Advertisement

صحة

رفع الأثقال يجعل الجسم أصغر سناً

Lebanon 24
10-12-2024 | 10:36
A-
A+
Doc-P-1290866-638694491486547791.jpg
Doc-P-1290866-638694491486547791.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أشارت دراسة حديثة إلى أن رفع الأثقال 3 مرات في الأسبوع قد يساعد في تقليل العمر البيولوجي للشخص، بحوالي 8 سنوات.

وكشفت الدراسة أن الذين قاموا بساعة من تدريب القوة 3 مرات في الأسبوع كان لديهم جسم شخص أصغر سناً بشكل ملحوظ.
Advertisement

وبحسب "دايلي ميل"، تم ربط رفع الأثقال بصحة أفضل للعظام والعضلات من قبل، لكن الدراسة الجديدة التي أجريت على 4800 شخص وجدت أن رافعي الأثقال لديهم أيضاً عمر بيولوجي أقل. (الامارات 24)
مواضيع ذات صلة
مشروب بسيط لمدة 30 يومًا يظهرك أصغر سنًا.. فما هو؟
lebanon 24
20/07/2025 05:48:38 Lebanon 24 Lebanon 24
ذهبية لعدنان مرفوسة في "ماسترز" آسيا لرفع الاثقال بالدوحة
lebanon 24
20/07/2025 05:48:38 Lebanon 24 Lebanon 24
بعثة لبنان لرفع الأثقال تغادر إلى الدوحة للمشاركة في بطولة آسيا للماسترز
lebanon 24
20/07/2025 05:48:38 Lebanon 24 Lebanon 24
بشاشة أصغر من الآيفون الأصلي... تعرفوا على أصغر جهاز ماك في العالم!
lebanon 24
20/07/2025 05:48:38 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:30 | 2025-07-19
13:00 | 2025-07-19
10:50 | 2025-07-19
09:31 | 2025-07-19
06:00 | 2025-07-19
05:00 | 2025-07-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24