Advertisement

صحة

ما هي أهميّة الصيام المتقطع؟

Lebanon 24
20-09-2024 | 02:40
A-
A+
Doc-P-1249142-638624223788420648.jpg
Doc-P-1249142-638624223788420648.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أظهرت دراسة أن تقييد تناول الطعام إلى نافذة مدتها 8 ساعات في أي وقت من اليوم يمكن أن يساعد الأشخاص في التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
Advertisement

ويُحقق اتباع نظام الصيام المتقطع لـ3 أيام في الأسبوع الفائدة الوقائية ضد السكري

ويتضمن تناول الطعام المقيد بالوقت تناول كافة الوجبات الرئيسية والخفيفة، خلال فترة زمنية تتراوح من 8 إلى 12 ساعة، وعدم استهلاك أي سعرات حرارية خارج تلك الفترة. (الامارات 24)
مواضيع ذات صلة
هل يؤثر الصيام المتقطع على قوة العقل؟ دراسة تحسم الجدل
lebanon 24
23/11/2025 02:33:33 Lebanon 24 Lebanon 24
الأبحاث تحسم الجدل: الصيام المتقطع ليس آمنًا للأطفال
lebanon 24
23/11/2025 02:33:33 Lebanon 24 Lebanon 24
عيبان في نظام الصيام المتقطع.. دراسة تكشف
lebanon 24
23/11/2025 02:33:33 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يؤثر الصيام على الأداء العقلي للبالغين؟ دراسة تجيب
lebanon 24
23/11/2025 02:33:33 Lebanon 24 Lebanon 24

بات الرئيس

مرض السكري

التحكم في

الامارات

من اليوم

الرئيسي

السكري

صيام

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
16:16 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
11:10 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:25 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:07 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
10:00 | 2025-11-22 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-11-22
14:00 | 2025-11-22
10:00 | 2025-11-22
08:53 | 2025-11-22
04:26 | 2025-11-22
01:18 | 2025-11-22
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24