Advertisement

صحة

ما هي فوائد العسل قبل النوم؟

Lebanon 24
26-11-2024 | 23:00
A-
A+
Doc-P-1284412-638682644222408750.png
Doc-P-1284412-638682644222408750.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يساعد تناول العسل قبل النوم يساعد على الاسترخاء بشكلٍ كبير للغاية وعلى هدوئكم النفسي، إذ يحتوي مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي.

ويؤدي إلى إفراز السيروتونين التي تعمل على التعزيز السعادة والهدوء، لذلك عند استعدادكم للنّوم وترغبون في نومٍ عميق فجرّبوا أن تتناولوا ملعقة من العسل وعززوا نومكم بالكثير من الراحة والاسترخاء.
Advertisement

ولا يمكن تحديد نوع واحد من العسل لتتناولوه قبل النوم فهذا يعودُ إلى رغبتكم الشخصية ولكن هذه بعض الأنواع التي يمكن إدخالها في نظامكم الغذائي:

ويعتبر عسل القرع، والذي يستخرجه النّحل من رحيق أزهار نبات القرع المميزة بطعمها وشكلها.

وفوائد عسل الطلح البلدي، يعتبر هذا العسل معشوق الكبار والصغار نظراً لحلاوته الرائعة وحتّى لرائحته المميزة التي تفوح بمجرد فتح عبوته.

أيضاً، عسل السدر، وهو من الأعسال النادرة التي يتمّ استخراجها من رحيق أزهار شجرة السدر، طعمه رائع وغنيّ بالعديد من التراكيب الغذائية المفيدة للجسم.

بالإضافة إلى عسل البرسيم، طعمهُ مميز ورائع يعشقهُ مُحبي العسل بسبب حلاوته كما أنه مميز بتركيبته الفريدة من نوعها، إليكم أبرز أنواع العسل وأهم فوائده الصحية خصوصًا على الريق. (أطيب طبخة)
مواضيع ذات صلة
7 فوائد صحية تكتسبها عند شرب مزيج الحليب مع العسل
lebanon 24
31/07/2025 08:16:12 Lebanon 24 Lebanon 24
فوائد العسل المذهلة للجسم والمناعة
lebanon 24
31/07/2025 08:16:12 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف: الجبن قبل النوم قد يحوّل لياليك إلى كوابيس!
lebanon 24
31/07/2025 08:16:12 Lebanon 24 Lebanon 24
هذا ما يفعله تغيير عادات النوم بنشاطكم في اليوم التالي
lebanon 24
31/07/2025 08:16:12 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:34 | 2025-07-31
23:00 | 2025-07-30
15:00 | 2025-07-30
12:30 | 2025-07-30
10:30 | 2025-07-30
09:15 | 2025-07-30
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24