Advertisement

صحة

للحماية من الشمس الحارقة في الصيف.. اليكم هذه النصائح

Lebanon 24
23-06-2024 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1215064-638547702486581060.jpg
Doc-P-1215064-638547702486581060.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يمكن أن يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس تلفاً للجلد، ويشمل الجلد الجاف، والبقع الداكنة، والتجاعيد، كما أنه يزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد، الأكثر شيوعاً في العالم، حسب الجمعية الأمريكية للسرطان.
Advertisement

ولحماية الجلد على الشواطئ يُنصح باستخدام الكريم الواقي من الشمس، والتأكد من أنه  "واسع الطيف"، حسب الملصق وأنه يتمتع بعامل حماية 30 أو أكثر.
وحسب "تيمبل هيلث"، يعد وضع قبعة بحافة تزيد عن 5 سم عاملاً مساعداً لحماية بشرة الوجه.

كما أن وضع النظارات الشمسية مهم لحماية العينين والبشرة الرقيقة حولها، بعد التأكد من توفيرها حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

من 10 إلى 4
وبين الـ10 صباحاً والـ 4 عصراً تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها، لذلك يجب اتخاذ إجراءات الحماية، وتقليل التعرض للشمس خلال هذه الفترة.

ويُنصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون الجلوس تحت مظلة، وتجديد وضع الكريم الواقي من الشمس حسب تعليمات المنتج، وعادة ما تكون كل ساعتين، إلى جانب شرب الماء، أهم أدوات ترطيب الجسم في الطقس الحار.
مواضيع ذات صلة
لتحسين صحة الأمعاء.. اليكم هذه النصائح
lebanon 24
05/11/2025 19:35:57 Lebanon 24 Lebanon 24
لشعر كثيف وصحي... اليك هذه النصائح الغذائية
lebanon 24
05/11/2025 19:35:57 Lebanon 24 Lebanon 24
نصائح ذكية لتقليل استهلاك الكهرباء وحماية أجهزتك
lebanon 24
05/11/2025 19:35:57 Lebanon 24 Lebanon 24
المغرب يبتكر حلاً مزدوجاً: ألواح شمسية عائمة لحماية المياه وتوليد الطاقة
lebanon 24
05/11/2025 19:35:57 Lebanon 24 Lebanon 24

الجمعية الأمريكية

الأمريكية

الكريم

أمريكي

العين

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:47 | 2025-11-05
07:36 | 2025-11-05
04:53 | 2025-11-05
04:48 | 2025-11-05
03:07 | 2025-11-05
02:47 | 2025-11-05
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24