Advertisement

صحة

النشاط البدني يساعد القلب على العمل إلى 100 عام

Lebanon 24
20-05-2024 | 04:36
A-
A+
Doc-P-1201845-638518018390945045.jpg
Doc-P-1201845-638518018390945045.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يساعد النشاط البدني القلب على العمل فترة طويلة تصل إلى 100 عام وأكثر إذا لم يلحق صاحبه أضرارا به.
Advertisement



ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ردا على سؤال لأحد المواطنين عن أهم الأشياء التي تساعد على إطالة العمر، إلى أن "النشاط البدني" هو أهمها.
ويقول: "لكي يعمل القلب حتى 100 عام يجب أن يكون للشخص مستوى طبيعي لضغط الدم وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر في الدم ومؤشر كتلة الجسم أيضا. وبالإضافة إلى ذلك يجب عدم التدخين. ولكن الأهم من كل هذا، هو الحركة، حيث يجب على الشخص أن يتحرك في اليوم ما لا يقل عن 40 دقيقة".
ووفقا له، أي مشكلة تظهر في القلب هي نتيجة آخر 20 سنة من حياة الإنسان. (RT)
مواضيع ذات صلة
النشاط البدني في منتصف العمر يحمي الذاكرة
lebanon 24
06/06/2025 21:51:37 Lebanon 24 Lebanon 24
الرئاسة الفلسطينية: النشاط الاستيطاني الإسرائيلي في الضفة الغربية سيؤدي إلى التصعيد
lebanon 24
06/06/2025 21:51:37 Lebanon 24 Lebanon 24
بولندا تعلن حالة التأهب لقواتها الجوية بسبب "النشاط الروسي" قرب حدودها
lebanon 24
06/06/2025 21:51:37 Lebanon 24 Lebanon 24
الرئيس الصومالي: ندعو إلى العمل على إقامة الدولة الفلسطينية على حدود عام 1967
lebanon 24
06/06/2025 21:51:37 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:06 | 2025-06-06
11:21 | 2025-06-06
10:39 | 2025-06-06
07:20 | 2025-06-06
06:12 | 2025-06-06
04:05 | 2025-06-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24