Advertisement

صحة

العمل أمام الشاشات.. كم من الوقت آمن؟

Lebanon 24
27-11-2025 | 10:16
A-
A+
Doc-P-1447642-638998607038964069.jpg
Doc-P-1447642-638998607038964069.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أفاد البروفيسور فياتشيسلاف كورينكوف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن العمل على الكمبيوتر آمن لمدة لا تزيد عن ست ساعات يوميا، بشرط أخذ فترات راحة منتظمة.
Advertisement
 
ووفقا للبروفيسور، الحد الأقصى لوقت العمل المريح على الكمبيوتر يتراوح بين 4 و6 ساعات يوميا، مع التأكيد على أن إرهاق العين لا يعتمد فقط على مدة الاستخدام، بل أيضا على طريقة جدول العمل. وينصح بالعمل على فترات 45 دقيقة، تليها استراحة إلزامية تتراوح بين 10 و20 دقيقة لإراحة العينين.
وأشار البروفيسور إلى أن الشاشات الحديثة، على عكس شاشات CRT القديمة، لا تؤثر سلبا على الرؤية، فهي تخضع لاختبارات صحية ولا تُطرح للبيع إلا إذا استوفت معايير السلامة.

وأضاف: "لا أساس طبي لنظارات بلو راي، فهي مشروع تجاري بحت. الشاشات الحديثة آمنة تماما للبشر، لكن ضبط السطوع والتباين ومسافة المشاهدة بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية".

وأضاف أن أي شعور بجفاف أو تعب أو حرقة في العينين يستدعي مراجعة طبيب عيون لتشخيص سبب الانزعاج البصري وعلاجه. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
نتنياهو: كان نصب عيني طيلة الوقت أمن إسرائيل وإعادة المختطفين ومواجهة صواريخ إيران وذراعها حماس
lebanon 24
28/11/2025 19:04:06 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة تحمي العينين من التلف الناتج عن استخدام الشاشات
lebanon 24
28/11/2025 19:04:06 Lebanon 24 Lebanon 24
في الوقت القاتل.. فريق ميلان ينجو من هزيمة تاريخية أمام ضيفه المغمور (فيديو)
lebanon 24
28/11/2025 19:04:06 Lebanon 24 Lebanon 24
غوتيريش: نحن بحاجة للسلام في السودان ووقف فوري للأعمال العدائية وإيصال المساعدات بشكل آمن ودون عوائق
lebanon 24
28/11/2025 19:04:06 Lebanon 24 Lebanon 24

فياتشيسلاف كورينكوف

روسيا اليوم

البروفيسور

فياتشيسلاف

الأقصى

روسيا

المري

بيوتر

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
14:30 | 2025-11-27 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:39 | 2025-11-28 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
16:00 | 2025-11-27 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
14:00 | 2025-11-27 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:01 | 2025-11-27 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:13 | 2025-11-28
06:57 | 2025-11-28
04:30 | 2025-11-28
04:14 | 2025-11-28
00:45 | 2025-11-28
23:00 | 2025-11-27
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24