Advertisement

صحة

عادة تناول الحلويات... اليكم بعض الطرق للتخلص منها

Lebanon 24
11-08-2022 | 14:00
A-
A+
Doc-P-979739-637958026288742342.jpg
Doc-P-979739-637958026288742342.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger

أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة "يأكلون" في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة.

ويشير شابشين في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه من أسباب عدم الراحة، الشعور بالوحدة، الإجهاد، التعب والغضب والاستياء. ووفقا له من دون التعامل مع أصل المشكلة النفسي لا جدوى من تغيير عادات الأكل. أي أنه يجب أولا تحديد سبب الإفراط بإستهلاك السكر. وبعد ذلك فقط يمكن البحث وإيجاد البديل لعادة تناول الحلويات بأخرى.
Advertisement

ويقول، "من أجل التخلص من عادة سيئة، يستبدلها الناس بعادة غير ضارة، ولكنها تؤدي نفس الوظيفة. وهذا ينطبق على الحلويات أيضا. فبعد تحديد سبب الرغبة الشديدة بتناول الحلويات، يجب إيجاد البديل المفيد الذي يسمح بترك هذه العادة من دون أي ضرر"."إزفيستيا"


مواضيع ذات صلة
عيد بطعم الغلاء.. اليكم أسعار حلويات عيد الأضحى
lebanon 24
20/06/2025 17:38:54 Lebanon 24 Lebanon 24
عادات يومية بسيطة تجدد نشاطك وتخلصك من الإرهاق
lebanon 24
20/06/2025 17:38:54 Lebanon 24 Lebanon 24
"يوجد منها في زيت الزيتون".. هذا ما كشفته دراسة عن تناول "الدهون الجيدة"
lebanon 24
20/06/2025 17:38:54 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير خارجية فرنسا: السبيل الوحيد للتخلص من التهديد النووي الإيراني هو التفاوض
lebanon 24
20/06/2025 17:38:54 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
10:28 | 2025-06-20
08:34 | 2025-06-20
06:39 | 2025-06-20
03:52 | 2025-06-20
01:03 | 2025-06-20
23:00 | 2025-06-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24