10
o
بيروت
14
o
طرابلس
9
o
صور
10
o
جبيل
10
o
صيدا
10
o
جونية
8
o
النبطية
3
o
زحلة
3
o
بعلبك
7
o
بشري
11
o
بيت الدين
10
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
رادار لبنان24
مقالات لبنان24
صحافة أجنبية
إقتصاد
عربي-دولي
صحة
متفرقات
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
رادار لبنان24
مقالات لبنان24
صحافة أجنبية
إقتصاد
عربي-دولي
صحة
متفرقات
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
لبنان
"المناعة أقوى دفاع ضد الكورونا ".. عنوان محاضرة لقطاع المرأة في تيار العزم
Lebanon 24
16-11-2020
|
08:47
A-
A+
photos
0
A+
A-
تحت عنوان "المناعة أقوى دفاع ضد الكورونا" نظم قطاع المرأة في تيار العزم محاضرة تثقيفية صحية عبر المنصة الافتراضية عن بعد، انطلاقا من مقر القطاع في طرابلس وحاضر فيها أخصائية التغذية اسما شنبور.
بداية رأت الأخصائية شنبور انه مع بداية كل فصل من فصول السنة تظهر عدة امراض ، لذلك علينا ان نتعرف على قدراتنا المناعية في مواجهة هذه الامراض و علينا ان نعمل على تقوية المناعة الذاتية.
ولفتت الى وجود اسباب تضعف الجهاز المناعي وهي المواد المنظفة و مبيدات الحشرات و الملونات التي تدخل في مكونات الطعام والاطعمة الجاهزة ، واهم هذه الاسباب ايضا هو عدم تناول الاطعمة المفيدة وعدم اعتماد نظام غذائي صحي و تناول السكريات والمواد الدهنية بالاضافة الى التوتر والضغط النفسي وخاصة في ظل الظروف التي نواجهها في لبنان.
و شددت شنبور على ضرورة إعتماد نظام غذائي قوي بالمعادن الذي تدخله الاطعمة المفيدة : كالثوم، البصل، الزنجبيل، اللبن، العسل، السمك الملفوف، القرنبيط ، القرقم ،الفلفل الاسود، الكاري، القرفة، المريمية والبقدونس.
و شددت على ان المناعة هي خط الدفاع الاول ضد الفيروسات و الأمراض و تقوى بالاطعمة المفيدة والرياضة وتخفيف التوتر والضغط النفسي ولاجل ذلك علينا اعتماد نظام غذائي صحي يحتوي على كل الفيتامينات والمعادن الضرورية وممارسة الرياضة خارج المنزل و تخفيف المشروبات المنبهة: القهوة والشاي واخذ قسط كاف من النوم حتى يستطيع الجسم مقاومة الامراض.
لبنان
أفراح ومناسبات
تابع
الأكثر قراءة
نداء هام من الحريري إلى اللبنانيين.. هذا ما جاء فيه
Lebanon 24
نداء هام من الحريري إلى اللبنانيين.. هذا ما جاء فيه
11:05 | 2021-01-19
19/01/2021 11:05:04
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد وضعه على آلة الأوكسجين بسبب مضاعفات كورونا.. ممثلة تنشر صورها مع فادي ابراهيم وتطمئن!
Lebanon 24
بعد وضعه على آلة الأوكسجين بسبب مضاعفات كورونا.. ممثلة تنشر صورها مع فادي ابراهيم وتطمئن!
15:36 | 2021-01-19
19/01/2021 03:36:00
Lebanon 24
Lebanon 24
إدخال ممثل لبناني قدير إلى المستشفى بعد تدهور وضعه بسبب كورونا
Lebanon 24
إدخال ممثل لبناني قدير إلى المستشفى بعد تدهور وضعه بسبب كورونا
11:57 | 2021-01-19
19/01/2021 11:57:04
Lebanon 24
Lebanon 24
"من اجل جبران"
Lebanon 24
"من اجل جبران"
10:28 | 2021-01-19
19/01/2021 10:28:41
Lebanon 24
Lebanon 24
قبيل مغادرة البيت الابيض...ماذا قالت إبنة ترامب عن خطيبها اللبناني؟
Lebanon 24
قبيل مغادرة البيت الابيض...ماذا قالت إبنة ترامب عن خطيبها اللبناني؟
23:03 | 2021-01-19
19/01/2021 11:03:05
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
إشترك
أيضاً في لبنان
09:22 | 2021-01-20
مواطنون يشكون من تراجع خدمات "واتس آب"
09:18 | 2021-01-20
تحقيق مع شخصية مصرفية رفيعة وجولة مرجع على خلاف معه
09:13 | 2021-01-20
مواطنون يشكون من تراجع خدمات "واتس آب"
09:00 | 2021-01-20
الحكومة ليست حلاً.. والحوار الوطني الشامل مؤجل
08:47 | 2021-01-20
قبل اجتماع الأعلى للدفاع.. تغريدة لأبيض
08:04 | 2021-01-20
تساؤلات كبرى حول قيادي في "الوطني الحر"
فيديو
"الأرض الخارقة".. اكتشاف كوكب نادر خارج النظام الشمسي! (فيديو)
Lebanon 24
"الأرض الخارقة".. اكتشاف كوكب نادر خارج النظام الشمسي! (فيديو)
18:00 | 2021-01-19
20/01/2021 09:23:47
Lebanon 24
Lebanon 24
شركة "Xiaomi" تكشف عن مواصفات ساعتها المنزلية الذكية! (فيديو)
Lebanon 24
شركة "Xiaomi" تكشف عن مواصفات ساعتها المنزلية الذكية! (فيديو)
15:00 | 2021-01-19
20/01/2021 09:23:47
Lebanon 24
Lebanon 24
بهدفيْ إبراهيموفيتش.. "ميلان" يعود لصدارة الدوري الإيطالي منفرداً (فيديو)
Lebanon 24
بهدفيْ إبراهيموفيتش.. "ميلان" يعود لصدارة الدوري الإيطالي منفرداً (فيديو)
15:00 | 2021-01-19
20/01/2021 09:23:47
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
صحة
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Download our application
Follow us
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
Softimpact
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Softimpact