بات الهاتف المحمول في أيامنا هذه مهماً جداً، فيستحيل علينا الاستغناء عنه، بالرغم من معرفتنا أنّه يعرضنا لأشعة تترك تأثيراً سلبياً على الصحة النفسية والجسدية.
فللوقاية منها، ننصحكم بالقيام بما يلي:
1 ـ استخدام مكبر الصوت، فلا تكون الموجات الكهرومغناطيسية قريبة من الرأس كما عند وضع الهاتف على الأذن.
2 ـ توجيه الرسائل القصيرة بدلاً من التحدث عبر الهاتف.
3 ـ استخدام سماعات، للتخفيف من التقاط الصوت عبر هوائي على شكل موجات إذاعية.
4 ـ الامتناع عن استخدام الهاتف في أماكن بعيدة ونائية، لأنه لا يتصل بأبراج خلوية، فيبث أشعة إضافية لالتقاط إشارات تسمح بإجراء الاتصال.
5 ـ عدم استخدام الخلوي في المصعد أو في سيارة متحركة لأنه يبث أشعة إضافية في محاولة منه لالتقاط إشارات تسمح بإجراء الاتصال.
6 ـ إبقاء الهاتف بعيداً عن الجسم، لأن تأثيره السلبي لا يقتصر على الدماغ بل على الأعضاء التناسلية أيضاً.
7 ـ استخدام الهاتف الأرضي عند الإمكان.
8 ـ تشغيل خدمة Airplane Mode أو إطفاء الهاتف للحد من نسبة التعرض للأشعة قدر الإمكان.
9 ـ الانتظار إلى أن يرد الشخص المتصل به قبل وضع الهاتف على الأذن.
10 ـ تبديل وضع الهاتف من أذن إلى أخرى خلال إجراء اتصال، لإبعاده عن الرأس وإن لثوان معدودة.
(Top 10 Home Remedies)