Advertisement

صحة

النوم قبل منتصف الليل... ما هي أبرز فوائده؟

Lebanon 24
22-08-2022 | 07:00
A-
A+
Doc-P-983013-637967569450152306.jpg
Doc-P-983013-637967569450152306.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أجرى باحثون عددا من الدراسات لمعرفة ما يحدث للدماغ البشري إذا ظل مستيقظا بعد منتصف الليل. ووجدت دراسة جديدة حملت عنوان "العقل بعد منتصف الليل"، أن جسم الإنسان والعقل البشري يتبعان دورة طبيعية من النشاط لمدة 24 ساعة تؤثر على عواطفنا وسلوكنا.
Advertisement

ووجدوا أن الاستيقاظ حتى الساعات الأولى من الصباح يرتبط بزيادة خطر الانتحار والتورط في سلوكيات عنيفة وتعاطي الكحول والمخدرات وزيادة تناول الطعام، وفق ما نقله موقع "دويتشه فيله" (Deutsche Welle) عن الموقع الإلكتروني لتلفزيون "سي بي سي بوسطن" (CBS Boston) ووسائل إعلام أخرى.

الاستيقاظ أثناء النهار والنوم في الليل
وخرج الباحثون بنتيجة مفادها أن الدماغ مبرمج مسبقا للاستيقاظ في أثناء النهار والنوم في الليل. ولكن إذا بقي الدماغ مستيقظا لفترة أطول من المعتاد، فلن يكون لدى الخلايا العصبية الوقت الكافي للتعافي، وستصاب بالتعب، ولن يمكنها العمل في أفضل حالاتها، سواء في تلك الليلة أو في اليوم التالي.

ومع ذلك، فإن نتيجة الدراسة لا تنطبق على الجميع. فهناك أشخاص يُطلق عليهم اسم "كائنات ليلية" يكونون أكثر إنتاجية أو إبداعا في الليل. "الجزيرة" 
مواضيع ذات صلة
من الفجر إلى منتصف الليل.. لبنان لا يعرف النوم
lebanon 24
21/07/2025 23:29:59 Lebanon 24 Lebanon 24
دول الخليج تستنكر انتهاك سيادة إيران بـ"مطرقة منتصف الليل"
lebanon 24
21/07/2025 23:29:59 Lebanon 24 Lebanon 24
الحدث: 25 صاروخا إيرانيا أطلقت على رشقتين منذ منتصف الليل
lebanon 24
21/07/2025 23:29:59 Lebanon 24 Lebanon 24
مسيرة ختام الشهر المريمي من جونيه في اتجاه حريصا منتصف الليل
lebanon 24
21/07/2025 23:29:59 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-07-21
14:00 | 2025-07-21
09:26 | 2025-07-21
06:00 | 2025-07-21
04:30 | 2025-07-21
03:37 | 2025-07-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24