بتنا جميعاً غارقين في فخّ التكنولوجيا في حياتنا الواقعية، بحيث أصبح من الصعب التخلّي عنها بسهولة حتى أثناء العطل، وذلك على رغم التشتيت الذي تسبّبه لمستخدمها، وتأثيرها على الوقت الذي يجب أن يمضيه مع العائلة.
يعتزم كثير منّا قضاء عطلة ممتعة مع العائلة أو الأصدقاء بعيدة من التشتّت والإلهاء الذي قد تسبّبهما لنا الهواتف والأجهزة الذكية. لذا إليكم هذه النصائح التي تساعدكم على تجنّب التكنولوجيا أثناء العطلة وأبرزها:
ترك الأجهزة في المنزل
لا يمكن أن يتلهّى أحد بأجهزة لم يجلبها معه. وهذا من الحلول التي تجعلكم تركّزون على المكان الذي أنتم موجودون فيه وتساعدكم على تخصيص ساعات النهار للعب وخوض المغامرات والإستكشاف والتفاعل مع العائلة. وفي حال كنتم مضطرين لجلب الهاتف الذكي معكم، حاولوا أن تحدّدوا المكان والزمان المناسبَين لتمضية الوقت أمام الشاشة.
البريد وبرامج الدردشة
يعدّ البريد الإلكتروني وبرامج الدردشة بالنسبة للكثيرين، السبب الأهم في الإعتماد المتواصل على الهواتف والأجهزة الذكية. لذلك عند قضاء الإجازة إحرصوا على تعطيل البريد الإلكتروني بصورة كاملة ووقف تلقّي التحديثات الجديدة أو التنبيهات الخاصة بالبريد من خلال الإعدادات. والأمر نفسه ينطبق على برامج الدردشة. أما إذا كانت طبيعة عملكم لا تسمح بعدم متابعة البريد وعدم الرد على الدردشات، فيمكنكم أن تخصّصوا فترة محدّدة في اليوم لمدة قصيرة لمطالعة الرسائل الجديدة والرد على الرسائل العاجلة، وهذا سيترك لكم الفرصة للإستمتاع بباقي يومكم بالكامل دون تشتّت تكنولوجي.
لقراءة المقال كاملاً إضغط هنا.
(شادي عواد - الجمهورية)