27
o
بيروت
27
o
طرابلس
26
o
صور
26
o
جبيل
27
o
صيدا
27
o
جونية
22
o
النبطية
23
o
زحلة
23
o
بعلبك
15
o
بشري
25
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
صيحة "كوكتيل الكورتيزول" تجتاح الإنترنت.. وأطباء يحذرون
Lebanon 24
05-07-2025
|
01:31
A-
A+
photos
0
A+
A-
انتشر ما يُعرف بـ"كوكتيل الكورتيزول" خلال الأشهر الأخيرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، باعتباره وصفة سهلة لمحاربة التوتر، وتعزيز الطاقة، وخسارة الوزن. ولكن خلف هذه الوعود البرّاقة تقف أسئلة طبية كثيرة حول حقيقة فاعليته وسلامته.
Advertisement
ويُقدَّم هذا المشروب، الذي يطلق عليه البعض اسم "كوكتيل الغدة الكظرية"، كخليط بسيط من مكونات متاحة مثل ماء جوز
الهند
، وعصير البرتقال أو الليمون، ورشة ملح، وأحياناً مسحوق الماغنيسيوم أو بودرة التارتار، كما قد يختلف البعض في حذف وإضافة بعض المكونات.
ويأتي الهدف المُعلن من احتساء المشروب، دعم الغدد الكظرية التي تُفرِز هرمون الكورتيزول، المسؤول عن استجابة الجسم للتوتر.
وتُظهِر مقاطع الفيديو المنتشرة على تيك توك ومنصات أخرى تجارب شخصية لمستخدمين يرون أن الكوكتيل ساعدهم في خفض التوتر وحتى فقدان الوزن، غير أن خبراء التغذية يرون أن المكونات قد يكون لها دور جزئي فقط.
وفي نفس السياق، أوضحت أخصائية التغذية سامانثا كاسِتي أن بعض العناصر مثل الماغنيسيوم معروفة بقدرتها على تهدئة الجهاز العصبي.
كذلك يساهم ماء جوز الهند في ترطيب الجسم، بفضل احتوائه على البوتاسيوم والإلكتروليتات، لكنها شددت على أن "أي مشروب بمفرده لا يمكنه خفض مستويات الكورتيزول بشكل ملموس"، نقلاً عن مجلة "Prevention".
من ناحيته أكد الطبيب مير علي،
مدير مركز
جراحة إنقاص الوزن في
كاليفورنيا
، أن شرب الكوكتيل قد يساعد بعض الأشخاص على الشعور بالامتلاء وتقليل شهيتهم للطعام، لكنه شدد على أن خسارة الوزن تعتمد بنسبة كبيرة على
النظام الغذائي
الشامل، وليس على مشروب واحد.
أما أخصائية التغذية جولي أبتون، فلفتت إلى عدم وجود تجارب سريرية تثبت فعالية الماغنيسيوم أو ماء جوز الهند في خفض الكورتيزول بشكل مباشر، معتبرة أن أغلب الادعاءات "مبالغ فيها وتستند إلى حقائق تغذوية عامة لا أكثر".
ورغم عدم ثبوت مدى فعاليته طبياً، يرى الخبراء أن المشروب آمن لمعظم الناس عند تحضيره منزلياً وتناوله باعتدال، لكن هناك محاذير لبعض الحالات.
ويُنصح مرضى
السكري
بتجنّب المشروبات الغنية بالسكريات مثل عصير البرتقال، كما يجب الانتباه إلى كمية الماغنيسيوم التي قد تسبب اضطرابات في الهضم عند البعض، أما من يعانون مشاكل في الكلى فقد يحتاجون إلى ضبط البوتاسيوم بعناية.
ويحذّر الخبراء من الانسياق وراء مشروبات الترند باعتبارها حلولاً سحرية، فالتوازن الحقيقي لمستويات الكورتيزول يرتبط بالنوم المنتظم، ممارسة الرياضة، تقليل الكافيين، وتناول أطعمة غنية بالألياف وقليلة الدهون المشبعة.
مواضيع ذات صلة
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
Lebanon 24
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
08/07/2025 02:03:38
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير يخصّ "القرح الفمومية".. أطباء يتحدثون!
Lebanon 24
تحذير يخصّ "القرح الفمومية".. أطباء يتحدثون!
08/07/2025 02:03:38
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
منتجات تجتاح الإعلانات… احذر أن تشتريها!
Lebanon 24
منتجات تجتاح الإعلانات… احذر أن تشتريها!
08/07/2025 02:03:38
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
ياسين يحذر: دخول الإنترنت الدولي دون ضوابط تفريط بالسيادة الرقمية
Lebanon 24
ياسين يحذر: دخول الإنترنت الدولي دون ضوابط تفريط بالسيادة الرقمية
08/07/2025 02:03:38
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
Lebanon 24
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
16:00 | 2025-07-07
07/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
Lebanon 24
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
14:00 | 2025-07-07
07/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
قد يكون إنذارًا خطيرًا.. إحذروا ظهور الدم بعد تنظيف الأسنان
Lebanon 24
قد يكون إنذارًا خطيرًا.. إحذروا ظهور الدم بعد تنظيف الأسنان
10:40 | 2025-07-07
07/07/2025 10:40:12
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
Lebanon 24
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
07:30 | 2025-07-07
07/07/2025 07:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا يُنصح بتناول العدس بانتظام؟ إليك الفوائد
Lebanon 24
لماذا يُنصح بتناول العدس بانتظام؟ إليك الفوائد
06:31 | 2025-07-07
07/07/2025 06:31:05
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
إشارات الحرب تسبق الرد: واشنطن تتشدد و"الحزب" في تأهب
Lebanon 24
إشارات الحرب تسبق الرد: واشنطن تتشدد و"الحزب" في تأهب
03:00 | 2025-07-07
07/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
13:20 | 2025-07-07
07/07/2025 01:20:13
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
06:16 | 2025-07-07
07/07/2025 06:16:45
Lebanon 24
Lebanon 24
"حلّوا عنّا"... طرابلس تحسم موقفها بشأن الانضمام إلى سوريا!
Lebanon 24
"حلّوا عنّا"... طرابلس تحسم موقفها بشأن الانضمام إلى سوريا!
09:30 | 2025-07-07
07/07/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
11:01 | 2025-07-07
07/07/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2025-07-07
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
14:00 | 2025-07-07
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
10:40 | 2025-07-07
قد يكون إنذارًا خطيرًا.. إحذروا ظهور الدم بعد تنظيف الأسنان
07:30 | 2025-07-07
دراسة تكشف: التعرض المبكر للبلاستيك يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأطفال
06:31 | 2025-07-07
لماذا يُنصح بتناول العدس بانتظام؟ إليك الفوائد
04:51 | 2025-07-07
خلال 30 يومًا.. 6 أطعمة هندية تُعزز قوة العظام
فيديو
بالفيديو.. محاكاة مذهلة من وكالة ناسا تظهر كيف يبدو الدخول إلى ثقب أسود
Lebanon 24
بالفيديو.. محاكاة مذهلة من وكالة ناسا تظهر كيف يبدو الدخول إلى ثقب أسود
10:09 | 2025-07-07
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
فنان شهير يكشف عن إصابته بالسرطان بسبب إبر التخسيس.. هذا ما حصل معه (فيديو)
Lebanon 24
فنان شهير يكشف عن إصابته بالسرطان بسبب إبر التخسيس.. هذا ما حصل معه (فيديو)
03:11 | 2025-07-07
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
لأول مرة أحمد السقا يتحدث عن أزمة طلاقه.. هذا ما قاله (فيديو)
Lebanon 24
لأول مرة أحمد السقا يتحدث عن أزمة طلاقه.. هذا ما قاله (فيديو)
23:37 | 2025-07-06
08/07/2025 02:03:38
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24