25
o
بيروت
23
o
طرابلس
23
o
صور
23
o
جبيل
23
o
صيدا
25
o
جونية
19
o
النبطية
14
o
زحلة
18
o
بعلبك
6
o
بشري
18
o
بيت الدين
14
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
طريقة فعالة لتخفيف الألم لدى الناجين من السرطان
Lebanon 24
13-02-2024
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعاني المصابون بالسرطان غالبا من ألم مستمر، لكن دراسة جديدة كشفت أن هناك طريقة يمكن أن تساعد على تقليل شدة ذلك الألم.
أظهرت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لدى الناجين من مرض السرطان.
Advertisement
وعلى الرغم من أن النشاط البدني قد أثبت فعاليته في تقليل أنواع مختلفة من الألم في الماضي، إلا أن آثاره على الألم المرتبط بالسرطان لم تكن واضحة.
وتوصي الإرشادات الأميركية بممارسة 150 دقيقة (ساعتين و30 دقيقة) إلى 300 دقيقة (5 ساعات) أسبوعيا من التمارين الرياضية متوسطة الشدة، أو 75 دقيقة (ساعة و15 دقيقة) إلى 150 دقيقة (ساعتين و30 دقيقة) أسبوعيا من التمارين الرياضية القوية. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
10 أطعمة فعّالة تحد من خطر السرطان وتعزز المناعة
Lebanon 24
10 أطعمة فعّالة تحد من خطر السرطان وتعزز المناعة
01/10/2025 04:20:29
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
لآلام الظهر المزمنة.. علاج نفسي فعال
Lebanon 24
لآلام الظهر المزمنة.. علاج نفسي فعال
01/10/2025 04:20:29
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
الخارجية الروسية: من المهم أن تفتح عملية تنفيذ خطة ترامب الطريق لاستئناف الحوار الإسرائيلي الفلسطيني
Lebanon 24
الخارجية الروسية: من المهم أن تفتح عملية تنفيذ خطة ترامب الطريق لاستئناف الحوار الإسرائيلي الفلسطيني
01/10/2025 04:20:29
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
أرملة الناشط الأميركي كيرك: سامحتُ قاتله رغم الألم
Lebanon 24
أرملة الناشط الأميركي كيرك: سامحتُ قاتله رغم الألم
01/10/2025 04:20:29
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
روسيا اليوم
الرياض
روسيا
رياضي
رياض
مارس
الري
تابع
قد يعجبك أيضاً
بشرى لمرضى هشاشة عظام الركبة.. إليكم هذا الخبر
Lebanon 24
بشرى لمرضى هشاشة عظام الركبة.. إليكم هذا الخبر
15:54 | 2025-09-30
30/09/2025 03:54:18
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل النوبات القلبية والسكتات.. هذا ما يحصل
Lebanon 24
قبل النوبات القلبية والسكتات.. هذا ما يحصل
15:22 | 2025-09-30
30/09/2025 03:22:22
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تدق ناقوس الخطر.. أطفال يفقدون 8.45 مليون يوم من الحياة الصحية لهذا السبب
Lebanon 24
دراسة تدق ناقوس الخطر.. أطفال يفقدون 8.45 مليون يوم من الحياة الصحية لهذا السبب
14:00 | 2025-09-30
30/09/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
اختراق هائل في مجال الخصوبة.. هذا ما توصّل إليه العلماء
Lebanon 24
اختراق هائل في مجال الخصوبة.. هذا ما توصّل إليه العلماء
12:23 | 2025-09-30
30/09/2025 12:23:11
Lebanon 24
Lebanon 24
النوبة القلبية ليست فجائية كما نعتقد.. إليكم ما كشفته هذه الدراسة
Lebanon 24
النوبة القلبية ليست فجائية كما نعتقد.. إليكم ما كشفته هذه الدراسة
06:51 | 2025-09-30
30/09/2025 06:51:17
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
هزة أرضية تضرب لبنان.. شعر بها سكان هذه المنطقة
Lebanon 24
هزة أرضية تضرب لبنان.. شعر بها سكان هذه المنطقة
14:19 | 2025-09-30
30/09/2025 02:19:18
Lebanon 24
Lebanon 24
تشبه والدتها.. ابنة وليد توفيق وجورجينا رزق تتزوج في اسبانيا تعرّفوا إلى عريسها (صور وفيديو)
Lebanon 24
تشبه والدتها.. ابنة وليد توفيق وجورجينا رزق تتزوج في اسبانيا تعرّفوا إلى عريسها (صور وفيديو)
00:41 | 2025-09-30
30/09/2025 12:41:45
Lebanon 24
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
30/09/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة... تعديل رسوم السجل العدليّ لهؤلاء
Lebanon 24
بالصورة... تعديل رسوم السجل العدليّ لهؤلاء
08:13 | 2025-09-30
30/09/2025 08:13:20
Lebanon 24
Lebanon 24
بري يسحب "فتيل الإنفجار".. الأمن قبل أي شيء
Lebanon 24
بري يسحب "فتيل الإنفجار".. الأمن قبل أي شيء
12:00 | 2025-09-30
30/09/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:54 | 2025-09-30
بشرى لمرضى هشاشة عظام الركبة.. إليكم هذا الخبر
15:22 | 2025-09-30
قبل النوبات القلبية والسكتات.. هذا ما يحصل
14:00 | 2025-09-30
دراسة تدق ناقوس الخطر.. أطفال يفقدون 8.45 مليون يوم من الحياة الصحية لهذا السبب
12:23 | 2025-09-30
اختراق هائل في مجال الخصوبة.. هذا ما توصّل إليه العلماء
06:51 | 2025-09-30
النوبة القلبية ليست فجائية كما نعتقد.. إليكم ما كشفته هذه الدراسة
04:40 | 2025-09-30
كيف تحمي القهوة الجسد؟
فيديو
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
Lebanon 24
توقعات ليلى عبد اللطيف.. اغتيالات وانقطاع للانترنت وهذا ما سيحل بالذهب و"واتساب" (فيديو)
15:00 | 2025-09-30
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
بث مباشر.. اجتماعات الدورة الـ80 للجمعية العامة للأمم المتحدة
Lebanon 24
بث مباشر.. اجتماعات الدورة الـ80 للجمعية العامة للأمم المتحدة
11:52 | 2025-09-23
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
كارول سماحة تبكي وترد على من اتهمها بأنها لم تحزن على زوجها بعد وفاته شاهدوا الفيديو
Lebanon 24
كارول سماحة تبكي وترد على من اتهمها بأنها لم تحزن على زوجها بعد وفاته شاهدوا الفيديو
03:08 | 2025-09-20
01/10/2025 04:20:29
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24