19
o
بيروت
19
o
طرابلس
18
o
صور
19
o
جبيل
19
o
صيدا
19
o
جونية
13
o
النبطية
13
o
زحلة
13
o
بعلبك
6
o
بشري
14
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
دولة عربية توصي مواطنيها بتناول هذا الفيتامين.. لماذا؟
Lebanon 24
11-12-2023
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أوصت هيئة الدواء المصرية المواطنين المصريين بضرورة تناول الكوبالامين، والذي يعرف باسم فيتامين ب 12، يومياً، وذلك تفادياً للتعرض للعديد من المشكلات الصحية، على رأسها فقر الدم.
وأشارت هيئة الدواء إلى إمكانية الحصول عليه إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية به، وذلك لجميع الفئات العمرية.
Advertisement
ويعرف الكوبالامين باسم فيتامين ب 12، ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، وتحديداً وظائف الأعصاب ووظائف الحمض النووي.
يتوافر الكوبالامين في اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والزبادي والكبدة، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهذا يعني أن الجسم لا يقوم بتخزينه، بل يخرج جزء منه عن طريق البول، وبالتالي يحتاج إليه الجسم بشكل يومي ومستمر.
المصدر: الشروق - مصراوي
مواضيع ذات صلة
في ساعة متأخرة من الليل... دولة عربية فاجأت مواطنيها بإعلان عيد الفطر!
Lebanon 24
في ساعة متأخرة من الليل... دولة عربية فاجأت مواطنيها بإعلان عيد الفطر!
16/05/2025 02:47:19
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يلقي "حزب الله" على الدولة هذا الحمل الثقيل؟
Lebanon 24
لماذا يلقي "حزب الله" على الدولة هذا الحمل الثقيل؟
16/05/2025 02:47:19
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
دولة تحظر على مواطنيها السفر إلى إسرائيل
Lebanon 24
دولة تحظر على مواطنيها السفر إلى إسرائيل
16/05/2025 02:47:19
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
دولة أوروبية تطلب من مواطنيها مغادرة سوريا بأي وسيلة متاحة
Lebanon 24
دولة أوروبية تطلب من مواطنيها مغادرة سوريا بأي وسيلة متاحة
16/05/2025 02:47:19
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
صحة
متفرقات
تابع
قد يعجبك أيضاً
"الأوزمبيك" لا يرحم البصر.. تحقيقات في مخاطر الدواء الأشهر
Lebanon 24
"الأوزمبيك" لا يرحم البصر.. تحقيقات في مخاطر الدواء الأشهر
15:28 | 2025-05-15
15/05/2025 03:28:49
Lebanon 24
Lebanon 24
في 60 ثانية.. اختبار سريع يكشف العلامات المبكرة للزهايمر
Lebanon 24
في 60 ثانية.. اختبار سريع يكشف العلامات المبكرة للزهايمر
15:01 | 2025-05-15
15/05/2025 03:01:16
Lebanon 24
Lebanon 24
تقنية ترصد تجلّط الدم من دون تدخل جراحي... تعرّف إليها
Lebanon 24
تقنية ترصد تجلّط الدم من دون تدخل جراحي... تعرّف إليها
11:51 | 2025-05-15
15/05/2025 11:51:28
Lebanon 24
Lebanon 24
كانوا أقل سمنة... إليكم سر رشاقة الناس في الستينيات
Lebanon 24
كانوا أقل سمنة... إليكم سر رشاقة الناس في الستينيات
09:21 | 2025-05-15
15/05/2025 09:21:29
Lebanon 24
Lebanon 24
تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية.. هذا ما كشفته آخر الدراسات
Lebanon 24
تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية.. هذا ما كشفته آخر الدراسات
05:00 | 2025-05-15
15/05/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
باميلا الكيك تحتفل بعيد ميلادها.. وهذا هو عمرها (صور)
Lebanon 24
باميلا الكيك تحتفل بعيد ميلادها.. وهذا هو عمرها (صور)
03:48 | 2025-05-15
15/05/2025 03:48:43
Lebanon 24
Lebanon 24
ممثل تعرّض لأزمة قلبيّة مفاجئة... نُقِلَ إلى المستشفى فوراً
Lebanon 24
ممثل تعرّض لأزمة قلبيّة مفاجئة... نُقِلَ إلى المستشفى فوراً
10:08 | 2025-05-15
15/05/2025 10:08:32
Lebanon 24
Lebanon 24
تغيّر كثيراً.. أحمد العوضي يُفاجىء الجمهور بـ "نيولوك"! (صورة)
Lebanon 24
تغيّر كثيراً.. أحمد العوضي يُفاجىء الجمهور بـ "نيولوك"! (صورة)
02:19 | 2025-05-15
15/05/2025 02:19:54
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة بطل رياضيّ في حادث سير مروّع
Lebanon 24
وفاة بطل رياضيّ في حادث سير مروّع
05:18 | 2025-05-15
15/05/2025 05:18:09
Lebanon 24
Lebanon 24
في المطار... صورة رومانسيّة تجمع سارة أبي كنعان مع زوجها الممثل وسام فارس
Lebanon 24
في المطار... صورة رومانسيّة تجمع سارة أبي كنعان مع زوجها الممثل وسام فارس
08:23 | 2025-05-15
15/05/2025 08:23:59
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:28 | 2025-05-15
"الأوزمبيك" لا يرحم البصر.. تحقيقات في مخاطر الدواء الأشهر
15:01 | 2025-05-15
في 60 ثانية.. اختبار سريع يكشف العلامات المبكرة للزهايمر
11:51 | 2025-05-15
تقنية ترصد تجلّط الدم من دون تدخل جراحي... تعرّف إليها
09:21 | 2025-05-15
كانوا أقل سمنة... إليكم سر رشاقة الناس في الستينيات
05:00 | 2025-05-15
تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية.. هذا ما كشفته آخر الدراسات
04:30 | 2025-05-15
دراسة جديدة.. أدوية شائعة تحمي من هذا المرض
فيديو
مأساة تحل بفنان شهير.. ابنته مصابة بالسرطان في المرحلة الرابعة (فيديو)
Lebanon 24
مأساة تحل بفنان شهير.. ابنته مصابة بالسرطان في المرحلة الرابعة (فيديو)
04:04 | 2025-05-13
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
"كان هيخلع كتفي".. بطلة "فهد البطل" تكشف حقيقة زواجها من أحمد العوضي (فيديو)
Lebanon 24
"كان هيخلع كتفي".. بطلة "فهد البطل" تكشف حقيقة زواجها من أحمد العوضي (فيديو)
04:01 | 2025-05-12
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
جمال سليمان يكشف ما طلبه منه العلويون.. وهكذا علّق على قرار شطب سلاف فواخرجي من نقابة الفنانين (فيديو)
Lebanon 24
جمال سليمان يكشف ما طلبه منه العلويون.. وهكذا علّق على قرار شطب سلاف فواخرجي من نقابة الفنانين (فيديو)
01:07 | 2025-05-10
16/05/2025 02:47:19
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24