24
o
بيروت
23
o
طرابلس
24
o
صور
23
o
جبيل
23
o
صيدا
23
o
جونية
19
o
النبطية
18
o
زحلة
19
o
بعلبك
23
o
بشري
23
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
أطعمة تقلل من التهاب المفاصل
Lebanon 24
20-12-2021
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
الشتاء هو الوقت من العام الذي تشتد فيه الأعراض السلبية لالتهاب المفاصل - ألم وتيبس في المفاصل، والتهاب. يؤكد العلماء أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل قد يعانون من تدهور في الحالة بسبب تأثير عوامل الطقس - البرد والرطوبة والتغيرات في الضغط الجوي. عادة ما يكون اشتداد الأعراض المؤلمة فيها ناتجًا عن تنشيط العملية الالتهابية.
Advertisement
التهاب المفاصل غير قابل للشفاء وهو حالة تستمر مدى الحياة، وفي هذه الحالة من المهم عدم تفاقم الالتهاب. يمكن المساعدة في ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة ذات خصائص مضادة للالتهابات. وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل الآسيوية، يتمتع البطيخ بخاصية تقليل الالتهاب. "البطيخ غني ببيتا كريبتوكسانثين الكاروتين، والذي قد يساعد في منع الالتهاب والتهاب المفاصل الروماتويدي."
الأطعمة الأخرى التي تقلل الالتهاب هي التوت: العنب البري والتوت الأسود والفراولة والتوت البري، حسب موقع ميديك فوروم.
أكدت خدمة الصحة الوطنية (NHS) أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف مفيدة لالتهاب المفاصل للمساعدة في تقليل آلام والتهاب المفاصل.
في الوقت نفسه، يمكن للأطعمة المصنعة والأطعمة المضاف إليها السكر واللحوم الحمراء أن تزيد الالتهاب، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض السلبية لالتهاب المفاصل. يجب مراقبة استهلاكها بدقة.
المصدر:
سبوتنيك
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
من داخل حوض السباحة بمنزلهما الفخم في بيروت.. زوج جيسيكا عازار يستمتع ببداية الصيف (صور)
Lebanon 24
من داخل حوض السباحة بمنزلهما الفخم في بيروت.. زوج جيسيكا عازار يستمتع ببداية الصيف (صور)
04:18 | 2024-05-22
22/05/2024 04:18:36
Lebanon 24
Lebanon 24
تتعرّض للانتقادات بسبب جرأتها.. هذا ما تفعله ابنة كارين رزق الله وفادي شربل في لندن (صور)
Lebanon 24
تتعرّض للانتقادات بسبب جرأتها.. هذا ما تفعله ابنة كارين رزق الله وفادي شربل في لندن (صور)
03:00 | 2024-05-22
22/05/2024 03:00:09
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل دخوله إلى غرفة العمليّات.. فنان لبنانيّ يُعلن إصابته بمرض السرطان: "ادعولي قوم بالسلامة"
Lebanon 24
قبل دخوله إلى غرفة العمليّات.. فنان لبنانيّ يُعلن إصابته بمرض السرطان: "ادعولي قوم بالسلامة"
06:23 | 2024-05-22
22/05/2024 06:23:31
Lebanon 24
Lebanon 24
"سقطنا في الوادي".. مرافق الرئيس الإيراني يكشف تفاصيل مهمّة عن اللحظات الأخيرة هذا ما قاله
Lebanon 24
"سقطنا في الوادي".. مرافق الرئيس الإيراني يكشف تفاصيل مهمّة عن اللحظات الأخيرة هذا ما قاله
09:00 | 2024-05-22
22/05/2024 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أصبحت نسخة عن والدها.. تعرّفوا إلى ابنة الإعلامي طوني بارود وطليقته ملكة جمال لبنان السابقة (صور)
Lebanon 24
أصبحت نسخة عن والدها.. تعرّفوا إلى ابنة الإعلامي طوني بارود وطليقته ملكة جمال لبنان السابقة (صور)
02:00 | 2024-05-22
22/05/2024 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:00 | 2024-05-22
"غسول" يكافح "فقدان الأسنان".. دراسة تحدّده وتكشف فوائده
14:00 | 2024-05-22
هل التدخين الإلكتروني أكثر أماناً من "السجائر التقليدية"؟
10:30 | 2024-05-22
لخفض ضغط الدم.. ما هو أفضل تمرين رياضي؟
07:25 | 2024-05-22
اكتشاف طبي يحقق نتائج واعدة في منع عدوى الإنفلونزا.. ماذا في التفاصيل؟
03:46 | 2024-05-22
هل الكوابيس مؤشر للإصابة بأمراض مزمنة؟
02:33 | 2024-05-22
هل يمكن لأفواهنا أن تكشف العلامات المبكرة لسرطان المعدة؟
فيديو
بالفيديو.. هذه مواصفات حاسب Lenovo الجديد
Lebanon 24
بالفيديو.. هذه مواصفات حاسب Lenovo الجديد
04:00 | 2024-05-18
23/05/2024 05:07:27
Lebanon 24
Lebanon 24
شركة "سوني" تكشف عن أقوى هواتفها.. هذا ما يميزه (فيديو)
Lebanon 24
شركة "سوني" تكشف عن أقوى هواتفها.. هذا ما يميزه (فيديو)
01:00 | 2024-05-18
23/05/2024 05:07:27
Lebanon 24
Lebanon 24
لهذا السبب أثار إعلان آيباد برو الجديد الجدل (فيديو)
Lebanon 24
لهذا السبب أثار إعلان آيباد برو الجديد الجدل (فيديو)
04:00 | 2024-05-11
23/05/2024 05:07:27
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24