Advertisement

صحة

النوم الجيد يعزّز الارتباط بالآخرين.. اليكم آخر الدراسات

Lebanon 24
01-06-2024 | 02:06
A-
A+
Doc-P-1206532-638528260458072881.jpg
Doc-P-1206532-638528260458072881.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
غالباً ما يكون النوم الجيد ليلاً علاجاً لجميع أنواع الأمراض، وأضافت أبحاث جديدة أن الحصول على نوم كاف قد يكون أيضاً أفضل دواء للوحدة، خاصة بين الشباب.

وكانت دراسة هامة قد وجدت العام الماضي أن الشعور بالوحدة له نفس التأثيرات المميتة للتدخين حتى 15 سيجارة في اليوم.
Advertisement

وفي هذه الدراسة الجديد تبين وجود صلة بين النوم الجيد، وبين تعزيز الارتباط بالآخرين، وخفض مستوى الإحساس بالوحدة.

ووفق "ستادي فايندز"، أعد الدراسة باحون مؤسسة النوم الوطني في واشنطن، بمشاركة 2297 شخصاً، بمتوسط عمر 44 عاماً.

واستكمل المشاركون استبيان صحة النوم عبر الإنترنت، وفحص مستويات الشعور بالوحدة لديهم.

وأظهرت النتائج أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد الناس على الشعور بمزيد من الارتباط بالآخرين. وعلى وجه التحديد، وجد البحث أن صحة النوم الأفضل مرتبطة بانخفاض مستويات الوحدة العاطفية والاجتماعية والكاملة؛ ولوحظت التأثيرات بين البالغين من جميع الأعمار.
مواضيع ذات صلة
هل تمنح حقن التنحيف الرشاقة دون ترهّل الجلد؟ اليكم آخر ما كشفته الدراسات
lebanon 24
09/11/2025 21:50:14 Lebanon 24 Lebanon 24
بعض الأطعمة تقصر حياتك والبعض الآخر يطيلها.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
lebanon 24
09/11/2025 21:50:14 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف.. هل من علاقة بين الهواتف وقلة النوم؟
lebanon 24
09/11/2025 21:50:14 Lebanon 24 Lebanon 24
مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
lebanon 24
09/11/2025 21:50:14 Lebanon 24 Lebanon 24

واشنطن

إنترنت

الحص

إنتر

ترنت

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:28 | 2025-11-09
09:52 | 2025-11-09
07:11 | 2025-11-09
05:00 | 2025-11-09
02:00 | 2025-11-09
23:00 | 2025-11-08
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24