31
o
بيروت
33
o
طرابلس
31
o
صور
35
o
جبيل
32
o
صيدا
33
o
جونية
31
o
النبطية
32
o
زحلة
33
o
بعلبك
34
o
بشري
31
o
بيت الدين
30
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
نوع من الطعام يقي من النوبات القلبية.. ما هو؟
Lebanon 24
17-04-2025
|
06:40
A-
A+
photos
0
A+
A-
بحسب صحيفة "ميرور"
البريطانية
، أوضح طبيب الغدد الصماء الدكتور
فرانسيسكو
روزيرو، أن تناول البقوليات مثل العدس، الحمص، والفاصوليا، يساهم في خفض مستويات
الكوليسترول
الضار (LDL)، وهو أحد العوامل الرئيسة المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
Advertisement
وأضاف روزيرو إلى أن البقوليات لا تقتصر فوائدها على تحسين مستويات الكوليسترول فقط، بل تساعد أيضًا في تنظيم مستوى السكر في
الدم
، بفضل احتوائها على مركبات طبيعية تساهم في تقليل ارتفاع الجلوكوز بعد تناول الطعام.
كما لفت إلى أن العدس يتميز بخصائص مضادة للالتهابات تعزز صحة القلب، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مركبات البوليفينول.
ونصح الطبيب بإضافة نحو 60 غرامًا يوميًا من البقوليات إلى
النظام الغذائي
، مؤكدًا أن الالتزام بهذه الكمية قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. (العربية)
مواضيع ذات صلة
خطر النوبات القلبية يتراجع... وأمراض قلبية جديدة تتقدّم!
Lebanon 24
خطر النوبات القلبية يتراجع... وأمراض قلبية جديدة تتقدّم!
15/08/2025 19:01:06
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
الشباب في دائرة الخطر: الساعة الذهبية للنجاة من النوبة القلبية!
Lebanon 24
الشباب في دائرة الخطر: الساعة الذهبية للنجاة من النوبة القلبية!
15/08/2025 19:01:06
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
أعراض تظهر قبل النوبة القلبية.. ما هي؟
Lebanon 24
أعراض تظهر قبل النوبة القلبية.. ما هي؟
15/08/2025 19:01:06
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
ما حقيقة وفاة الفنان السوري رشيد عساف إثر تعرضه لنوبة قلبية؟
Lebanon 24
ما حقيقة وفاة الفنان السوري رشيد عساف إثر تعرضه لنوبة قلبية؟
15/08/2025 19:01:06
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
8 تمارين يومية لتقوية العقل بعد الأربعين
Lebanon 24
8 تمارين يومية لتقوية العقل بعد الأربعين
10:42 | 2025-08-15
15/08/2025 10:42:07
Lebanon 24
Lebanon 24
9 أسباب شائعة للرؤية الضبابية
Lebanon 24
9 أسباب شائعة للرؤية الضبابية
09:17 | 2025-08-15
15/08/2025 09:17:46
Lebanon 24
Lebanon 24
هل من الآمن شرب عصير البرتقال الطبيعي يومياً؟
Lebanon 24
هل من الآمن شرب عصير البرتقال الطبيعي يومياً؟
06:30 | 2025-08-15
15/08/2025 06:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خطر يهدد الصحة النفسية للمراهقين.. إحذروا ألعاب الفيديو
Lebanon 24
خطر يهدد الصحة النفسية للمراهقين.. إحذروا ألعاب الفيديو
03:05 | 2025-08-15
15/08/2025 03:05:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فيتامين أساسي يحارب التجاعيد والبقع الداكنة.. ما هو؟
Lebanon 24
فيتامين أساسي يحارب التجاعيد والبقع الداكنة.. ما هو؟
01:02 | 2025-08-15
15/08/2025 01:02:01
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
مجلس الوزراء للبنانيين: "إنسوا كهربا الدولة"
Lebanon 24
مجلس الوزراء للبنانيين: "إنسوا كهربا الدولة"
07:00 | 2025-08-15
15/08/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
غارات إسرائيليّة... بلدات تتعرّض للقصف (فيديو)
Lebanon 24
غارات إسرائيليّة... بلدات تتعرّض للقصف (فيديو)
13:57 | 2025-08-14
14/08/2025 01:57:37
Lebanon 24
Lebanon 24
فنانة تُغادر لبنان مع عائلتها: الوداع ليس سهلاً (صورة)
Lebanon 24
فنانة تُغادر لبنان مع عائلتها: الوداع ليس سهلاً (صورة)
08:58 | 2025-08-15
15/08/2025 08:58:04
Lebanon 24
Lebanon 24
يحتاج لـ30 إبرة... إليكم ما حصل مع وزير سابق في منطقة جبليّة
Lebanon 24
يحتاج لـ30 إبرة... إليكم ما حصل مع وزير سابق في منطقة جبليّة
08:51 | 2025-08-15
15/08/2025 08:51:47
Lebanon 24
Lebanon 24
فيديو يُؤكّد حمل دانييلا رحمة: نحن 3 الآن
Lebanon 24
فيديو يُؤكّد حمل دانييلا رحمة: نحن 3 الآن
06:08 | 2025-08-15
15/08/2025 06:08:08
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
10:42 | 2025-08-15
8 تمارين يومية لتقوية العقل بعد الأربعين
09:17 | 2025-08-15
9 أسباب شائعة للرؤية الضبابية
06:30 | 2025-08-15
هل من الآمن شرب عصير البرتقال الطبيعي يومياً؟
03:05 | 2025-08-15
خطر يهدد الصحة النفسية للمراهقين.. إحذروا ألعاب الفيديو
01:02 | 2025-08-15
فيتامين أساسي يحارب التجاعيد والبقع الداكنة.. ما هو؟
23:00 | 2025-08-14
زيوت سحرية لرموش أطول وأكثر كثافة... بطريقة طبيعية وآمنة
فيديو
بسبب عمليات التجميل.. إدارة الـ MTV أوقفت الإعلامية دينا فاخوري عن الهواء إليكم ما كشفته (فيديو)
Lebanon 24
بسبب عمليات التجميل.. إدارة الـ MTV أوقفت الإعلامية دينا فاخوري عن الهواء إليكم ما كشفته (فيديو)
03:31 | 2025-08-14
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
فيديو مؤثر.. من أمام الكعبة مسن يتهم شقيقه بسرقته وهذا ما قاله له
Lebanon 24
فيديو مؤثر.. من أمام الكعبة مسن يتهم شقيقه بسرقته وهذا ما قاله له
23:54 | 2025-08-13
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. الحرارة تحرم اللبنانيين من الكهرباء
Lebanon 24
بالفيديو.. الحرارة تحرم اللبنانيين من الكهرباء
16:51 | 2025-08-12
15/08/2025 19:01:06
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24