تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
22
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
22
o
جبيل
22
o
صيدا
23
o
جونية
21
o
النبطية
17
o
زحلة
18
o
بعلبك
19
o
بشري
19
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
صحة
10 فوائد مذهلة لزيت الزيتون على الإفطار.. تعرفوا عليها
Lebanon 24
12-03-2024
|
01:39
A-
A+
photos
0
A+
A-
تزخر المائدة الرمضانية بأصناف مختلفة من الأطعمة المعتمدة على العديد من الدهون، سواء المشبعة أو غير المشبعة، لإضفاء المذاق اللذيذ على الأطباق.
ويعد "زيت
الزيتون
البكر الممتاز" أحد أفضل أنواع الدهون الصحية، المُحبذ تناولها على الريق عقب
صيام
ساعات طويلة، نظراً لفوائده العديدة للجسم.
Advertisement
ويمكن اعتماده على الفطور، إما من خلال إضافته على أطباق الحمص أو التبولة أو الفتوش أو السلطات أو صلصات الأطباق المختلفة.
إليك أبرز فوائد زيت الزيتون البكر على الريق للصائم، ولمرضى
السكري
، ومرضى القلب، ومرضى المفاصل، وغيرهم:
1- يقي من ارتفاع
الكوليسترول
الضار والجلطات.
2- يحافظ على وظائف القلب الطبيعية.
3- يحمي بطانة الأوعية الدموية من التلف.
4- ينظم مستويات السكر في
الدم
.
5- يمنع ارتفاع الدهون في الدم.
6- يقلل مقاومة الخلايا للأنسولين.
7- يحافظ على صحة العظام والمفاصل، لغناه بمضادات الأكسدة، ويفضل تناوله مع أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين "د".
8- يحارب البكتيريا الضارة بالجهاز الهضمي، مثل بكتيريا
الملوية البوابية
التي تسبب قرحة المعدة.
9- يعزز صحة الأمعاء ويمنع الإصابة بالإمساك وعسر الهضم.
10- يعيد ترطيب ونضارة البشرة ويخلصها من الهالات السوداء تحت العينين.
مواضيع ذات صلة
فوائد صحية محتملة للقهوة.. تعرفوا عليها!
Lebanon 24
فوائد صحية محتملة للقهوة.. تعرفوا عليها!
04/06/2026 21:32:48
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
فوائد صحية واعدة للفانيليا.. تعرفوا إليها
Lebanon 24
فوائد صحية واعدة للفانيليا.. تعرفوا إليها
04/06/2026 21:32:48
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
كنز في مطبخك ترمينه يومياً.. فوائد مذهلة لقشور البطاطا على بشرتك!
Lebanon 24
كنز في مطبخك ترمينه يومياً.. فوائد مذهلة لقشور البطاطا على بشرتك!
04/06/2026 21:32:48
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
95 جثة مجهولة الهوية في مستشفى الحريري بانتظار تعرّف ذويهم عليها ( الجديد)
Lebanon 24
95 جثة مجهولة الهوية في مستشفى الحريري بانتظار تعرّف ذويهم عليها ( الجديد)
04/06/2026 21:32:48
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
الملوية البوابية
الكوليسترول
الرمضان
الزيتون
السكري
العين
سولي
تابع
قد يعجبك أيضاً
Advertisement
الأكثر قراءة
حديث عن "اغتيالات" في لبنان.. تقرير يكشف الخطر الكبير
Lebanon 24
حديث عن "اغتيالات" في لبنان.. تقرير يكشف الخطر الكبير
16:53 | 2026-06-03
03/06/2026 04:53:30
Lebanon 24
Lebanon 24
تقرير أميركي يحدّد "حل حرب لبنان".. ما هو؟
Lebanon 24
تقرير أميركي يحدّد "حل حرب لبنان".. ما هو؟
15:00 | 2026-06-03
03/06/2026 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مفاجأة جديدة عن طائرات "حزب الله".. هل بدأ استخدام كاميرات حرارية؟
Lebanon 24
مفاجأة جديدة عن طائرات "حزب الله".. هل بدأ استخدام كاميرات حرارية؟
16:00 | 2026-06-03
03/06/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عمره 44 عاماً فقط.. وفاة ممثل معروف بشكل مُفاجئ والسبب غير واضح (صورة)
Lebanon 24
عمره 44 عاماً فقط.. وفاة ممثل معروف بشكل مُفاجئ والسبب غير واضح (صورة)
01:19 | 2026-06-04
04/06/2026 01:19:37
Lebanon 24
Lebanon 24
إسرائيل كانت ستُوجّه "ضربة كبيرة" للضاحية الجنوبية... ماذا قال تقرير بريطانيّ عن مكالمة ترامب - نتنياهو؟
Lebanon 24
إسرائيل كانت ستُوجّه "ضربة كبيرة" للضاحية الجنوبية... ماذا قال تقرير بريطانيّ عن مكالمة ترامب - نتنياهو؟
08:30 | 2026-06-04
04/06/2026 08:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في رمضانيات
03:56 | 2026-03-20
الشيخ الكردي يحذّر من الفتنة خلال خطبة عيد الفطر: للعودة إلى مشروع الدولة
07:38 | 2026-03-19
بعد رمضان.. كيف تعود تدريجياً إلى نظام غذائي مغاير؟
02:30 | 2026-03-19
رمضان يرحل والحرب حاضرة… كيف يستقبل اللبنانيون العيد؟
10:28 | 2026-03-11
أطعمة على الإفطار قد تشعرك بالخمول بعد الصيام.. ما هي؟
01:00 | 2026-03-09
إعتمدوا هذه النصائح لصوم بلا عطش أو مشاكل صحية
10:37 | 2026-03-07
لصيام متوازن في رمضان.. تعرف على "الطبق المثالي"
فيديو
مُجدداً أثار الجدل.. ترامب يشبّه "حلبة" في البيت الأبيض ببرج إيفل (فيديو)
Lebanon 24
مُجدداً أثار الجدل.. ترامب يشبّه "حلبة" في البيت الأبيض ببرج إيفل (فيديو)
03:13 | 2026-06-04
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
انطلاق القمة الروحية في دار الطائفة الدرزية (بث مباشر)
Lebanon 24
انطلاق القمة الروحية في دار الطائفة الدرزية (بث مباشر)
04:02 | 2026-06-02
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
"خفت على جسمي".. نجمة عربية شهيرة تكشف سبب عدم إنجابها (فيديو)
Lebanon 24
"خفت على جسمي".. نجمة عربية شهيرة تكشف سبب عدم إنجابها (فيديو)
04:05 | 2026-05-30
04/06/2026 21:32:48
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24