19
o
بيروت
19
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
20
o
صيدا
20
o
جونية
15
o
النبطية
14
o
زحلة
14
o
بعلبك
13
o
بشري
15
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذه الفاكهة قبل كل وجبة ستخفض وزنك سنويا
Lebanon 24
08-08-2022
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.
وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.
Advertisement
وكشفت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.
وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.
وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.
(سكاي نيوز عربية)
مواضيع ذات صلة
تحذير من هارفارد.. هذه الفواكه قد تزيد وزنك
Lebanon 24
تحذير من هارفارد.. هذه الفواكه قد تزيد وزنك
04/05/2025 00:35:20
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
Lebanon 24
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
04/05/2025 00:35:20
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
فاكهة تخفض ضغط الدم والالتهابات
Lebanon 24
فاكهة تخفض ضغط الدم والالتهابات
04/05/2025 00:35:20
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
سنويًا.. هذه الدولة تخصص مليار يورو لأوكرانيا
Lebanon 24
سنويًا.. هذه الدولة تخصص مليار يورو لأوكرانيا
04/05/2025 00:35:20
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع
Lebanon 24
الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع
15:30 | 2025-05-03
03/05/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
Lebanon 24
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
13:00 | 2025-05-03
03/05/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما حقيقة علاقة تناول الشوكولا بعلاج الاكتئاب؟
Lebanon 24
ما حقيقة علاقة تناول الشوكولا بعلاج الاكتئاب؟
10:30 | 2025-05-03
03/05/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لا علاج له.. التدخين الالكتروني يُسبب مرضاً خطيراً
Lebanon 24
لا علاج له.. التدخين الالكتروني يُسبب مرضاً خطيراً
09:00 | 2025-05-03
03/05/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لشعر لامع وكثيف وصحي.. إليكِ هذه الوصفة
Lebanon 24
لشعر لامع وكثيف وصحي.. إليكِ هذه الوصفة
07:00 | 2025-05-03
03/05/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
هل تذكرون نجم "ذا فويس كيدز" السوري زين عبيد؟ خسر الكثير من وزنه شاهدوا كيف أصبح (صور)
Lebanon 24
هل تذكرون نجم "ذا فويس كيدز" السوري زين عبيد؟ خسر الكثير من وزنه شاهدوا كيف أصبح (صور)
04:29 | 2025-05-03
03/05/2025 04:29:25
Lebanon 24
Lebanon 24
خبر حزين جدا.. وفاة زوج الفنانة كارول سماحة عن 53 عاماً بعد مُعاناة مع المرض
Lebanon 24
خبر حزين جدا.. وفاة زوج الفنانة كارول سماحة عن 53 عاماً بعد مُعاناة مع المرض
21:30 | 2025-05-02
02/05/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
استقبال "هستيري" لراغب علامة في الأردن.. شاهدوا ماذا فعلت إحدى المعجبات في مطار عمان (فيديو)
Lebanon 24
استقبال "هستيري" لراغب علامة في الأردن.. شاهدوا ماذا فعلت إحدى المعجبات في مطار عمان (فيديو)
03:00 | 2025-05-03
03/05/2025 03:00:46
Lebanon 24
Lebanon 24
بالدموع.. فنانة شهيرة تحتفل بزفاف أولى بناتها (صور)
Lebanon 24
بالدموع.. فنانة شهيرة تحتفل بزفاف أولى بناتها (صور)
04:53 | 2025-05-03
03/05/2025 04:53:56
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور والفيديو... كارول سماحة ودّعت زوجها بحضور أهل الفنّ
Lebanon 24
بالصور والفيديو... كارول سماحة ودّعت زوجها بحضور أهل الفنّ
07:40 | 2025-05-03
03/05/2025 07:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:30 | 2025-05-03
الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع
13:00 | 2025-05-03
طرق مؤكدة تجعل طفلك يتكلم مبكرا و تعالج تأخر النطق
10:30 | 2025-05-03
ما حقيقة علاقة تناول الشوكولا بعلاج الاكتئاب؟
09:00 | 2025-05-03
لا علاج له.. التدخين الالكتروني يُسبب مرضاً خطيراً
07:00 | 2025-05-03
لشعر لامع وكثيف وصحي.. إليكِ هذه الوصفة
02:00 | 2025-05-03
إنجاز علمي.. اكتشاف المنطقة المسؤولة عن الوعي في الدماغ
فيديو
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
Lebanon 24
تملك فيلا فخمة في بعلبك.. فنانة لبنانية تكشف عن تعرضها للخيانة (فيديو)
03:24 | 2025-05-03
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
اضطر لايقاف خاصية التعليقات.. هل كانت أغنية عاصي الحلاني رداً على طلاق ابنته ماريتا؟ (فيديو)
Lebanon 24
اضطر لايقاف خاصية التعليقات.. هل كانت أغنية عاصي الحلاني رداً على طلاق ابنته ماريتا؟ (فيديو)
00:11 | 2025-05-02
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
مزقت شعار وسيلة إعلامية وشقيقتها طردت المُراسل.. شاهدوا ماذا فعلت دنيا بطمة (فيديو)
Lebanon 24
مزقت شعار وسيلة إعلامية وشقيقتها طردت المُراسل.. شاهدوا ماذا فعلت دنيا بطمة (فيديو)
04:57 | 2025-05-01
04/05/2025 00:35:20
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24