Advertisement

صحة

نظام غذائي يساعد خلال مرض فيروس كورونا

Lebanon 24
25-11-2020 | 23:00
A-
A+
Doc-P-769345-637419319018974772.jpg
Doc-P-769345-637419319018974772.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أعلنت جودي مارغوليس، اختصاصية التغذية، أن تناول الفواكه والخضروات بجميع أنواعها يشبع الجسم بالعناصر الغذائية ومجموعة من الفيتامينات الأساسية، مما سيساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات فيروس كورونا.
Advertisement

وقالت وفقا لموقع Medicalxpress: "سيوفر تنوع الألوان وفرة من المغذيات النباتية - المواد الكيميائية ذات الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والتي تعتبر مهمة لصحتنا". كما أوصت أيضًا بدمج الأطعمة النباتية مع الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا والبيض والأسماك والدواجن والتوفو.

وأشارت اختصاصية التغذية أن النظام الغذائي النباتي سيكون مفيدًا أيضًا للأمعاء. وأوصت بتناول الأطعمة الموسمية وإضافة البنجر والجزر واللفت والجزر الأبيض والبطاطا الحلوة والجرجير والكوسا واليقطين والملفوف وبراعم بروكسل واليوسفي والرمان والبرسيمون إلى النظام الغذائي اليومي في الخريف.

وتحدثت خبيرة التغذية، داريا روساكوفا، عن فوائد التناول المنتظم لمنتجات الألبان أثناء انتشار فيروس كورونا.
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
نظام غذائي يساعد على تخفيف طنين الأذن.. دراسة تكشف
lebanon 24
03/07/2025 18:06:08 Lebanon 24 Lebanon 24
روسي يحمي من المتحور الجديد لفيروس كورونا
lebanon 24
03/07/2025 18:06:08 Lebanon 24 Lebanon 24
الكولاجين مكمّل غذائي يساعد في إنقاص الوزن
lebanon 24
03/07/2025 18:06:08 Lebanon 24 Lebanon 24
نائب مدير مكتب التحقيقات الفيدرالي: نجري تحقيقات في مكاتب ميدانية متعددة حول التستر على أصل فيروس كورونا
lebanon 24
03/07/2025 18:06:08 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
08:48 | 2025-07-03
07:06 | 2025-07-03
06:39 | 2025-07-03
04:44 | 2025-07-03
03:37 | 2025-07-03
02:26 | 2025-07-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24