Advertisement

صحة

مواد غذائية قد تساعدك للوقاية من "كورونا"

Lebanon 24
10-11-2021 | 10:00
A-
A+
Doc-P-884592-637721316407148986.jpg
Doc-P-884592-637721316407148986.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا، أن الدهون الحيوانية والنباتية غير المكررة يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للشخص في فترة جائحة "كوفيد-19".

وتشير البروفيسورة، في حديث لصحيفة "روسيسكايا غازيتا"، إلى أن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من المواد المغذية والمفيدة التي قد يمكنها توفير حماية من الفيروسات، ومنع انتشارها. لذلك تنصح بتناول 1.5-2 ملعقة شاي من السمن الحيواني في اليوم.
Advertisement

وتقول، "إن تناول بيض الدجاج أو بيض طائر السمان في وجبة الفطور يعتبر مصدرا مهما لفيتامينات A وD و E، والتي تعتبر ضرورية للغاية لتعزيز المناعة".

وينصح خبراء التغذية بتناول المكسرات والبذور في النهار.

وتقول البروفيسورة، "من المهم ألا تكون المكسرات والبذور مقلية أو خضعت لمعالجة حرارية، لأن الدهون التي تحتويها تتأكسد".

وتنصح بتناول الأسماك وزيت الزيتون والأفوكادو وزيت شجرة أركان وتسمى أيضا (الهرجان أو لوز البربر).
( نوفوستي)
مواضيع ذات صلة
في طرابلس.. مواد غذائية منتهية الصلاحية
lebanon 24
12/09/2025 10:14:54 Lebanon 24 Lebanon 24
قافلة مساعدات إنسانية تضم مواد غذائية وطبية وسلال إيواء تستعد للدخول إلى السويداء (سكاي نيوز)
lebanon 24
12/09/2025 10:14:54 Lebanon 24 Lebanon 24
الحيش الأردني يعلن تنفيذ إنزلات جوية على قطاع غزة تضم 85 طنا من المواد الإغاثية والغذائية
lebanon 24
12/09/2025 10:14:54 Lebanon 24 Lebanon 24
قافلة الشاحنات الإماراتية الجديدة تحمل على متنها 297 طنا من المواد الغذائية ومعدات الإيواء (سكاي نيوز)
lebanon 24
12/09/2025 10:14:54 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
23:47 | 2025-09-11
23:00 | 2025-09-11
15:00 | 2025-09-11
12:30 | 2025-09-11
10:22 | 2025-09-11
10:15 | 2025-09-11
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24