Advertisement

صحة

نوع من الطعام يقي من النوبات القلبية.. ما هو؟

Lebanon 24
17-04-2025 | 06:40
A-
A+
Doc-P-1348628-638804941460052252.png
Doc-P-1348628-638804941460052252.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
بحسب صحيفة "ميرور" البريطانية، أوضح طبيب الغدد الصماء الدكتور فرانسيسكو روزيرو، أن تناول البقوليات مثل العدس، الحمص، والفاصوليا، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وهو أحد العوامل الرئيسة المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. 
Advertisement
 
وأضاف روزيرو إلى أن البقوليات لا تقتصر فوائدها على تحسين مستويات الكوليسترول فقط، بل تساعد أيضًا في تنظيم مستوى السكر في الدم، بفضل احتوائها على مركبات طبيعية تساهم في تقليل ارتفاع الجلوكوز بعد تناول الطعام. 
 
كما لفت إلى أن العدس يتميز بخصائص مضادة للالتهابات تعزز صحة القلب، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مركبات البوليفينول.

ونصح الطبيب بإضافة نحو 60 غرامًا يوميًا من البقوليات إلى النظام الغذائي، مؤكدًا أن الالتزام بهذه الكمية قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. (العربية) 
مواضيع ذات صلة
ما هو سبب حدوث النوبات القلبية بين النساء؟
lebanon 24
02/11/2025 23:49:07 Lebanon 24 Lebanon 24
قبل النوبات القلبية والسكتات.. هذا ما يحصل
lebanon 24
02/11/2025 23:49:07 Lebanon 24 Lebanon 24
النوبات القلبية عند النساء: خطر صامت يتطلب وعيًا أكبر
lebanon 24
02/11/2025 23:49:07 Lebanon 24 Lebanon 24
تحذير للنساء: العواصف الشمسية قد تزيد خطر النوبات القلبية!
lebanon 24
02/11/2025 23:49:07 Lebanon 24 Lebanon 24

النظام الغذائي

الكوليسترول

البريطانية

فرانسيسكو

البريطاني

فرانسيس

التزام

طاني

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
01:30 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:00 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
22:58 | 2025-11-01 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:33 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:00 | 2025-11-02 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:21 | 2025-11-02
15:59 | 2025-11-02
11:22 | 2025-11-02
11:00 | 2025-11-02
09:55 | 2025-11-02
06:45 | 2025-11-02
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24