30
o
بيروت
31
o
طرابلس
30
o
صور
31
o
جبيل
30
o
صيدا
30
o
جونية
32
o
النبطية
34
o
زحلة
33
o
بعلبك
16
o
بشري
29
o
بيت الدين
29
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
بدون أدوية.. 5 أطعمة ومشروبات تخلص جسمك من الدهون
Lebanon 24
25-11-2020
|
02:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
في خطوة تهدف لتقديم بدائل طبيعية لتسهيل عملية حرق الدهون، أورد موقع "هيلث لاين" مجموعة من النصائح لحرق الدهون المتراكمة في الجسم دون الحاجة إلى علاج دوائي. ونصح الموقع بتناول المشروبات والأطعمة التالية لحرق الدهون بشكل طبيعي:
Advertisement
الشاي الأخضر
يساعد مركب يبيغالوكاتشين غالاتي الموجود في الشاي الأخضر، على فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة بالجسم، وتحديدا الشحوم المتمركزة في منطقة بالبطن.
خل التفاح
يساعد حمض الأسيتيك المتوفر به في رفع معدل حرق الدهون بالجسم ويمنعها من التراكم حول منطقة البطن، بحسب نتائج أبحاث منشورة في المجلة الدولية للسمنة. كما يساعد خل التفاح في تقليل الشهية للأكل.
الفلفل الحار
وجد باحثون أن الفلفل الحار من الخضروات التي تساعد على فقدان الوزن، وذلك بسبب احتوائه على مركب الكابسيسين، المعروف بقدرته على حرق الدهون وكبح الشهية.
القهوة
تساهم القهوة في حرق الدهون، لاحتوائها على الكافيين الذي أظهر فعالية كبيرة في تقليل مؤشر كتلة الجسم على المشاركين في دراسة أجرتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي.
زيت جوز الهند
يساعد على فقدان الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من "الشحوم الثلاثية متوسطة السلسلة"، التي ينسب إليها الفضل في قمع الشهية وتسريع حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالجوع
Lebanon 24
5 أطعمة ومشروبات تزيد شعورك بالجوع
08/07/2025 12:18:31
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ
Lebanon 24
5 مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ
08/07/2025 12:18:31
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة ومشروبات يومية ترفع مستوى حمض اليوريك بالجسم.. تعرفوا عليها
Lebanon 24
أطعمة ومشروبات يومية ترفع مستوى حمض اليوريك بالجسم.. تعرفوا عليها
08/07/2025 12:18:31
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
تمرين بسيط يخلصك من دهون البطن
Lebanon 24
تمرين بسيط يخلصك من دهون البطن
08/07/2025 12:18:31
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
سبب غير متوقع لأمراض القلب عند النساء.. تعرفوا إليه
Lebanon 24
سبب غير متوقع لأمراض القلب عند النساء.. تعرفوا إليه
03:48 | 2025-07-08
08/07/2025 03:48:03
Lebanon 24
Lebanon 24
حقن القهوة.. ظاهرة صحية تفتقر للأدلة العلمية
Lebanon 24
حقن القهوة.. ظاهرة صحية تفتقر للأدلة العلمية
00:51 | 2025-07-08
08/07/2025 12:51:22
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الرياضة والسرطان!
Lebanon 24
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الرياضة والسرطان!
23:00 | 2025-07-07
07/07/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
Lebanon 24
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
16:00 | 2025-07-07
07/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
Lebanon 24
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
14:00 | 2025-07-07
07/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
13:20 | 2025-07-07
07/07/2025 01:20:13
Lebanon 24
Lebanon 24
تجنيد عملاء بطريقة جديدة؟
Lebanon 24
تجنيد عملاء بطريقة جديدة؟
13:45 | 2025-07-07
07/07/2025 01:45:16
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
06:16 | 2025-07-07
07/07/2025 06:16:45
Lebanon 24
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
11:01 | 2025-07-07
07/07/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حلّوا عنّا"... طرابلس تحسم موقفها بشأن الانضمام إلى سوريا!
Lebanon 24
"حلّوا عنّا"... طرابلس تحسم موقفها بشأن الانضمام إلى سوريا!
09:30 | 2025-07-07
07/07/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
03:48 | 2025-07-08
سبب غير متوقع لأمراض القلب عند النساء.. تعرفوا إليه
00:51 | 2025-07-08
حقن القهوة.. ظاهرة صحية تفتقر للأدلة العلمية
23:00 | 2025-07-07
دراسة جديدة تظهر العلاقة بين الرياضة والسرطان!
16:00 | 2025-07-07
إحذر! بهذه الطريقة قد يهدد مشروب الماتشا صحتك!
14:00 | 2025-07-07
كوكتيل الكورتيزول: مشروب "سحري" أم وهم من تيك توك؟
10:40 | 2025-07-07
قد يكون إنذارًا خطيرًا.. إحذروا ظهور الدم بعد تنظيف الأسنان
فيديو
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
Lebanon 24
"تك تك قلبي".. وائل كفوري يطرح أغنية تروي قصة حب
02:11 | 2025-07-08
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
Lebanon 24
ثوران جديد لبركان "لاكي لاكي" في إندونيسيا... رماد في السماء وإجلاء آلاف السكان (فيديو)
01:08 | 2025-07-08
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
Lebanon 24
"كيفك ع فراقي".. مفاجأة فضل شاكر لصيف 2025
00:50 | 2025-07-08
08/07/2025 12:18:31
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24