Advertisement

صحة

دولة عربية توصي مواطنيها بتناول هذا الفيتامين.. لماذا؟

Lebanon 24
11-12-2023 | 14:00
A-
A+
Doc-P-1140074-638379233882055430.jpg
Doc-P-1140074-638379233882055430.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أوصت هيئة الدواء المصرية المواطنين المصريين بضرورة تناول الكوبالامين، والذي يعرف باسم فيتامين ب 12، يومياً، وذلك تفادياً للتعرض للعديد من المشكلات الصحية، على رأسها فقر الدم.
Advertisement
وأشارت هيئة الدواء إلى إمكانية الحصول عليه إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية به، وذلك لجميع الفئات العمرية.
ويعرف الكوبالامين باسم فيتامين ب 12، ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، وتحديداً وظائف الأعصاب ووظائف الحمض النووي.
يتوافر الكوبالامين في اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والزبادي والكبدة، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهذا يعني أن الجسم لا يقوم بتخزينه، بل يخرج جزء منه عن طريق البول، وبالتالي يحتاج إليه الجسم بشكل يومي ومستمر.




المصدر: الشروق - مصراوي
مواضيع ذات صلة
لماذا يوصي الخبراء بتناول العشاء باكرًا مع دخول الشتاء؟
lebanon 24
25/11/2025 20:29:10 Lebanon 24 Lebanon 24
لمحاربة الإنفلونزا.. أضيفوا هذا الفيتامين إلى نظامكم الغذائي
lebanon 24
25/11/2025 20:29:10 Lebanon 24 Lebanon 24
القناة 13 الإسرائيلية: المنظومة الأمنية توصي بحرب في لبنان يمتد القتال فيها لأيام
lebanon 24
25/11/2025 20:29:10 Lebanon 24 Lebanon 24
أ ف ب: الخارجية الفرنسية توصي رعاياها بمغادرة مالي مؤقتا
lebanon 24
25/11/2025 20:29:10 Lebanon 24 Lebanon 24

صحة

متفرقات

الحمض النووي

فيتامين ب 12

المصرية

العمري

النووي

مصرية

ماك و

الحص

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
13:58 | 2025-11-24 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:05 | 2025-11-24 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:46 | 2025-11-24 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:38 | 2025-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:30 | 2025-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:00 | 2025-11-25
09:16 | 2025-11-25
06:28 | 2025-11-25
04:36 | 2025-11-25
02:00 | 2025-11-25
00:00 | 2025-11-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24