
بالصورة... سجن وفرض غرامة على وئام وهاب!
16:45 | 2025-05-29
29/05/2025 04:45:12
Lebanon 24
Lebanon 24
"سيبو زوجي في حاله".. وفاء الكيلاني تنفعل بسبب تيم حسن ورد فعلها يُثير ضجة (فيديو)
Lebanon 24
"سيبو زوجي في حاله".. وفاء الكيلاني تنفعل بسبب تيم حسن ورد فعلها يُثير ضجة (فيديو)
23:05 | 2025-05-29
29/05/2025 11:05:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نقل فنان فجر اليوم إلى المستشفى... ما فعله بنفسه مروّع!
Lebanon 24
نقل فنان فجر اليوم إلى المستشفى... ما فعله بنفسه مروّع!
07:14 | 2025-05-30
30/05/2025 07:14:48
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2025-05-30
الحروب وكوفيد-19 والمناخ عرقلت جهود مكافحة التدخين عالميًا
14:00 | 2025-05-30
فوائد غير متوقعة ومدهشة للكرز
13:30 | 2025-05-30
بالفيديو: أرقام مُفاجئة.. أطفال لبنان يدمنون الدخان قبل البلوغ
10:53 | 2025-05-30
طبيبة تُحذر من مضاعفات صحية خطيرة لبعض العمليات الجراحية
09:20 | 2025-05-30
دراسة نكشف.. مزيج دواءين مضادين للسرطان يفتح آفاقا لعلاج الشيخوخة
07:40 | 2025-05-30
عن القهوة من دون كافيين.. هذا ما كشفه العلماء
فيديو
حادث غريب.. هذا ما حصل مع رجلين داخل شاحنة قمامة (فيديو)
Lebanon 24
حادث غريب.. هذا ما حصل مع رجلين داخل شاحنة قمامة (فيديو)
01:45 | 2025-05-30
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
خلعت زوجها الأول.. هل تتزوج النجمة الشهيرة مجدّداً؟ (فيديو)
Lebanon 24
خلعت زوجها الأول.. هل تتزوج النجمة الشهيرة مجدّداً؟ (فيديو)
03:41 | 2025-05-28
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
انهار سقف منزلها بشكل مفاجئ.. هذا ما حصل مع هذه المؤثرة الشهيرة (فيديو)
Lebanon 24
انهار سقف منزلها بشكل مفاجئ.. هذا ما حصل مع هذه المؤثرة الشهيرة (فيديو)
01:41 | 2025-05-28
30/05/2025 23:32:20
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24